Tout ce que vous devez savoir sur nos cellules pour rester en bonne santé !
Nos corps sont constitués de billions de cellules qui se rassemblent et se spécialisent pour former nos organes. Ces cellules se renouvellent régulièrement sur une moyenne de 3 à 4 mois. Ainsi, tout dysfonctionnement d’une cellule entraîne un désordre de l’organe ou du tissu qu’elle constitue. Dans des conditions physiologiques, nos cellules ont des capacités extraordinaires à détoxifier, neutraliser et réparer. Pourquoi avons-nous certains problèmes et pas d’autres ? Comment notre cadre de vie interfère-t-il avec le fonctionnement de notre corps ? La nutrition cellulaire active ou micronutriments est la solution à ces problèmes. Pouvons-nous vous en dire plus ?
Qu’est-ce que la Nutrition Cellulaire Active ?Les micronutriments en pratique
Tout d’abord, commençons à zéro. Vous le savez, notre mode de vie moderne et notre environnement sont malheureusement à l’origine de nos déséquilibres et perturbations cellulaires. En fait, des recherches récentes ont montré que ce ne sont pas seulement nos gènes qui contrôlent notre avenir et le bon fonctionnement de nos cellules. Avant tout, notre environnement affecte notre bien-être et sa protection. Par conséquent, les micronutriments ou la nutrition cellulaire active recherchent les déséquilibres de notre corps au niveau cellulaire. C’est une spécialité de la médecine naturopathique.
Le constat est clair : aujourd’hui, nos cellules ne peuvent pas assurer correctement leurs fonctions vitales. En effet, ils sont contaminés par des toxines ou carencés en oligo-éléments. C’est l’apport de ces éléments qui est essentiel pour détoxifier et réorganiser les nutriments essentiels pour rétablir le fonctionnement normal de nos cellules. C’est en somme le concept de nutrition cellulaire active proposé par Claude Lagarde, fondateur du laboratoire Nutergia, au début des années 1990.
De quoi notre corps a-t-il besoin ?
Les cellules sont l’unité de base de la vie. Nos corps ont de la chance d’avoir les milliards qui composent notre cerveau, nos os ou notre peau. Pour fonctionner de manière optimale, nos cellules ont besoin de :
- oxygène
- l’eau
- Vitamines, dont les vitamines B
- minéraux
- oligo-éléments
- bons acides gras
- acides aminés essentiels
- Antioxydants végétaux
Apporter ces nutriments par une alimentation adaptée est essentiel pour lutter contre le stress oxydatif. Dans l’ensemble, c’est ce que nous mangeons qui maintient nos cellules et notre corps en bonne santé.
Nutrition cellulaire active : Qu’est-ce qui cause l’intoxication de nos cellules ?
Premièrement, il est clair que dans le mode de vie moderne actuel, malgré l’abondance et la disponibilité d’une nourriture adéquate, un grand pourcentage de la population souffre de diverses carences. Premièrement, nous ne mangeons pas bien parce que nous ne prêtons pas suffisamment attention au fonctionnement du corps humain, en particulier au fonctionnement du système digestif. Le problème est que ce que nous mangeons se transforme en muscles, os, sang, etc. Passons ensuite à la qualité des plats. En effet, certaines vitamines et oligo-éléments se retrouvent en faible quantité dans les végétaux du fait de l’agriculture intensive et de la pauvreté des sols.
De même, la généralisation de la cueillette des fruits et légumes avant maturité favorise les déséquilibres ou les carences nutritionnelles. De plus, nos cellules sont également affectées par les excès alimentaires : la consommation de produits sucrés, d’aliments acidifiés et de produits laitiers peut les empoisonner. A cela s’ajoutent les intoxications liées au tabac, les médicaments combinés et l’exposition aux pesticides, aux métaux lourds et aux ondes électromagnétiques. Enfin, nous ne pouvons pas ignorer certains facteurs destructeurs, comme le stress, le manque de sommeil ou notre mode de vie, qui affectent le fonctionnement de nos cellules.
Que nous propose la Nutrition Cellulaire Active pour pallier les carences de nos cellules ?
La nutrition cellulaire active se compose de deux phases consécutives. Parce que le manque de nutriments ne peut être comblé sans « nettoyer » les nutriments en excès des cellules, cette approche commence par une phase initiale de désintoxication qui dure au moins un mois. Cela favorise l’élimination des toxines qui surchargent la cellule, soutenant ainsi son capital fonctionnel. Deuxièmement, la phase de recombinaison fournit les nutriments nécessaires pour relancer le métabolisme de la cellule. Tout d’abord, pour booster le métabolisme, la Nutrition Cellulaire Active apporte des oligo-éléments sous forme ionique et à des doses physiologiques qui correspondent aux terrains déséquilibrés.
C’est dans ce cadre qu’intervient une seconde fois la supplémentation en autres nutriments essentiels tels que les acides gras ou les acides aminés. Simple, non ? Au fur et à mesure de l’avancement des travaux, Claude Lagarde a reconstitué les principaux schémas d’échanges métaboliques, au nombre de sept, appelés « topographie CHANBIO », validant ainsi scientifiquement les concepts naturopathiques de topographie et de composition nutritionnelle.
Carence en acides gras polyinsaturés (AGPI)
Cette topographie est due à un manque d’acides gras essentiels nécessaires à la protection cardiovasculaire. De plus, ces acides gras aident :
- La structure de notre cerveau et de notre tissu nerveux
- Synthèse de nos membranes cellulaires
- Inflammation et processus immunitaires
Les conséquences ressemblent plus à une ordonnance d’allergie immunitaire. Cette vulnérabilité immunitaire entraîne des pathologies ORL chroniques et diverses allergies. Pour les femmes : chute de cheveux, maladies de peau… sont des aliments qui permettent de maintenir l’équilibre des deux familles d’acides gras essentiels. En cas de carence, on peut prendre des compléments alimentaires principalement à base, par exemple, d’huile d’onagre ou de bourrache riche en acide gamma-linolénique.
champ hypoglycémique
Ceci est le résultat d’une surconsommation d’indice glycémique élevé et de sucres raffinés la plupart du temps. Ce terrain provoque une fatigue physique et une usure pour compenser les hypoglycémies réactives fréquentes. Cela peut entraîner un effet « boule de neige » nocif et toxique qui, entre autres, peut entraîner :
- dépression et/ou anxiété
- Vertiges et/ou somnolence
- Manque de réponse
- Hyperactivité émotionnelle et/ou irritabilité
- spasmes musculaires
- problèmes de sommeil
- indigestion chronique
- douleurs ligamentaires musculaires et tendineuses
Pour améliorer cela, des mesures drastiques avec un régime peu toxique sont nécessaires : réduire la consommation d’alcool et de café, substituer le sucre complet au sucre raffiné, et manger des aliments riches en fibres pour retarder l’absorption du glucose sont autant de mesures à prendre. AU PLUS VITE. De plus, la prise de compléments alimentaires sous forme de vitamines B et d’oligo-éléments peut être indispensable. Au final, le petit-déjeuner doit privilégier les protéines de cette façon.
Topographie basale du côlon
La colite basale est causée par un déséquilibre entre la flore de fermentation et de détérioration de l’intestin. Les coupables : Trop de viande riche en purine, manque de fibres et consommation de produits raffinés en général. Ce sont les raisons qui fragilisent la flore fermentaire au profit de la flore d’altération. Les probiotiques, qui sont des bactéries saprophytes, et les prébiotiques, qui sont des fibres végétales et autres celluloses présentes dans les légumes et les fruits, vont rétablir un certain équilibre dans le territoire. De même, Lactobacillus améliore la digestion du lactose et produit de grandes quantités d’acide lactique. Ainsi, ils évitent la prolifération de la flore d’altération qui ne peut se développer en milieu acide. De plus, Lactobacillus renforce les défenses locales et systémiques.
sol acide
Malheureusement, le corps a tendance à s’acidifier. Cette topographie est le résultat d’un déséquilibre des paramètres du pH sanguin. Les aliments provoquent à nouveau cette acidification par la mauvaise utilisation de la plupart des produits d’acidification, tels que :
- Viande
- fromage
- céréales fortes
- Aliments raffinés et dénaturés
La capacité de rétablir l’équilibre est les organes excréteurs tels que les poumons, les reins et la peau. Un régime peu toxique et des suppléments minéraux sont nécessaires pour le restaurer.
topographie des troubles nerveux
Il se concentre davantage sur les composants psychologiques et neuronaux. Ce terrain est le résultat d’un mode de vie déséquilibré et stressant pouvant entraîner un épuisement physique et mental. Commençons par discuter du rôle principal des micronutriments. Ce dernier assure la complémentarité de certains neurotransmetteurs nécessaires à la synthèse du champ : sérotonine, dopamine ou noradrénaline. De plus, ils évitent ainsi les symptômes psychiatriques tels que l’irritabilité, l’insomnie ou la fatigue nerveuse. Dans ces cas, les compléments alimentaires qui améliorent les processus enzymatiques sont les vitamines B, les oligo-éléments, les acides gras essentiels et les anti-radicaux libres.
terre ivre
Le domaine cumule tous les déséquilibres en produits toxiques avec l’abus alimentaire. Le corps est en effet agressé par toutes sortes d’excès, notamment alimentaires et environnementaux, comme l’alcool, le tabac ou la pollution des sols.
Ce sont les causes de divers troubles métaboliques tels que :
En fait, l’accumulation de radicaux libres peut entraîner un empoisonnement généralisé de l’organisme. Encore une fois, une faible toxicité et une alimentation biologique sont nécessaires, ainsi qu’un apport naturel en antioxydants pour rétablir l’équilibre.
Topographie dégénérée ou oxydative en nutrition cellulaire active
Elle est causée par une dégénérescence générale causée par les radicaux libres ainsi que par le vieillissement cellulaire général. La surproduction de radicaux libres est clairement en cause. Les signes les plus visibles apparaissent d’abord sur la peau…
