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Claudie Keala

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Steak de veau, filet mignon, cuit, viande et gras : 2,8 oz

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Steak de veau, filet mignon, cuit, viande et gras : 2,8 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle des filets de veau.

la valeur nutritionnelle
lester 80 grammes
pourcentage d’eau 54%
vitalité 235 kcal
protéine 22 grammes
Gros
audacieux 16 grammes
Saturé 7 grammes
Monoinsaturé 6 grammes
Polyinsaturés 1g
cholestérol 78mg
glucides 0 grammes
minéraux
calcium 16mg
phosphore 162mg
le fer 1mg
Potassium 272mg
sodium 62mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 5mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Épaule de porc, braisée, viande seulement : 2,4 oz

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Épaule de porc, braisée, viande seulement : 2,4 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle d’une portion (67 grammes) d’épaule de porc braisée.

la valeur nutritionnelle
poids 67 grammes
pourcentage d’eau 54%
vitalité 165 kcal
protéine 22 grammes
Gros
gros 8 grammes
Saturé 2 grammes
monoinsaturé 3g
polyinsaturé 1g
cholestérol 76mg
glucides 0g
minéraux
calcium 5mg
phosphore 151mg
fer à repasser 1mg
Potassium 271mg
sodium 68mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 4mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Épaule de porc, braisée, viande seulement : 2,4 oz

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Épaule de porc, braisée, viande seulement : 2,4 oz


Découvrez les bienfaits nutritionnels d’une portion (67 g) d’épaule de porc braisée.

la valeur nutritionnelle
lester 67 grammes
pourcentage d’eau 54%
vitalité 165 calories
protéine 22 grammes
Gros
audacieux 8 grammes
Saturé 2 grammes
Monoinsaturé 3 grammes
Polyinsaturés 1g
cholestérol 76mg
glucides 0 grammes
minéraux
calcium 5mg
phosphore 151mg
le fer 1mg
Potassium 271mg
sodium 68mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 4mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Abats de boeuf et de porc maison : 1 tasse

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Abats de boeuf et de porc maison : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritionnelle des abats de bœuf et de porc.

la valeur nutritionnelle
poids 250 grammes
pourcentage d’eau 75%
vitalité 300 kcal
protéine 26 grammes
Gros
gros 17 grammes
Saturé 4 grammes
monoinsaturé 7 grammes
polyinsaturé 4 grammes
cholestérol 68mg
glucides 13 grammes
minéraux
calcium 60mg
phosphore 248mg
fer à repasser 4mg
Potassium 425mg
sodium 1053mg
vitamines
Vitamine A 600 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 5mg
Acide ascorbique (vitamine C) 33mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Hachis maison de côtelettes de boeuf et de porc : 1 tasse

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Hachis maison de côtelettes de boeuf et de porc : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive des abats de côtelettes de bœuf et de porc.

la valeur nutritionnelle
lester 250 grammes
pourcentage d’eau 75%
vitalité 300 kcal
protéine 26 grammes
Gros
audacieux 17 grammes
Saturé 4 grammes
Monoinsaturé 7 grammes
Polyinsaturés 4 grammes
cholestérol 68mg
glucides 13 grammes
minéraux
calcium 60mg
phosphore 248mg
le fer 4mg
Potassium 425mg
sodium 1053mg
vitamines
Vitamine A 600 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 5mg
Acide ascorbique (vitamine C) 33mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Brunswick : 2 tranches

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Brunswick : 2 tranches


Découvrez la valeur nutritionnelle de Brunswick.

la valeur nutritionnelle
poids 57 grammes
pourcentage d’eau 48%
vitalité 205 kcal
protéine 8 grammes
Gros
gros 18 grammes
Saturé 6 grammes
monoinsaturé 8 grammes
polyinsaturé 2 grammes
cholestérol 89mg
glucides 2 grammes
minéraux
calcium 5mg
phosphore 96mg
fer à repasser 5mg
Potassium 113mg
sodium 652mg
vitamines
Vitamine A 8010 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 4mg
Acide ascorbique (vitamine C) 6mg

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Brunswick : 2 tranches

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Brunswick : 2 tranches


Découvrez la valeur nutritionnelle de Brunswick.

la valeur nutritionnelle
lester 57 grammes
pourcentage d’eau 48%
vitalité 205 kcal
protéine 8 grammes
Gros
audacieux 18 grammes
Saturé 6 grammes
Monoinsaturé 8 grammes
Polyinsaturés 2 grammes
cholestérol 89mg
glucides 2 grammes
minéraux
calcium 5mg
phosphore 96mg
le fer 5mg
Potassium 113mg
sodium 652mg
vitamines
Vitamine A 8010 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 4mg
Acide ascorbique (vitamine C) 6mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix de coco, séchée, sucrée, râpée : 1 tasse

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Noix de coco, séchée, sucrée, râpée : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritionnelle de la noix de coco desséchée sucrée.

la valeur nutritionnelle
poids 93 grammes
pourcentage d’eau 13%
vitalité 470 kcal
protéine 3g
Gros
gros 33 grammes
Saturé 29 grammes
monoinsaturé 1g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 44 grammes
minéraux
calcium 14mg
phosphore 99mg
fer à repasser 1mg
Potassium 313mg
sodium 244mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

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Noix de coco, séchée, sucrée et râpée : 1 tasse

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Noix de coco, séchée, sucrée et râpée : 1 tasse


Découvrez les bienfaits nutritionnels de la noix de coco séchée sucrée.

la valeur nutritionnelle
lester 93 grammes
pourcentage d’eau 13%
vitalité 470kCal
protéine 3 grammes
Gros
audacieux 33 grammes
Saturé 29 grammes
Monoinsaturé 1g
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 44 grammes
minéraux
calcium 14mg
phosphore 99mg
le fer 1mg
Potassium 313mg
sodium 244mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Noix de cajou, rôties à sec, salées : 1 tasse

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Noix de cajou, rôties à sec, salées : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritionnelle des noix de cajou.

la valeur nutritionnelle
poids 137 grammes
pourcentage d’eau 2%
vitalité 785 kcal
protéine 21 grammes
Gros
gros 63 grammes
Saturé 12 grammes
monoinsaturé 37 grammes
polyinsaturé 10 grammes
cholestérol 0mg
glucides 45 grammes
minéraux
calcium 62mg
phosphore 671mg
fer à repasser 8mg
Potassium 774mg
sodium 877 mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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