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Claudie Keala

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rondelles d’oignon, panées, congelées, préparation : 2 rondelles


Découvrez la valeur nutritionnelle des rondelles d’oignon.

la valeur nutritionnelle
lester 20 grammes
pourcentage d’eau 29%
vitalité 80kCal
protéine 1g
Gros
audacieux 5 grammes
Saturé 1g
Monoinsaturé 2 grammes
Polyinsaturés 1g
cholestérol 0mg
glucides 8 grammes
minéraux
calcium 6mg
phosphore 16mg
le fer 0mg
Potassium 26mg
sodium 75mg
vitamines
Vitamine A 50 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Purée de pommes de terre, mélange déshydraté : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive de la purée de pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
poids 210 grammes
pourcentage d’eau 76%
vitalité 235 kcal
protéine 4 grammes
Gros
gros 12 grammes
Saturé 7 grammes
monoinsaturé 3g
polyinsaturé 0g
cholestérol 29mg
glucides 32 grammes
minéraux
calcium 103mg
phosphore 118mg
fer à repasser 0mg
Potassium 489mg
sodium 697 mg
vitamines
Vitamine A 380 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 20mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Pommes de terre, purée, mélange déshydraté : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive de la purée de pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
lester 210 grammes
pourcentage d’eau 76%
vitalité 235 kcal
protéine 4 grammes
Gros
audacieux 12 grammes
Saturé 7 grammes
Monoinsaturé 3 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 29mg
glucides 32 grammes
minéraux
calcium 103mg
phosphore 118mg
le fer 0mg
Potassium 489mg
sodium 697 mg
vitamines
Vitamine A 380 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 20mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Purée de pommes de terre, avec du lait : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive de la purée de pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
poids 210 grammes
pourcentage d’eau 78%
vitalité 160 kcal
protéine 4 grammes
Gros
gros 1g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 4mg
glucides 37 grammes
minéraux
calcium 55mg
phosphore 101mg
fer à repasser 0mg
Potassium 628mg
sodium 636mg
vitamines
Vitamine A 40 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 2mg
Acide ascorbique (vitamine C) 14mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Purée de pommes de terre, avec du lait : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive de la purée de pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
lester 210 grammes
pourcentage d’eau 78%
vitalité 160kCal
protéine 4 grammes
Gros
audacieux 1g
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 4mg
glucides 37 grammes
minéraux
calcium 55mg
phosphore 101mg
le fer 0mg
Potassium 628mg
sodium 636mg
vitamines
Vitamine A 40 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 2mg
Acide ascorbique (vitamine C) 14mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Pommes de terre, cuites avec la peau : 1 pomme de terre


Découvrez la valeur nutritive des pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
poids 202 grammes
pourcentage d’eau 71%
vitalité 220 kcal
protéine 5 grammes
Gros
gros 0g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 51 grammes
minéraux
calcium 20mg
phosphore 115mg
fer à repasser 2mg
Potassium 844mg
sodium 16mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 3mg
Acide ascorbique (vitamine C) 26mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Pommes de terre bouillies avec la peau : 1 pomme de terre


Découvrez la valeur nutritive des pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
lester 202 grammes
pourcentage d’eau 71%
vitalité 220 kcal
protéine 5 grammes
Gros
audacieux 0 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 51 grammes
minéraux
calcium 20mg
phosphore 115mg
le fer 2mg
Potassium 844mg
sodium 16mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 3mg
Acide ascorbique (vitamine C) 26mg

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Pommes de terre, cuites, pelées après cuisson : 1 pomme de terre


Découvrez la valeur nutritive des pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
poids 136 grammes
pourcentage d’eau 77%
vitalité 120 kcal
protéine 3g
Gros
gros 0g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 27 grammes
minéraux
calcium 7mg
phosphore 60mg
fer à repasser 0mg
Potassium 515mg
sodium 5mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 2mg
Acide ascorbique (vitamine C) 18mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Pommes de terre, bouillies, pelées après cuisson : 1 pomme de terre


Découvrez la valeur nutritive des pommes de terre.

la valeur nutritionnelle
lester 136 grammes
pourcentage d’eau 77%
vitalité 120 calories
protéine 3 grammes
Gros
audacieux 0 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 27 grammes
minéraux
calcium 7mg
phosphore 60mg
le fer 0mg
Potassium 515mg
sodium 5mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 2mg
Acide ascorbique (vitamine C) 18mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Croustilles, surgelées, cuites : 10 croustilles


Découvrez la valeur nutritionnelle des frites.

la valeur nutritionnelle
poids 50 grammes
pourcentage d’eau 53%
vitalité 110 kcal
protéine 2 grammes
Gros
gros 4 grammes
Saturé 2 grammes
monoinsaturé 1g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 17 grammes
minéraux
calcium 5mg
phosphore 43mg
fer à repasser 0mg
Potassium 229mg
sodium 16mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 5mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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