Mon programme minceur ménopause.Nutrition, activité physique, gestion du stress… Votre guide pour entretenir votre santé, votre forme et votre féminité
Alimentation, activité physique, gestion du stress… toutes les solutions pour entretenir beauté et silhouette parfaite pour répondre à la question que vous vous posez : Courir après 50 ans est-il vraiment recommandé ? Comment l’exercice peut-il m’aider à perdre du poids? Comment reprendre une activité physique sans trop souffrir ? Quel est l’exercice idéal pour se remettre en forme rapidement ? Revisitez votre alimentation en 3 étapes : Neurotransmetteurs : Modulateurs de notre faim ; Antioxydants : Combattent les radicaux libres qui causent le vieillissement ; Glucides : Choisissez-les pour une forme optimale ; Hydratation : Boire pour une meilleure élimination. 10 Programmes Santé/Minceur Sur Mesure : Perte de Poids, Anxiété, Stress & Dépression, Ostéoporose, Troubles Digestifs, Thyroïde, Libido… Pour Tous : Programmes Aliments Protecteurs, Superaliments, Micronutriments & Phytothérapie, Activités sportives recommandées par le moniteur, listes de courses, menus , recettes…
