La lumière bleue affecte-t-elle la puberté ?C’est ce qu’une étude antérieure a révélé
- Des chercheurs tentent de comprendre pourquoi certains enfants entrent trop tôt dans la puberté
- Une théorie est que la lumière bleue émise par l’appareil peut affecter la mélatonine, augmentant le risque de puberté précoce.
- Une nouvelle étude sur les rongeurs examine cette possibilité, mais les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires.
Les chercheurs tentent de déterminer si l’exposition à la lumière bleue des écrans électroniques augmente le risque de puberté précoce chez les enfants et peut même nuire à leur fertilité future.
Maintenant, une nouvelle recherche présentée lors de la 60e réunion annuelle de la Société européenne d’endocrinologie pédiatrique a révélé que les souris exposées à la lumière bleue entrent plus tôt dans la puberté.
La lumière bleue fait partie du spectre visible émis par le soleil, a déclaré à Healthline le Dr Rebecca Fisk, résidente en pédiatrie au Lenox Hill Hospital de New York.
« En fait, c’est là que nous obtenons la plus grande partie de notre exposition à la lumière bleue », a-t-elle poursuivi.
Selon Fisk, les sources de lumière bleue artificielle comprennent les LED et les lampes fluorescentes, ainsi que les appareils électroniques tels que les smartphones, les téléviseurs, les liseuses, les consoles de jeux vidéo, les ordinateurs et les tablettes.
Les chercheurs ont déclaré qu’ils cherchaient à savoir s’il existait un lien entre l’exposition à la lumière bleue et des niveaux inférieurs de mélatonine. et rechercher des preuves si l’augmentation du temps d’écran des enfants peut jouer un rôle dans cette augmentation.
Selon les auteurs de l’étude, les taux prépubères de mélatonine sont plus élevés qu’à l’adolescence. Par conséquent, des niveaux élevés de mélatonine peuvent retarder l’apparition de la puberté.
Les chercheurs ont examiné 18 rats femelles pour étudier les effets de l’exposition à la lumière bleue sur les niveaux d’hormones de reproduction et le début de la puberté.
Les animaux ont été divisés en trois groupes ; un a été exposé à un cycle de lumière normal, tandis que deux ont été exposés à 6 ou 12 heures de lumière bleue par jour.
Dans les deux groupes exposés à la lumière bleue, la puberté s’est produite beaucoup plus tôt que prévu. Les rats exposés à la lumière bleue le plus longtemps étaient les plus touchés.
Les rats exposés à la lumière bleue pendant 12 heures ont également montré des signes de dommages aux cellules ovariennes et d’inflammation. Les animaux se sont également avérés avoir des niveaux inférieurs de mélatonine.
« Nous avons découvert qu’une exposition à la lumière bleue suffisante pour modifier les niveaux de mélatonine était également capable de modifier les niveaux d’hormones de reproduction et de provoquer une puberté précoce dans notre modèle de rat », a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Aylin Kilinç Uğurlu, dans un communiqué.
La mélatonine est une hormone que le cerveau produit dans l’obscurité, a expliqué Fisk.
« Il est principalement fabriqué dans la glande pinéale; une petite quantité est fabriquée dans la rétine », a-t-elle déclaré. « Il aide à réguler le rythme circadien d’une personne, notre horloge interne de 24 heures et le sommeil. »
Elle a souligné que l’exposition à la lumière la nuit peut entraver la production de mélatonine.
« Tout type de lumière peut supprimer la sécrétion de mélatonine », souligne Fisk.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces effets observés chez les souris s’appliquent aux humains.
« La perturbation potentielle de la mélatonine, ou plus généralement de la lumière bleue qui perturbe le sommeil et les phases du sommeil, peut avoir des implications sur le développement de l’enfant », a confirmé le Dr Alex Dimitriu, fondateur de Menlo, double conseil certifié en psychiatrie et médecine du sommeil. Park Psychiatry & Sleep Medicine et Brainfood MD.
Une limite de l’étude, a-t-il ajouté, est la façon dont ces effets se généralisent de la souris à l’homme, notant que « ce n’est pas toujours le cas ».
« Reste à savoir si la mélatonine est la voie commune », a-t-il déclaré. « Mais il ne fait aucun doute que les écrans bleus peuvent affecter le sommeil, à la fois en qualité et en quantité. »
Dimitriu a noté que parce que l’étude a porté sur des rats, il est impossible de dire si les résultats seront reproduits chez les enfants.
« En outre, cette étude a impliqué un petit échantillon de six souris dans chaque groupe », a-t-il déclaré. « À mon avis, la taille de l’échantillon est trop petite pour tirer des conclusions. »
« Sans oublier que les lecteurs ont été invités à extrapoler les données d’un petit échantillon de souris aux effets sur les humains, en particulier les enfants », a-t-il poursuivi.
Bien que les résultats de l’étude ne soient pas concluants, a déclaré Dimitriu, pour les enfants prépubères et adolescents, l’utilisation d’appareils qui émettent de la lumière bleue la nuit devrait être minimisée jusqu’à ce que d’autres études avec des échantillons plus importants puissent répondre à ces préoccupations.
« Et pour déterminer s’il existe une relation causale, ou si l’exposition à la lumière bleue est un facteur de risque de puberté précoce », a-t-il déclaré.
Les effets d’une puberté précoce chez les filles peuvent être associés à un risque accru de certains problèmes de santé, notamment le cancer du sein, la grossesse chez les adolescentes, le VPH, les maladies cardiaques et le diabète, a déclaré Fisk.
« La puberté précoce est également associée à un risque plus élevé de problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété et la dépression, les troubles de l’alimentation et les troubles du comportement, tant chez les garçons que chez les filles », a-t-elle déclaré.
Fisk a expliqué que la puberté précoce peut être ralentie par l’exercice, une meilleure nutrition (comme les aliments moins transformés et la restauration rapide) et la sensibilisation aux hormones dans les aliments.
Selon Dimitriu, limiter le temps d’écran, surtout avant de se coucher, est un bon conseil pour tout le monde, qu’il soit associé ou non à un risque de puberté précoce.
« Les adultes et les enfants connaissent au moins une certaine réduction des niveaux de mélatonine et une certaine réduction de la qualité du sommeil après une exposition à la lumière bleue au coucher », a-t-il déclaré.
Pour passer une bonne nuit de sommeil, Dimitriu a déclaré qu’il conseillait à ses patients adultes « d’arrêter la technique à dix heures ».
« Cela s’applique aux enfants, probablement plus proches de l’âge de 7 ans », a-t-il ajouté. « Donc, il y a des temps d’arrêt sans écran avant de se coucher. »
En utilisant des modèles animaux, une nouvelle recherche révèle que l’exposition à la lumière bleue peut augmenter le risque de puberté précoce chez les enfants.
Les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires pour vérifier si les résultats s’appliquent aux populations humaines.
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