Yogourt au lait écrémé, nature : 1 tasse
Découvrez la valeur nutritive du yogourt nature.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| poids | 227 grammes |
| pourcentage d’eau | 85% |
| vitalité | 145 kcal |
| protéine | 12 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| gros | 4 grammes |
| Saturé | 2 grammes |
| monoinsaturé | 1g |
| polyinsaturé | 0g |
| cholestérol | 14mg |
| glucides | 16 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 415mg |
| phosphore | 326mg |
| fer à repasser | 0mg |
| Potassium | 531mg |
| sodium | 159mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 150 unités internationales |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 0mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 2mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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