Comment le stress homophobe affecte l’esprit et le corps des personnes LGB
Partager sur Pinterest Lorsqu’une personne lesbienne, gay ou bisexuelle rencontre des préjugés homophobes, cela peut causer un stress physique énorme et affecter sa santé physique et mentale. MoMo Productions/Getty Images
- Une nouvelle étude consacrée aux personnes lesbiennes, gays ou bisexuelles a révélé que lorsqu’une personne rencontre des préjugés homophobes, il y a énormément de stress physique.
- Au cours de cette interaction, les personnes LGBT produisent des niveaux plus élevés de cortisol, l’hormone du stress.
- Des recherches antérieures ont montré que les augmentations adaptatives de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la production de cortisol s’accumulent avec le temps.
- Cette accumulation augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de maladies infectieuses et même de décès plus précoces.
Être victime de harcèlement, de discrimination et de violence en raison de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre peut avoir de graves répercussions sur la qualité de vie globale d’une personne, ses relations avec les autres et même ses moyens de subsistance.
Ces dernières années, la recherche a mis en évidence les crimes violents, la discrimination au travail et à la maison, et un statut socio-économique inférieur, qui peuvent avoir un impact sur la vie des personnes LGBTQIA+, pour n’en nommer que quelques-uns.
Quels sont les effets sur la santé globale et le niveau de stress d’une personne?
Une nouvelle étude publiée dans la revue Health Psychology se concentre sur les effets néfastes d’une exposition continue à des attitudes et des comportements homophobes sur le niveau de stress d’une personne.
Cette nouvelle étude suggère que cela pourrait avoir un effet domino potentiellement négatif sur la santé de cette personne, entraînant d’autres problèmes de santé chroniques graves pour les personnes lesbiennes, gaies ou bisexuelles.
Pour l’étude, l’auteur principal David M. Huebner, PhD, professeur agrégé de prévention et de santé communautaire à la George Washington University Milken Institute School of Public Health, et son équipe ont interrogé 134 personnes américaines qui se sont identifiées comme lesbiennes, gays ou bisexuelles. . Les participants, âgés de 18 à 58 ans, ont été intégrés à l’étude via les médias sociaux et recrutés lors des festivals LGBTQIA+ Pride. Les participants étaient également presque également répartis entre les hommes et les femmes.
Les participants ont été informés qu’ils travailleraient avec un enquêteur qui évaluerait leur intelligence, leur sympathie et leurs capacités par le biais de recherches.
quel est le problème? Dans un groupe, les participants ont reçu un formulaire qu’ils ont rempli avant l’entretien, leur demandant d’exprimer des opinions politiques contre les droits des lesbiennes, gays et bisexuels. Un autre groupe a appris que leurs partenaires d’entretien avaient exprimé leur soutien aux droits des LGB.
Les participants à l’étude n’ont pas vu leur partenaire leur poser directement des questions. Au lieu de cela, ils ont reçu une question enregistrée, dont on leur a dit qu’elle provenait de leur partenaire. Ceci afin d’éviter la possibilité que l’apparence de l’intervieweur puisse injecter ses propres biais dans la recherche. La tension artérielle de chacun a été surveillée tout au long de l’expérience et des échantillons de salive ont été prélevés pour observer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Les résultats ont montré que la fréquence cardiaque et la pression artérielle systolique et diastolique étaient élevées dans les deux groupes au cours de l’entretien. Le groupe qui a été informé que le questionneur avait des opinions homophobes avait un saut plus important de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle systolique lorsqu’il entendait la question, et une baisse plus faible de la pression artérielle systolique pendant la récupération.
De même, l’augmentation du cortisol uniquement dans ce groupe a conduit à remettre en question la croyance selon laquelle ils étaient sous-jacents à l’homophobie.
« Après le début de l’étude, j’ai pensé pendant un moment que j’avais fait une grave erreur dans la conception. Nous avons exposé tout le monde dans l’étude à une quantité considérable de stress – au moins dans le cas des facteurs de stress de laboratoire – – Le type de tâche d’entretien nous avons des participants qui produisent en soi une réponse assez physiologique », a déclaré Huebner à Healthline. « Alors je me suis dit: » Notre petite manipulation pour savoir si les enquêteurs soutiennent ou non le mariage homosexuel ne peut pas refléter biologiquement un facteur de stress déjà important. « »
Huebner a déclaré que les deux groupes étaient identiques, à l’exception de la description en une phrase de l’intervieweur, qui indiquerait si la personne était homophobe.
« Donc, j’ai été vraiment surpris quand nous avons vu des différences biologiques entre les groupes. Pour moi, c’était vraiment une preuve convaincante de devoir faire un travail avec quelqu’un qui pourrait avoir des préjugés contre vous. Une tâche ardue crée un énorme stress physique », a-t-il ajouté. .
Le stress minoritaire fait référence à l’anxiété chronique persistante que les personnes appartenant à des groupes minoritaires ou stigmatisés éprouvent à cause de diverses formes de micro-agression, d’agression et de discrimination.
Huebner a expliqué que l’étude a montré que les types d’augmentations adaptatives de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la production de cortisol que ces participants ont démontrées se sont accumulés au fil du temps, augmentant leurs risques de développer des maladies cardiovasculaires, des maladies infectieuses et même une mort plus précoce.
« Il est impossible de quantifier exactement dans quelle mesure ils augmentent le risque car l’expérience de chacun est différente et les gens sont confrontés à différents niveaux de discrimination dans leur vie quotidienne », a-t-il ajouté. « Par exemple, certaines de nos recherches précédentes ont montré que les personnes issues de milieux socio-économiques défavorisés peuvent être victimes de plus de discrimination lorsqu’elles divulguent leur orientation sexuelle dans leur vie quotidienne. »
Katie Brooks Biello, Ph.D., professeure agrégée au Département des sciences comportementales et sociales et d’épidémiologie et vice-présidente du Département des sciences comportementales et sociales de l’École de santé publique de l’Université Brown, a déclaré à Healthline que le stress ne joue pas un rôle lorsque des réponses adaptatives à la maladie se produisent souvent « physiquement. influence ».
« Par exemple, parce que le cortisol est anti-inflammatoire, lorsqu’un dysfonctionnement du cortisol se produit, une inflammation se produit et affecte plusieurs systèmes d’organes, entraînant fatigue, dépression, affaiblissement des muscles et des os, douleur, etc. », a déclaré Biello, qui n’est pas affilié à Huebner. recherche.
Lorsque l’on examine cette étude sur l’ensemble du spectre de la communauté LGBTQIA+, il est important de noter que cette étude ne s’est concentrée que sur le stress des minorités associé aux lesbiennes, aux gays et à la bisexualité. D’autres membres de la communauté LGBTQIA+ au sens large ne sont pas concernés, tels que les personnes transgenres et de genre non conforme.
Le stress des minorités lié à l’identité de genre est-il différent du stress lié à l’orientation sexuelle d’une personne ?
« Si nous étudions des personnes transgenres ou non binaires et les exposons à des facteurs de stress similaires, je m’attendrais certainement à des résultats similaires », a déclaré Huebner.
Biello a suggéré qu’il est « très probable » – basé uniquement sur des recherches antérieures, la méthodologie de cette étude et des « mécanismes hypothétiques » – que des études comme celle-ci, mais impliquant des réponses de personnes transgenres ou de genre non conforme à la transphobie, verraient la même résultat de.
« En outre, les recherches futures devraient examiner l’impact potentiel de la stigmatisation croisée (comme le racisme et l’homophobie ou la transphobie) sur le stress et d’autres résultats physiologiques », a-t-elle souligné.
Lorsqu’on lui a demandé comment les membres de la communauté LGBTQIA + au sens large faisaient face aux pressions des minorités dans leur vie quotidienne, Huebner a déclaré qu’il était important que « les gens n’intériorisent pas l’homophobie qu’ils subissent ».
« Je veux dire, quand tu es confronté à la discrimination ou à l’homophobie, tu dois travailler dur pour comprendre que le problème, c’est la personne qui te maltraite, pas toi. Quand les gens peuvent se reconnaître comme des personnes dignes et valables, même face à Homophobes, ils font aussi mieux que lorsqu’ils intériorisent ces émotions négatives et croient qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez eux ou qu’ils sont à l’origine de la maltraitance », a-t-il expliqué.
De plus, a déclaré Huebner, le simple fait de penser à la discrimination à laquelle vous avez peut-être été confronté peut être contre-productif. Cela peut ne pas vous aider à échapper à ce facteur de stress émotionnellement ou psychologiquement.
« Parfois, parler à un bon ami ou à un thérapeute qualifié peut vous aider à créer une histoire dans votre esprit qui vous permettra de continuer. Une bonne histoire a un début, un milieu et une fin. Lorsque nous ruminons, nous restons bloqués au début. ou au milieu, demandant encore et encore : « Comment est-ce arrivé, pourquoi sont-ils si bâtards » ou « Qu’est-ce que j’aurais pu faire différemment ? », a ajouté Huebner. « C’est probablement mieux pour vous, biologiquement, lorsque vous arrêtez de poser ces questions et que vous terminez votre histoire. »
Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Pour beaucoup, le comportement et le langage homophobes récurrents peuvent être démoralisants.
« Nous avons du mal à contrôler la façon dont les autres agiront contre nous, il peut donc être utile de se concentrer sur nos propres réponses aux abus et de s’assurer qu’ils sont en aussi bonne santé que possible », conseille-t-il. « Si vous pensez que votre médecin est biaisé, il peut être plus sain de trouver un nouveau médecin que d’éviter complètement les soins médicaux ou de continuer à vous exposer à ses préjugés. »
Bien qu’il existe certaines preuves que l’exercice régulier, la gestion du stress cognitivo-comportemental et « d’autres types d’interventions de réduction du stress » peuvent abaisser les niveaux de cortisol d’une personne, il est important de noter qu' »aucune de ces interventions ne traite les émotions négatives », a déclaré Biello. « . Effets sur la santé induits par le stress. »
Ces conseils peuvent aider à soulager le stress immédiatement, mais ils n’éliminent pas l’homophobie ou toute autre forme de discrimination dans la vie d’une personne. Cela nécessitera un changement d’image plus large qui échappe à votre propre contrôle – des changements sociaux et communautaires, ou peut-être quelque chose de plus proche de chez vous, comme changer votre environnement, trouver un lieu de travail plus réceptif ou travailler dans un environnement préjudiciable. Abandonnez l’amitié quand ça fait mal. toi. votre santé.
Huebner a déclaré que ses recherches ont montré que les groupes exposés aux préjugés homosexuels « ont également connu une réduction de la variabilité de la fréquence cardiaque à haute fréquence ».
Il a dit qu’il s’agissait d’une « mesure complexe » qui reflétait probablement « la mesure dans laquelle votre nerf vague vous aide à réguler votre réponse physiologique au stress ».
« Les personnes dont la variabilité de la fréquence cardiaque est restée stable pendant une tâche ont peut-être mieux réussi à réguler la physiologie et l’humeur. Encore une fois, les deux groupes ont connu un stress important et une activité cardiovasculaire accrue. Mais nous n’avons vu qu’une diminution de la variabilité de la fréquence cardiaque inverse dans le groupe homosexuel, » a déclaré Huebner.
« Cela suggère que la confrontation aux préjugés anti-gay peut rendre le corps des gens particulièrement difficile à réguler lorsqu’ils sont confrontés à des situations difficiles », a-t-il ajouté.
Il pense que cela pourrait avoir des implications pour la compréhension Pourquoi Les personnes victimes de discrimination peuvent être enclines à adopter des comportements malsains, comme l’alcoolisme.
À l’avenir, il a déclaré qu’il souhaitait en savoir plus sur ces découvertes alors que nous continuons à révéler leur impact perturbateur et percutant…
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