ELLE Nutrition : Le nouveau problème de réapprendre à être soi-même grâce au pouvoir de la nourriture
Si les fêtes de fin d’année sont l’occasion de se retrouver en famille ou entre amis et de partager des moments précieux, elles riment aussi avec toutes sortes de dérives. Quoi de mieux pour remettre le compteur à zéro que de profiter d’un nouveau cycle et d’une nouvelle année ?
La nutrition est au cœur de la santé physique et mentale : l’estomac est considéré comme notre deuxième cerveau. C’est là que nos émotions et notre énergie sont concentrées. Grâce à nos 100 pages inédites, nous vous conseillons de trouver les bonnes réponses pour prendre soin de votre corps et de votre santé.
Dites adieu aux régimes yo-yo et aux privations : apprenez à vous faire plaisir tout en prenant soin de votre microbiome. Découvrez (ou redécouvrez) des aliments qui changent la donne : des versions saines de la malbouffe, de la nourriture végétalienne, sans gluten, du chanvre, des fruits et légumes de saison apprivoisés pour préparer des plats délicieux et sains. Retrouvez également une sélection d’adresses de restauration où les chefs redoublent d’originalité pour proposer de nouveaux plats tout en stimulant vos papilles.
Notre Édition Spéciale Nutrition sortira en kiosque le 6 janvier 2022. Une édition numérique est également disponible ici.
