Morbihan.Ces seniors apprennent à bien manger pour mieux vieillir
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Publié le 28/01/23 à 18:06 La Gazette du Centre Morbihan Voir mon actualité Suivez les participants de la première session de ce média, jeudi 19 janvier. © Gazette du Centre Morbihan
Pourquoi manger ça nous permet mieux vieillir ?
Comprendre l’apport de chaque aliment pour pouvoir les combiner et les concevoir Manger une alimentation équilibrée. Apprenez à lire les étiquettes et à distinguer les informations publicitaires des informations nutritionnelles.de la nourriture et activités physiquesmon atout santé.
Voici quelques-uns des sujets abordés lors de la session Atelier sur la saine alimentation Pour les personnes âgées hébergées à la résidence autonome Clemenceau à Locminé, constituée conjointement par la structure, le Centre d’action sociale communautaire (CCAS) et l’Association régionale de santé, d’éducation et de prévention (Asept).
libre!
Morgane Rapp, directrice de l’association, anime les ateliers en résidence, une fois par semaine, pour les groupes Huit à quinze personnes.
Le programme comporte 9 cours de 2h30 chacun (hors vacances scolaires). « Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les retraités de plus de 60 ans, quel que soit leur régime de retraite.
Morgane Rapp, animatrice d’atelier.
La seule condition est un engagement, idéalement à assister à tous les séminaires afin d’acquérir une compréhension approfondie du programme. « Nutrition et santé, vitalité, Mémoire, sommeil, les chiffres sont les principaux thèmes présentés. »
atelier intéressant
L’objectif de cette démarche est « d’informer, de sensibiliser et de permettre retraités participants Évaluez leurs capacités physiques, cognitives ou sensorielles, a expliqué l’animateur.nous voulons qu’ils obtiennent bonnes habitudes alimentaires Tout en gardant le plaisir de manger. »
Les séminaires sont conçus de manière ludique afin d’allier contenu scientifique et ludique.
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Une sorte de nutritionniste nutritionniste Une présentation sera faite à la huitième séance pour répondre aux questions collectives et individuelles des participants.
Le cours final sera divisé en deux parties : la première partie sera des activités physiques partagées, et la seconde partie sera des collations conviviales et des plats préparés par les participants. Nul doute que ce sera le reflet de l’apprentissage de toutes les bonnes postures, une réponse qui contribue à un bonheur durable. Parce que les seniors d’aujourd’hui veulent mieux vieillir.
pratique. Le prochain atelier aura lieu le vendredi 27 janvier à 14h et sera « S’amuser ». Contacts pour s’inscrire à un séminaire : 02 98 85 79 25 ; 02 97 60 08 82.
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