Le microdosage des champignons psilocybine peut améliorer la santé mentale et l’humeur
- Un nombre croissant de recherches suggère que le microdosage des psychédéliques peut offrir des avantages uniques pour la santé.
- Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui déclaraient prendre de la psilocybine à faible dose avaient amélioré leurs symptômes de dépression, d’anxiété et de stress par rapport à celles qui ne prenaient pas de psychédéliques à faible dose.
- La recherche psychédélique se développe et les résultats semblent prometteurs, mais des recherches plus rigoureuses sont nécessaires pour déterminer si le microdosage psychédélique peut être efficace dans le traitement des problèmes de santé mentale.
L’utilisation répétée de petites quantités de la substance psychédélique psilocybine peut améliorer l’humeur et la santé mentale, selon une nouvelle étude.
Les chercheurs ont découvert qu’après un suivi de 30 jours, ceux qui prenaient la quantité infime de psilocybine présentaient des améliorations « faibles à modérées » des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress, par rapport à ceux qui n’en prenaient pas.
L’étude observationnelle a été publiée le 30 juin dans rapports de sciences naturelles, Ils comprenaient plus de 900 personnes qui avaient déclaré avoir microdosé de la psilocybine au cours du mois précédent, ainsi que 180 sujets témoins qui n’avaient pas participé à des psychédéliques microdosés.
« Il s’agit de la plus grande étude longitudinale de microdosage de psilocybine de ce type à ce jour, et l’une des rares avec un groupe témoin », a déclaré l’auteur de l’étude Zach Walsh, Ph. L’une des études qui ont participé « , a déclaré dans un communiqué de presse.
« [The results] ajoute à la discussion croissante sur le potentiel thérapeutique du microdosage », a-t-il ajouté.
En ce qui concerne les psychédéliques, le microdosage consiste à consommer des substances psychédéliques en trop petites quantités pour altérer le fonctionnement quotidien. La posologie peut varier, mais peut être prise 3 à 5 fois par semaine.
L’enquête mondiale sur les drogues (GDS) de 2021 a révélé qu’une personne sur quatre ayant consommé des hallucinogènes a déclaré avoir consommé des traces de champignons à psilocybine, ou LSD, au cours des 12 derniers mois. Ces deux substances sont les plus largement utilisées pour le microdosage, mais l’enquête a également révélé qu’environ un tiers des personnes qui consommaient des psychédéliques microdosaient une autre substance psychédélique.
Alors que la plupart des gens pensent que les microdoses sont très petites, l’un des défis de ce type de recherche consiste à définir précisément la taille de la dose, explique Dustin Hines, Ph.D., professeur adjoint de neurosciences au Département de psychologie de l’Université du Nevada, Las Vegas.
« Lorsque le microdosage est établi, les gens veulent avoir une fonction cognitive normale – ils peuvent toujours effectuer des tâches professionnelles ou d’autres tâches sans remarquer d’effets négatifs », a-t-il déclaré, ajoutant qu’un microdosage approprié peut varier d’une personne à l’autre. Événement.
Dans la nouvelle étude, les participants ont rapporté leur récent microdosage de champignons psychédéliques, ont effectué plusieurs évaluations sur leur humeur et leur santé mentale, et ont remarqué quelques améliorations.
bénéfices psychomoteurs possibles
En plus d’étudier les résultats en matière de santé mentale, les chercheurs ont effectué un test du smartphone, qui a été utilisé pour évaluer les symptômes psychomoteurs des maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques.
Les personnes âgées de 55 ans ou plus qui ont pris une microdose de psilocybine ont montré une amélioration des performances psychomotrices, mesurée par ce test de tapotement.
Les chercheurs ont également évalué si la combinaison de la psilocybine avec une substance non psychédélique (un processus appelé « empilement ») modifierait les résultats.
Les chercheurs ont découvert que la combinaison de la psilocybine avec la crinière de lion (un champignon non psychédélique) et la niacine (une vitamine B) n’affectait pas les changements d’humeur ou de santé mentale. Cependant, les personnes âgées qui microdosaient et combinaient la psilocybine avec les deux substances étaient plus susceptibles d’améliorer leurs performances psychomotrices.
La nouvelle étude a utilisé les données des mêmes chercheurs publiées en novembre 2021 dans rapports de sciences naturelles.
Des recherches antérieures ont révélé que les personnes qui prenaient de la psilocybine ou du LSD en quantités infimes signalaient des niveaux d’anxiété, de dépression et de stress inférieurs à ceux qui n’utilisaient pas de psychédéliques.
De plus, une petite étude de 2019 a révélé que les personnes qui prenaient des psychédéliques à faible dose présentaient moins de symptômes de dépression et de stress, ainsi que des niveaux de distraction plus faibles. Cependant, l’étude n’incluait pas les non-microdoseurs comme groupe témoin.
Bien que la nouvelle étude soit la plus importante du genre à ce jour, il est important de noter qu’il s’agit toujours d’observation et non d’un essai contrôlé randomisé (ECR). En conséquence, les chercheurs n’ont pas été en mesure de tenir pleinement compte d’autres facteurs qui auraient pu affecter les résultats, tels que l’âge, le sexe, la santé mentale avant l’étude et d’autres types de traitement.
De tels facteurs peuvent également influencer les réponses individuelles des gens à la psilocybine.
« L’une des choses qui varie beaucoup dans ces études est de savoir à qui les gens vont s’adresser. Certaines personnes résistent à la dépression, mais ont beaucoup de problèmes d’anxiété, et vice versa », a déclaré Hines. « Par conséquent, les effets du microdosage chez les personnes souffrant de niveaux élevés d’anxiété peuvent être très différents de ceux observés chez les personnes souffrant de niveaux élevés de dépression. »
Les résultats peuvent varier comme « attendus »
En raison de la façon dont la nouvelle étude a été conçue, les chercheurs n’avaient aucun contrôle sur «l’attente» que les gens savaient qu’ils prenaient de la psilocybine, ils voulaient donc un avantage positif.
Il s’agit d’un problème courant dans la recherche psychédélique, ainsi que dans d’autres études où il est difficile de masquer les traitements aux participants (c’est-à-dire les études sur l’acupuncture, la thérapie par la glace et la stimulation électrique).
« La force d’anticipation est énorme et difficile à contrôler dans ce type d’étude », a déclaré Rochelle Hines, Ph.D., professeure adjointe de neurosciences au Département de psychologie de l’Université du Nevada à Las Vegas. « L’étude n’a même pas vraiment été conçue pour tenter de dissiper les attentes, mais cela ne signifie pas nécessairement que les résultats étaient inexacts. »
La recherche sur les psychédéliques a toujours été difficile car la psilocybine, le LSD et d’autres psychédéliques sont actuellement illégaux aux États-Unis en vertu de la loi fédérale.
Bien que les essais cliniques sur les psychédéliques aient été contestés dans le passé, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a accordé aux psychédéliques le statut de « thérapie révolutionnaire » et encourage désormais la recherche scientifique.
Bien que les psychédéliques comme la psilocybine aient un potentiel thérapeutique potentiel, leurs risques indésirables ne sont pas entièrement compris, ce qui nécessite des recherches plus rigoureuses.
Un problème avec les champignons à psilocybine est qu’une utilisation à long terme peut causer des dommages aux valves ou une maladie des valves cardiaques. Lorsqu’elle est ingérée, la psilocybine est métabolisée par le foie et convertie en psilocine, un composé pharmacologique, qui se lie aux récepteurs de la sérotonine dans le cœur.
Pour évaluer avec précision les risques et les avantages du microdosage de la psilocybine, des enquêtes à long terme sur ces risques potentiels sont nécessaires, a déclaré Rochelle Hines.
« Pour une utilisation occasionnelle, il semble que la psilocybine ne constitue pas une grande menace à cet égard », a-t-elle déclaré. « Mais je ne savais pas que nous avions beaucoup de données longitudinales sur les utilisateurs chroniques réguliers pour comprendre les effets potentiels de ce composé sur le cœur. »
Bien que Dustin Hines soit satisfait de la conception et des résultats de la nouvelle étude, il dit que l’une des choses qui le frappent lorsqu’une étude comme celle-ci est publiée est que les chercheurs doivent continuer à prouver au public que ces composés psychédéliques sont dans Certains sont utiles .
Une partie du problème, dit-il, est la stigmatisation négative associée aux psychédéliques, même si la psilocybine et le LSD ont un risque plus faible de dépendance, en particulier par rapport aux substances légales telles que le tabac et l’alcool.
« Ce ne sont pas des médicaments à haut risque pour le microdosage », a déclaré le Dr Sherry Walling, psychologue clinicienne agréée et animatrice de Mind Curious, une étude explorant les effets des psychédéliques sur la santé mentale. « Le risque de dépendance et de surdosage est très faible. »
En fait, les décès liés à la psilocybine sont rares car on pense que la substance a une toxicité extrêmement faible. En conséquence, les chercheurs étudient les psychédéliques comme traitements possibles pour divers troubles liés à l’utilisation de substances.
« Il y a une histoire très subtile ici sur la façon dont les substances peuvent être dangereuses pour nous, mais aussi incroyablement curatives », a déclaré Walling.
Alors que le domaine de la recherche psychédélique continue de se développer, il existe de plus en plus de preuves du potentiel thérapeutique des substances de microdosage telles que la psilocybine.
Cependant, malgré les avantages potentiels, des experts comme Waring avertissent que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, en particulier lorsque les psychédéliques sont utilisés pour traiter l’anxiété, la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale.
« En tant que psychologue, mon travail est d’aider à soigner les personnes vulnérables », a-t-elle déclaré. « C’est donc là que le niveau de recherche compte vraiment, en ce qui concerne ce que je ressens à propos des patients qui parlent de ces composés. »
Dustin Hines est d’accord, mais seulement si les études sont bien conçues, car elles pourraient aider à apporter des traitements psychédéliques à la clinique sans risquer de re-stigmatiser les composés. « Nous espérons vraiment que cela se déroulera bien, car je pense que cela aura un impact profond sur l’humanité », a-t-il déclaré. « Mais cela doit être fait correctement et nous devons avoir tous les faits. »
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