Le beurre de cacahuète est-il bon pour la santé ?
Le beurre de cacahuète fournit une bonne quantité de protéines, ainsi que des vitamines et des minéraux essentiels, tels que le magnésium, le potassium et le zinc. Plus particulièrement, chaque portion de 2 cuillères à soupe (c. à soupe) de beurre de cacahuète lisse fournit les nutriments, minéraux et vitamines suivants : Protéines.
Que contient le beurre de cacahuète ?
Dans une quantité de 100 grammes, le beurre de cacahuète lisse fournit 597 calories et est composé de 51 % de matières grasses, 22 % de protéines, 22 % de glucides (dont 5 % de fibres alimentaires) et 1 % d’eau (tableau).
Le beurre de cacahuète est-il fait avec des insectes ?
Le beurre de cacahuète contient de minuscules fragments de cafards. Bien sûr, le beurre de cacahuète n’est pas fabriqué exclusivement à partir de parties d’insectes, mais l’étape de transformation permet à de petits morceaux d’insectes de tomber. Selon les règles actuelles de la FDA, les parties d’insectes sont considérées comme trop insignifiantes pour entraîner des problèmes de santé chez l’homme.
Qu’est-ce qui rend le beurre de cacahuète malsain?
Bien que la plupart des graisses contenues dans le beurre de cacahuète soient relativement saines, les cacahuètes contiennent également des graisses saturées, qui peuvent entraîner des problèmes cardiaques lorsqu’elles sont consommées en excès au fil du temps. Les cacahuètes sont riches en phosphore, ce qui peut limiter l’absorption par votre corps d’autres minéraux comme le zinc et le fer.
De quoi est composé le beurre de cacahuète ?
cacahuètes moulues
Est-ce que manger du beurre de cacahuète est bon pour vous ?
Amélioration de la santé cardiaque Le beurre de cacahuète contient également des oméga-6. Cet acide gras diminue le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le cholestérol protecteur (HDL). De plus, les arachides sont une source naturelle d’arginine, un acide aminé qui peut prévenir les maladies cardiaques et vasculaires en favorisant le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins.
Quels sont les avantages de manger du beurre de cacahuète ?
Le beurre de cacahuète a de nombreux avantages nutritionnels. Manger une petite quantité de beurre de cacahuète dans le cadre d’une collation saine avant de se coucher peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à prévenir la suralimentation et la prise de poids le lendemain. Le beurre de cacahuète est un aliment riche en nutriments et riche en calories contenant des vitamines, des minéraux, des protéines et des fibres.
