Le régime méditerranéen réduit le risque de prééclampsie
Une assiette pleine de légumes, de fruits, de légumineuses, de noix, d’huile d’olive, de grains entiers et de poisson… C’est en gros le régime méditerranéen, aussi connu sous le nom de régime crétois. En privilégiant une variété d’aliments, ces derniers sont reconnus pour favoriser une alimentation équilibrée et vous aider à rester en bonne santé. Ceci à plusieurs niveaux, grâce à sa richesse en fibres (particulièrement utiles pour l’équilibre du transit intestinal), en Oméga-3 (critiques pour la prévention des maladies cardiovasculaires et la santé mentale), et l’exclusion des superaliments. Habituellement riche en sucre, en gras et en sel. Des chercheurs de la Johns Hopkins University School of Medicine ont voulu enquêter sur les bienfaits de ce régime pour les femmes enceintes, et leurs résultats encourageants viennent d’être publiés dans le Journal of the American Heart Association.
Et pour cause, l’étude a montré que suivre un régime de type méditerranéen pendant la grossesse était associé à un moindre risque de prééclampsie, un trouble lié à la grossesse caractérisé par une hypertension artérielle, un œdème important et une perte de sang dans les urines de protéines. Comme le commente Vidal l’a expliqué à ce sujet, « La prééclampsie survient dans la seconde moitié de la grossesse, à partir de 20 semaines d’aménorrhée, et tire son nom du fait qu’elle peut entraîner une crise éclamptique, une complication grave qui provoque des convulsions, comme des convulsions. Alors que la plupart des patients donnent naissance à des bébés en bonne santé et se rétablissent rapidement, sans traitement, le syndrome entraîne chez un tiers des bébés prématurés en France de nombreuses complications pouvant entraîner le décès de la mère et/ou de l’enfant.
Manger le plus équilibré possible, pierre angulaire d’une grossesse en santé
Mais les chercheurs ont découvert que les femmes qui déclaraient suivre un régime de type méditerranéen présentaient une réduction de 20 % ou plus de leur risque global de prééclampsie, même après avoir pris en compte divers autres facteurs de risque. » Nous sommes satisfaits de cette découverte, qui renforce la recommandation selon laquelle suivre une alimentation saine est un moyen fiable de réduire le risque de complications de la grossesse. », a déclaré l’auteur principal de l’étude, le professeur Anum Minhas. Il s’agissait d’entretiens entre 1999 et 2014 avec 8 507 femmes âgées en moyenne de 28 ans qui ont participé à la Boston Birth Cohort Study, qui étudie les facteurs génétiques et environnementaux associés à la naissance prématurée. Dans l’ensemble, 47 % des participants à l’étude étaient noirs, 28 % étaient hispaniques et les 25 % restants étaient blancs ou caucasiens.
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Les participantes ont été invitées à répondre à une enquête dans les 24 à 72 heures suivant l’accouchement, qui portait sur la fréquence de consommation d’aliments de style méditerranéen tout au long de la grossesse. Sur la base de leurs réponses, les participants se sont vu attribuer un score de régime méditerranéen et ont été divisés en trois groupes en fonction de cette mesure. Dans le même temps, 10% des femmes interrogées souffraient de prééclampsie. Après avoir ajusté des facteurs tels que l’âge, l’éducation, l’état matrimonial, le statut tabagique, les grossesses précédentes et l’obésité, les chercheurs ont rapporté que les femmes ayant des scores « moyens » et « élevés » avaient respectivement un risque de prééclampsie inférieur de 28 % et de 22 %. Les femmes qui appartenaient au groupe de score le plus bas.
De plus, les femmes souffrant d’hypertension artérielle au début de la grossesse avaient neuf fois plus de risques de développer une prééclampsie que les femmes sans antécédent, et les femmes atteintes de diabète ou d’obésité avaient un risque plus élevé de développer une prééclampsie que les femmes sans ces conditions. . » Bien que nos résultats confirment que l’adhésion à un régime alimentaire sain réduit les complications de la grossesse, des essais cliniques sont encore nécessaires pour évaluer avec précision les avantages du régime méditerranéen dans différents groupes de femmes enceintes. « , ont déclaré les chercheurs. Cependant, ils ont noté que cette étude simple, qui portait sur une alimentation saine, est particulièrement importante car les médicaments pendant la grossesse doivent être traités avec prudence pour s’assurer que les avantages l’emportent sur les risques potentiels pour la santé, la mère et l’enfant à naître. bébé.
