Comment un smartphone peut aider votre mémoire
- De nouvelles recherches révèlent que les appareils numériques peuvent en fait aider notre mémoire.
- Les chercheurs ont utilisé un jeu de tâches de mémoire pour voir si l’utilisation du smartphone aidait leur mémoire.
- Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement comment nous nous souvenons du monde qui nous entoure, avec ou sans les appareils que nous avons à portée de main.
Les smartphones, les appareils portables et autres appareils numériques sont devenus des aide-mémoire omniprésents, stockant des quantités infinies d’informations importantes, des numéros de téléphone aux anniversaires en passant par les rappels de médicaments.
Mais l’utilisation généralisée de ces appareils a fait craindre que ces appareils n’endommagent notre mémoire interne.
De nouvelles recherches suggèrent que ce n’est peut-être pas le cas, du moins dans les cas spécifiques utilisés lors des expériences de recherche.
« Les résultats montrent que les outils de stockage externes fonctionnent. L’utilisation de périphériques de stockage externes est loin de provoquer une » démence numérique « , ou même une » démence numérique « , a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Sam Gilbert, chercheur principal à l’UCL Institute for Cognitive Neuroscience. , dans un communiqué de presse. Peut améliorer notre mémoire d’informations que nous n’enregistrons jamais. .
« Mais nous devons faire attention à sauvegarder les informations les plus importantes », a-t-il ajouté. « Sinon, si l’outil de mémoire fonctionne mal, il se peut que nous nous retrouvions avec des informations moins importantes dans notre propre mémoire. »
L’étude a été publiée le 1er août dans Journal de psychologie expérimentale: général158 volontaires ont joué à l’un des trois jeux de mémoire sur une tablette numérique à écran tactile ou un ordinateur.
Dans ces jeux, les participants voient des cercles numérotés sur l’écran et doivent les faire glisser vers le bas, la gauche ou la droite de l’écran dans l’ordre numérique croissant. De nouveaux cercles apparaissent une fois que chaque cercle est supprimé du tableau.
Certains cercles se voient attribuer une valeur faible ou élevée, comme indiqué par le fait qu’ils apparaissent brièvement en bleu ou en rose – puis deviennent jaunes comme des cercles sans valeur. Les participants ont gagné des points en faisant glisser un cercle de valeur faible ou élevée vers la couleur correspondante sur le côté de l’écran.
Parce que les cercles étaient déplacés dans l’ordre numérique, les participants devaient se rappeler – en utilisant leur propre mémoire interne – quels cercles étaient bas ou hauts, même après que la couleur soit devenue jaune.
Dans la première expérience, certains participants ont été autorisés à définir des rappels à l’écran pour les cercles de valeur faible ou élevée. Ceci est similaire à l’utilisation d’un smartphone ou d’un autre appareil numérique pour mémoriser des informations pour une utilisation ultérieure.
Les participants qui n’étaient pas en mesure d’utiliser des rappels externes avaient tendance à se souvenir des cercles de grande valeur plutôt que de ceux de faible valeur. Un effet similaire d’une valeur plus élevée sur un élément sur la mémoire a été observé dans des recherches antérieures.
Dans la nouvelle étude, lorsque les participants ont été autorisés à utiliser des rappels, leur précision – ou leur capacité à se souvenir des cercles de valeur faible ou élevée – s’est améliorée.
Cependant, ils ont tendance à utiliser des rappels pour les cercles de grande valeur. Néanmoins, leur précision augmente davantage pour les cercles de faible valeur.
Les chercheurs pensent que cela peut être dû au fait qu’une fois que les gens ont défini un rappel pour un cercle de grande valeur, ils n’ont plus besoin d’utiliser la mémoire interne pour en garder une trace. Cela libère leur banque de mémoire pour se souvenir des cercles de faible valeur.
« Nous avons constaté que lorsque les gens étaient autorisés à utiliser la mémoire externe, l’appareil les aidait à se souvenir des informations qu’ils y conservaient », a déclaré Gilbert. « Ce n’est pas surprenant, mais nous avons également constaté que l’appareil améliorait également la mémoire des personnes pour les informations non enregistrées. »
Dans une expérience ultérieure, les gens ont perdu les rappels qu’ils avaient définis à mi-chemin. En conséquence, ils ont dû utiliser la mémoire interne pour déplacer le cercle vers le bon côté de l’écran.
Cette expérience souvent frustrante est familière à la plupart des utilisateurs d’appareils numériques, par exemple lorsqu’ils perdent leur smartphone avec toutes leurs informations et rappels importants ou se trouvent dans une zone où la connectivité Internet est limitée.
Comme leurs rappels sont perdus, les gens ont tendance à se souvenir des cercles de faible valeur plutôt que de ceux de grande valeur.
Les chercheurs pensent que cela peut être dû au fait que les gens oublient des informations de grande valeur une fois qu’elles sont remplacées par un rappel.
Une autre option, disent-ils, est que les gens ne stockeront même pas d’informations de grande valeur en mémoire car ils savent qu’ils ont un appareil externe pour les suivre – comme mettre les numéros de téléphone d’une personne sont entrés de la même manière que sur un smartphone .
Cette « inattention » lors de l’utilisation d’appareils numériques a également été observée dans d’autres études sur la mémoire.
Dans une étude, des chercheurs ont demandé à un groupe de volontaires de prendre des photos de certaines œuvres d’art tout en en regardant d’autres sans prendre de photos.
Dans les tests de mémoire effectués 20 minutes à 2 jours plus tard, les gens avaient de moins bons souvenirs de l’œuvre qu’ils avaient photographiée que de l’œuvre qu’ils avaient simplement vue.
« Nous photographions souvent des choses dont nous voulons particulièrement nous souvenir; cependant, notre travail montre qu’en photographiant quelque chose, vous réduisez la probabilité que vous vous en souviendrez plus tard », a déclaré Rebecca Rebecca Lurie, étudiante diplômée de l’Université de Binghamton, dans un communiqué de presse.
« Les participants peuvent compter sur la caméra pour mémoriser les informations capturées pour eux, ce qui entraîne une altération de la mémoire des informations capturées », a-t-elle ajouté.
Ces deux études, ainsi qu’un premier examen des smartphones et de la recherche sur la mémoire, suggèrent que les smartphones et d’autres technologies numériques peuvent affecter notre mémoire, mais pas toujours pour le pire.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement comment nous nous souvenons du monde qui nous entoure, avec ou sans les appareils que nous avons à portée de main.
Cependant, étant donné que les appareils numériques ne vont nulle part de sitôt, les recherches futures devront tenir compte de l’utilisation de ces aide-mémoire par les gens dans leur vie professionnelle et personnelle.
« Un facteur qui affecte la mémoire dans le monde réel, mais souvent pas en laboratoire, est notre tendance à utiliser des outils et des artefacts externes dans le cadre du processus de mémoire », ont écrit Gilbert et ses collègues dans l’article.
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