Chronique sur la nutrition : préparez-vous pour votre semaine
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Chronique sur la nutrition : préparez-vous pour votre semaine
Durée 12 min 12 min Préparer votre menu à l’avance peut vous aider à éliminer le stress d’avoir à trouver un nouveau repas chaque jour. Photo : iStock/demaerre
Dans sa première chronique, A l’échelle humaine, la nutritionniste Hélène Fiolek nous donne des conseils pour mieux préparer ses repas à l’avance.
Alors que la rentrée scolaire démarre, que le travail en personne revient et que l’inflation fait grimper les prix des aliments, notre nouvelle chroniqueuse Hélène Fiolek explique que préparer les repas à l’avance est un excellent moyen de réduire le stress et d’économiser de l’argent.
En préparant des recettes de multiples façons, comme des boulettes de viande ou des collations qui se conservent longtemps au congélateur, comme des muffins, nous pouvons améliorer nos menus et réduire le fardeau de penser à de nouveaux repas chaque jour. .
