Qu’est-ce qu’un substitut sain à la purée de pommes de terre?

Purée de carottes La purée de carottes est une autre excellente alternative à faible teneur en glucides. Ils sont pleins de saveur, faibles en calories et regorgent de bêta-carotène, un nutriment important pour une vue optimale. Nous aimons cette recette saine.

Est-il acceptable de manger du caramel périmé ?

La purée de pommes de terre est-elle bonne pour perdre du poids ?

Sont-ils bons pour la perte de poids ? Absolument! Once pour once, les pommes de terre sont l’un des aliments les plus rassasiants et les moins caloriques que nous puissions manger. Mais comme Nathan l’a écrit, et comme nos diététistes enseignent au Pritikin Longevity Center aujourd’hui, les pommes de terre sont en fait très bonnes pour vous, surtout si vous essayez de perdre du poids.

Comment faire une purée de pommes de terre hypocalorique ?

Ingrédients 1x 2x 3x

  • 2 livres de pommes de terre Yukon Gold pelées coupées en 2 morceaux.
  • 4 gousses d’ail pelées et coupées en deux.
  • 1/2 tasse de crème sure faible en gras.
  • 1/2 tasse de bouillon de légumes à faible teneur en sodium.
  • 2 cuillères à soupe de beurre.
  • Sel et poivre.
  • Herbes fraîches comme le thym, la ciboulette ou le persil pour servir.
  • 14 novembre 2018

    Que puis-je utiliser dans une purée de pommes de terre à la place du beurre ?

    6 meilleurs substituts du beurre dans la purée de pommes de terre

  • Huile d’olive. Il a été démontré que l’huile d’olive a des effets anti-inflammatoires potentiels et des bienfaits pour la santé.
  • Huile de canola. L’huile de canola est faible en gras saturés et riche en oméga-3 et en gras monoinsaturés.
  • Margarine.
  • Yaourt grec.
  • Huile de noix de coco.
  • Mayonnaise.
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