Salade de thon : 1 tasse
Découvrez les bienfaits nutritionnels de la salade de thon.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 205 grammes |
| pourcentage d’eau | 63% |
| vitalité | 375 kcal |
| protéine | 33 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 19 grammes |
| Saturé | 3 grammes |
| Monoinsaturé | 4 grammes |
| Polyinsaturés | 9 grammes |
| cholestérol | 80mg |
| glucides | 19 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 31mg |
| phosphore | 281mg |
| le fer | 2mg |
| Potassium | 531mg |
| sodium | 877mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 230 unités internationales |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 13mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 6mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 👓
