Voici nos recommandations pour un petit déjeuner bon et sain, basé sur les conseils du nutritionniste Anthony Berthou : 1 – Une source de…
Avant de les cuire, frottez les patates douces avec une brosse en les rinçant sous l’eau froide. Retirez les parties abîmées. Pour consommer plus…
Préparation : Épluchez et émincez les oignons. Gestes techniques. … Faites fondre le beurre dans un gros poêlon. … Incorporez toujours en tournant les…
Optez pour du beurre cru, qui est issu d’une crème qui n’a pas été pasteurisée. Plus riche en goût, il est cependant plus fragile…
Cette concentration importante de matières grasses fait du lait entier un aliment beaucoup plus calorique que le lait demi-écrémé et le lait écrémé :…
Puis-je faire une salade de fruit la veille ? Conclusion : on ne prépare pas la salade la veille ! Elle est trop sucrée.…
Le yogourt grec est un produit parfait pour améliorer la digestion parce qu’il contient de nombreuses protéines, des probiotiques et moins d’hydrate de carbone…
Les épinards sont riches en oxalates, des composés qui peuvent provoquer une crise de calculs. Si vous prenez des médicaments anticoagulants (anti-vit K). Il…
Privilégier les laits demi-écrémés ou écrémés Les effets potentiellement dangereux du lait étant surtout liés au lait entier, il est recommandé de privilégier le…