Symposium sur la nutrition : la perte de poids, les preuves
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29 janvier 2023
Hop hop hop, 5 Place Saint Jacques, 25000 Besançon Besançon
© site internet nutritionfacts.org
Les meilleures études sur la perte de poids, où les participants perdaient du poids et contrôlaient leur propre poids un an après la fin de l’étude, devaient manger autant qu’ils le voulaient… des aliments sains !
Le dimanche 29 janvier à 14h00 à Besançon, nous découvrirons ce que cela signifie et verrons des exemples de mise en pratique.
Divers régimes à faible teneur en glucides, tels que les régimes cétogènes et paléo, qui promettent une perte de poids et une perte d’eau rapide, deviennent à la mode. Mais le but de perdre du poids n’est pas de rentrer dans un cercueil plus mince. Les méthodes traditionnelles de restriction des portions ont eu peu d’effet et le poids perdu est généralement repris en un an.
Cet atelier vise essentiellement à répondre à la question : Selon la recherche, quelle est la meilleure façon de perdre du poids… sainement. Cela peut vous surprendre, mais la réponse est… mangez plus !
En fait, perdre du poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Les calories ne sont pas que des calories. dans quelle nourriture ? Sous quelle forme ? Avec quoi? A quelle heure de la journée ? Il y a trop de facteurs qui affectent la perte de poids. Tout au long de l’atelier, vous les comprendrez un par un et acquerrez les clés pour les mettre en pratique au quotidien.
Pour tous les détails et inscription : https://delasciencealassiette.fr/atelier-perte-de-weight/
Symposium sur la nutrition : Perte de poids, les preuves :
Information- Heures d’ouverture- Prix
date et l’heure:
- Dimanche 29 janvier 2023 de 14h à 16h30
le prix:
30 EUR/personne ; 22 EUR (si accompagné)
Inscription, billetterie ou réservations :
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