Thon en conserve dans l’huile, égoutté, morceaux : 3 oz
Découvrez les bienfaits nutritionnels du thon en conserve.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 85 grammes |
| pourcentage d’eau | 61% |
| vitalité | 165 calories |
| protéine | 24 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 7 grammes |
| Saturé | 1g |
| Monoinsaturé | 1g |
| Polyinsaturés | 3 grammes |
| cholestérol | 55mg |
| glucides | 0 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 7mg |
| phosphore | 199mg |
| le fer | 1mg |
| Potassium | 298mg |
| sodium | 303mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 70 UI |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 10 mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 0mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤗
