Thon en conserve dans l’huile, égoutté, gros : 3 oz
Découvrez la valeur nutritionnelle du thon en conserve.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| poids | 85 grammes |
| pourcentage d’eau | 61% |
| vitalité | 165 kcal |
| protéine | 24 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| gros | 7 grammes |
| Saturé | 1g |
| monoinsaturé | 1g |
| polyinsaturé | 3g |
| cholestérol | 55mg |
| glucides | 0g |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 7mg |
| phosphore | 199mg |
| fer à repasser | 1mg |
| Potassium | 298mg |
| sodium | 303mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 70 UI |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 10 mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 0mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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