1 Tournez et épluchez les asperges en haut de la tige et épluchez sur un Cm environ à l’aide d’ un couteau d’office. 2 Épluchez la tige de l’asperge jusqu’à environ 4 cm du pied avec un économe, en tournant l’asperge en même temps. Vous pouvez aussi la poser à plat.
D’abord, Comment préparer des petites asperges vertes ?
Faites-les cuire à l’eau bouillante salée 3 ou 4 minutes selon leur épaisseur. Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour garder leur belle couleur verte. 2 Dans une poêle, faites fondre un peu de beurre ou chauffez un peu d’huile d’olive, ajoutez les asperges et grillez-les 1 ou 2 minutes.
Ensuite, Comment préparer des asperges vertes crues ? Plonger délicatement dans une eau salée à ébullition, maintenir une ébullition modérée pour éviter la dénaturation des asperges. Ne pas couvrir.. Quelques minutes suffisent ! la cuisson des asperges est très rapide.
Comment manger des asperges vertes ? Quelque soit l’emploi, l’asperge est toujours cuite avant, à l’eau ou à la vapeur. Il existe de multiples façons de la consommer : nature avec une sauce chaude ou froide (beurre fondu, vinaigrette, mayonnaise) ; en morceaux dans une salade, une purée, une omelette; chaude dans une tarte, un gratin…
Or, Comment éplucher les asperges ?
Posez l’asperge bien à plat sur le plan de travail et tenez-la par le talon (extrémité à l’opposé de la pointe). Epluchez à l’économe en partant de la base de la pointe et en descendant vers le talon. Rincez les asperges sous l’eau et séchez-les sur un linge ou sur du papier absorbant.
Comment faire cuire des asperges vertes Marmiton ?
Dans l’eau bouillante :
Comptez 20 minutes de cuisson pour les asperges blanches et 5 minutes de moins pour les vertes. N’hésitez pas à les plonger dans un bol d’eau froide avec des glaçons, une fois qu’elles sont égouttées, pour bien fixer la couleur verte.
Comment cuisiner les asperges vertes à la poêle ?
Peler les asperges sur leur longueur. Faire fondre la margarine dans la poêle puis ajouter l’huile et y faire cuire doucement les asperges jusqu’à ce qu’elles soient tendres et croquantes. Saler très peu et servir de suite.
Comment faire des asperges à la poêle ?
Verser un bon filet d’huile dans la poêle, disposer les asperges sans les superposer puis en badigeonner le dessus d’huile avec un pinceau. Allumer le feu et faire dorer les asperges en augmentant la température afin de les faire dorer sur le premier côté pendant 4 à 5 minutes.
Est-ce qu’on peut manger des asperges crues ?
« Les asperges peuvent être consommées crues, en les éminçant à la mandoline. En revanche, on ne doit pas consommer de pommes de terre crues, sauf en jus. Pour l’estomac, on peut prendre du jus de pomme de terre. Cela se fait en naturopathie pour certains problèmes digestifs.
Quel est le temps de cuisson des asperges ?
Les asperges blanches ou violettes cuisent en vingt minutes, ficelées en botte, dans une casserole d’eau. Démarrez la cuisson à froid pour éviter aux pointes de ramollir.
Comment manger des asperges à table ?
Comment rester chic à table? Petit guide de survie à l’usage des gourmands et des gourmets. Les asperges: lorsque celles-ci sont servies en entrée, les saisir délicatement, effleurer la sauce avec la pointe et « grignoter » progressivement, jusqu’à la partie filandreuse. Poser ensuite l’asperge sur le côté de l’assiette.
Est-ce bon de manger des asperges ?
L’asperge favorise l’équilibre de la flore intestinale
Ces fibres à la fois solubles et insolubles contribuent à une bonne santé digestive et aident à lutter contre la constipation. Et, parce que le corps les digère lentement, elles ont aussi un effet rassasiant, un atout pour moins manger entre les repas.
Est-ce que la tête des asperges se mange ?
Cette partie blanche de la tige est dure et ne se mange pas. Sans épluchage, vous gagnez du temps et vous ne gaspillez rien. Veillez à bien cuire vos asperges, préparez une bonne sauce et régalez vous !
Comment éplucher les asperges blanches ?
– Poser bien à plat l’asperge sur une planche en bois en la tenant par la queue. – À l’aide d’un épluche-légumes de type économe, gratter la peau de l’asperge blanche sur la partie la plus ferme, sous les 5 centimètres de la tête. – Répéter ce geste tout en faisant tourner l’asperge pour l’éplucher entièrement.
Comment être sûr que les asperges ne soit pas filandreuse ?
Mieux vaut perdre un peu plus de peau/partie fibreuse que de se retrouver avec des asperges filandreuses ! La pointe est aussi très délicate, il est donc plus simple de déposer l’asperge sur une planche bien à plat et de passer l’éplucheur de la pointe vers la racine en appuyant.
Comment enlever les fibres des asperges ?
Comment faire cuire des asperges vertes au four ?
- Étape 1. Laver les asperges , les déposer sur une plaque allant au four .
- Étape 2. Verer un filet d’huile d’olive par dessus.
- Étape 3. Les enfourner environ 30 minutes à 180°C (thermostat 6) (selon les fours ça peut changer) jusqu’à ce que les pointes soient à peines noircies.
- Étape 4. Servir chaud.
Quelle sauce pour manger avec les asperges ?
Quelle sauce pour les asperges blanches ? On accompagne bien volontiers les asperges d’une simple vinaigrette confectionnée avec une cuillère à soupe de moutarde, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive et autant de vinaigre de cidre ou de vin rouge par exemple.
Quelle sauce pour accompagner les asperges vertes ?
La recette de la sauce vinaigrette au cerfeuil, pour accompagner les asperges. Dans un bol, versez 5 cl de vinaigre de xérès, et mélangez-le avec 8 cl d’huile de tournesol, 2 cl d’huile de noix et 2 cuil. à soupe de cerfeuil ciselé. Salez et poivrez.
Comment manger des asperges vertes fraîches ?
Quelque soit l’emploi, l’asperge est toujours cuite avant, à l’eau ou à la vapeur. Il existe de multiples façons de la consommer : nature avec une sauce chaude ou froide (beurre fondu, vinaigrette, mayonnaise) ; en morceaux dans une salade, une purée, une omelette; chaude dans une tarte, un gratin…
Comment cuire les asperges blanches à la poêle ?
Prenez une grande poêle, versez-y un filet d’huile d’olive et faites chauffer. Déposez les asperges entières dans la poêle et laissez cuire sur feu moyen en les tournant régulièrement. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau. Vous pouvez les servir chaudes ou à température ambiante.
Comment faire rôtir des asperges ?
Sur une plaque de cuisson, disposez les asperges que vous aurez séchées, puis badigeonnez avec l’huile d’olive, afin de bien les enrober. Enfournez à 200°C pendant une douzaine de minutes, 15 si elles sont trop fermes. Elles ne doivent pas trop colorer, rester brillantes et charnues.
Comment faire griller des asperges ?
Nettoyer les asperges, les disposer sur une plaque huilée et les y rouler pour bien les enduire d’huile. Saler. Cuire au centre du four jusqu’à ce que les asperges brunissent, soit environ 8-10 min, selon leur grosseur. Agiter la plaque 2-3 fois pendant la cuisson, pour que les asperges grillent de façon uniforme.
Comment cuire les asperges vertes à la poêle ?
Éplucher et laver les asperges vertes et en couper la base ligneuse. Ajouter les asperges vertes dans la poêle. Saler, poivrer et laisser cuire à feu moyen pour une dizaine de minutes, en retournant régulièrement les asperges.