Chronique Nutrition : Choisir le bon lait
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Chronique Nutrition : Choisir le bon lait
Durée 15 minutes 15 minutes Les consommateurs de lait ont de plus en plus de choix à l’épicerie. Photo : Getty Images/SolStock
Dans la chronique nutrition de cette semaine, la nutritionniste Hélène Fiolek nous aide à faire de meilleurs choix de lait.
Le lait est bien connu, mais il existe de nombreuses alternatives, du lait en poudre au lait d’amande et d’avoine.
La diététiste de Télésanté Ontario, Hélène Fiolek, nous aide à mieux comprendre ces produits, nous montre les bienfaits nutritionnels du lait, démystifie certains mythes et explique les différences entre les nombreuses options végétaliennes disponibles.
Ces informations peuvent vous aider à faire de meilleurs choix de lait pour votre prochaine visite à l’épicerie !
