Nutrition, exercice, santé… le secret d’un vieillissement en bonne santé
Récemment, Alexandre Calmes, enseignant en activité physique adaptée, et Pierre-Louis Bernard, gérontologue et maître de conférences à l’Université HDR de Montpellier, en collaboration avec la mairie, ont animé à la mairie une séance sur le bien vieillir.
Au cours de cette séance, plusieurs sujets ont été abordés, dont la nutrition, l’activité physique, la prévention et quoi faire. Dès 11h, les nombreuses personnes qui viennent consulter et consulter sont les bienvenues.
aide au logement
La maire Christine Hugon a remercié les intervenants et a déclaré : « Tout demandeur peut bénéficier d’une aide aux opérations de logement, sanitaires, aménagements d’escaliers… La personne en charge de cette opération a passé plusieurs heures à la mairie du mois pour conseiller les personnes ayant besoin d’allocations. et une aide supplémentaire.
Ensuite, Pierre-Louis Bernard a prononcé un discours sur le vieillissement en bonne santé, mettant l’accent sur l’allongement de l’espérance de vie. Il a souligné que pour maintenir une bonne santé, il doit y avoir une activité physique et culturelle. Il faut aussi se rencontrer, discuter, parler, écouter et exercer sa mémoire. Enfin, précise-t-il, il faut aussi l’alimenter avec les glucides, lipides et protéines essentiels à l’organisme.
Quant à Alexander Kalms, il énumère une variété d’activités physiques d’adaptation. Il a souligné l’importance d’une activité physique régulière. Ainsi, en étant régulier, il devient un facteur majeur de prévention des grandes maladies chroniques comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
L’activité physique assure également l’harmonie chez les enfants et les adolescents et, pour compléter sa présentation, il a proposé un programme d’activité physique pouvant être réalisé sur une période de six mois.
La réunion a été un succès total. Le public a montré beaucoup d’intérêt et d’attention au débat et à l’échange, permettant à chacun d’exprimer ses opinions. Être bien informé est déjà un grand pas vers un vieillissement en bonne santé.
Correspondant Midi Libre : 04 66 31 13 10