Caroline Murphy : ses conseils pour une nutrition et des soins sains pour la peau
lorsque Caroline Murphy Postez deux photos d’elle à 30 ans d’écart et la ressemblance est frappante. En fait, elle est le visage d’Estee Lauder depuis plus de 20 ans. Record de longévité dans l’industrie cosmétique. Quel est le secret de sa fraîcheur et de sa vitalité ? Le top répond tout seul…
Procédures d’entrée et de sortie parfaites
Vous faites très attention à votre alimentation depuis longtemps. Pourquoi?
Caroline Murphy : J’ai eu la chance d’être élevée par une mère soucieuse de sa santé et de son apparence. Alors je meurs d’envie de suivre de bons préceptes nutritionnels pour me sentir bien et lui ressembler le plus longtemps possible.
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Quel est votre régime préféré pour garder votre peau et votre énergie à leur meilleur ?
Je ne veux pas généraliser, chacun est différent. Mais ce qui fonctionne toujours pour tout le monde, c’est un régime à base de plantes. Il faut vraiment consommer le plus possible, et chaque jour est différent. La nature et les plantes en particulier nous fournissent tous les nutriments dont nous avons besoin pour bien fonctionner… y compris le vin rouge et le chocolat !
Quels aliments sont également bons pour votre esprit ?
Je dirais frais et bio car ils regorgent de bons nutriments et ont de vrais effets positifs, cellulaires et psychologiques. Quant au thé vert sencha, il m’a procuré une énergie douce et relaxante. J’en suis fan.
