Le CBD peut vous aider à arrêter de fumer.C’est ça
Le partage de CBD sur Pinterest peut aider les gens à arrêter de fumer en réduisant les envies et en atténuant l’anxiété. Taylor Swartz/Stocksy United
- Des recherches à l’Université de l’État de Washington ont montré que de faibles concentrations de CBD peuvent inhiber le métabolisme de la nicotine chez les fumeurs.
- Les chercheurs ont testé des enzymes impliquées dans le métabolisme de la nicotine et ont conclu que le CBD pouvait réduire les envies de fumer.
- Le CBD peut aider quelqu’un à arrêter de fumer pour diverses raisons, notamment la réduction de l’anxiété, la réduction des fringales et les effets anti-inflammatoires.
- Les experts pensent que le CBD peut offrir une alternative non addictive, mais recommandent de l’utiliser avec d’autres méthodes lorsque vous essayez d’arrêter de fumer.
Si vous décidez d’arrêter de fumer, il peut être difficile de savoir par où commencer. Essayez-vous les timbres à la nicotine, l’hypnose ou faites-vous tout simplement la dinde froide? De nouvelles recherches suggèrent que le CBD pourrait aider.
L’étude, menée par une équipe de chercheurs de l’Université de l’État de Washington, a révélé que le CBD – le composant non psychoactif de la marijuana – inhibe le métabolisme de la nicotine. Les chercheurs ont testé le CBD sur des microsomes de tissus hépatiques humains et une lignée cellulaire spéciale pour voir comment il affecte le métabolisme de la nicotine.
L’équipe a découvert que plusieurs de ces enzymes, dont le CYP2A6 (la principale enzyme impliquée dans le métabolisme de la nicotine), étaient inhibées, les amenant à conclure que le CBD pouvait freiner l’envie de fumer.
Des études ont montré que plus de 70 % de la nicotine est métabolisée par cette enzyme spéciale et qu’elle peut être inhibée par des doses relativement faibles de CBD.
Jon Robson, PDG et fondateur de la clinique de cannabis médical Mamedica, estime que le CBD a le potentiel d’être une alternative non addictive aux cigarettes et pourrait aider les gens à arrêter de fumer de plusieurs façons, notamment :
soulager le stress et l’anxiété
Le CBD est couramment utilisé pour soulager l’anxiété, ce qui, selon Robson, peut être particulièrement bénéfique pour les fumeurs. « Il a été démontré que le CBD est anxiolytique, ce qui signifie qu’il réduit les sentiments d’anxiété et de stress. En réduisant l’anxiété, le CBD peut aider les gens à faire face aux symptômes de sevrage qui peuvent survenir lorsqu’ils arrêtent de fumer », dit-il.
Si le tabagisme a longtemps été utilisé comme point d’achoppement pour gérer le stress et l’anxiété, une réduction de ces sentiments peut inciter les gens à consommer de moins en moins de cigarettes.
réduire les envies de nicotine
« Le CBD peut également aider à réduire l’appétit », déclare Robson. « Il a été démontré que le CBD a le potentiel de traiter la toxicomanie et peut aider à réduire les envies de nicotine », a-t-il déclaré.
Le CBD vaporisé en particulier peut être une bonne option. Puisque les utilisateurs doivent inhaler la vapeur, ils imitent l’action de fumer, une habitude qu’ils peuvent répéter plusieurs fois par jour. De cette façon, le CBD peut remplacer le mouvement répétitif du tabagisme.
réduire l’inflammation
De plus, le CBD est anti-inflammatoire, ce qui peut être bénéfique pour votre santé globale et faciliter l’arrêt du tabac.
« Le tabagisme à long terme provoque une inflammation et des dommages aux poumons, ce qui peut rendre l’arrêt du tabac plus difficile », a expliqué Robson. « Les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent aider à réduire l’inflammation et favoriser la guérison des poumons. »
Un problème, bien sûr, est qu’en utilisant le CBD pour arrêter de fumer, vous ne faites que remplacer une habitude nocive par une autre.
Ces préoccupations ne sont pas fondées, a déclaré Robson, notant que les effets secondaires du CBD sont généralement légers et temporaires, et que la substance n’est ni nocive ni addictive.
« L’Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare que le CBD » ne montre aucune indication d’abus ou de potentiel de dépendance « chez l’homme », note-t-il. « En outre, un examen ultérieur de la sécurité et des effets secondaires du CBD a révélé que le CBD avait un » profil de sécurité favorable « et était bien toléré chez l’homme. »
Par conséquent, le CBD peut être un moyen efficace de remplacer les habitudes sans les former. Bien sûr, cette nouvelle étude n’est qu’une étude, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer le CBD en tant qu’outil de sevrage tabagique.
Une étude contrôlée publiée en 2013 a révélé que la consommation de cannabidiol réduisait la consommation de cigarettes chez les fumeurs. Les participants traités au CBD ont considérablement réduit le nombre de cigarettes qu’ils fumaient de 40 % pendant le traitement, et certains ont maintenu cette nouvelle fréquence pendant le suivi.
Abbas Kanani, pharmacien à la pharmacie en ligne Chemist Click, a déclaré que même si la recherche actuelle était certainement « prometteuse », la théorie devait être testée plus avant chez les fumeurs pour voir si elle pouvait réellement aider les gens à arrêter de fumer pour de bon.
Robson est d’accord. « Il existe certaines pistes possibles pour nous aider à comprendre dans quelle mesure le CBD aide les gens à arrêter de fumer, y compris des essais cliniques ou des études comparatives et à long terme », a-t-il déclaré.
Si vous envisagez d’arrêter de fumer, vous vous demandez probablement quelles méthodes sont bénéfiques, avec ou sans CBD. Kanani dit que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) peut aider.
« NRT est un médicament qui délivre de faibles niveaux de nicotine sans le goudron, le monoxyde de carbone et d’autres produits chimiques toxiques présents dans la fumée de tabac. Il est efficace pour réduire les effets de sevrage désagréables tels que la mauvaise humeur et l’appétit, et est disponible sous forme de patch cutané , chewing-gum, sprays buccaux, etc. », a-t-il expliqué.
Les conseils peuvent également améliorer vos chances d’arrêter de fumer de façon permanente. Il peut être particulièrement efficace lorsqu’il est combiné avec d’autres traitements de sevrage tabagique, tels que la TRN, a déclaré Kanani.
De même, vous ne devez pas sous-estimer le soutien de la famille et des amis. Tout changement de style de vie s’accompagne de défis, et impliquer les autres dans vos objectifs peut vous permettre de les naviguer avec plus de succès.
« Vous devriez dire à vos proches que vous pourriez être irritable, avoir des symptômes de dépression ou tout simplement ne pas être vous-même en général pendant votre sevrage », conseille Kanani.
« Vous pouvez également vouloir fumer socialement, et plus il y a de gens qui connaissent vos objectifs, meilleures sont les chances qu’ils vous alertent et vous aident en cours de route », dit-il.
Quant au CBD, la nouvelle selon laquelle il peut vous aider à arrêter de fumer est certainement prometteuse, mais changer vos habitudes nécessite rarement un seul traitement ou un ajustement de votre mode de vie.
Cela nécessite souvent une approche à plusieurs volets, notamment en examinant pourquoi vous fumez et en modifiant votre environnement pour vous soutenir.
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