Les antibiotiques peuvent tuer les bactéries intestinales saines : voici ce qu’il faut manger pour les combattre
Partager sur Pinterest Certains antibiotiques, notamment les tétracyclines et les macrolides, peuvent tuer des bactéries intestinales saines, selon les experts. RECVISUEL/Getty Images
- Certains antibiotiques, y compris les tétracyclines et les macrolides couramment utilisés, peuvent tuer des bactéries intestinales saines pendant leur utilisation, ont déclaré les chercheurs.
- Un manque de bactéries intestinales saines peut entraîner des maladies gastro-intestinales et des infections répétées, disent-ils.
- Les experts disent que les personnes qui prennent des antibiotiques devraient manger des aliments riches en probiotiques, comme le yaourt et la choucroute, pendant qu’ils prennent leurs médicaments.
Les quelque 40 billions de microbes qui vivent dans notre corps, la plupart dans nos intestins, peuvent tout influencer, de la façon dont nous digérons nos aliments à la façon dont nous nous défendons contre les menaces externes telles que les virus, les parasites et les bactéries.
Les microbes créent un doux équilibre qui peut être perturbé par divers traitements médicaux, notamment les antibiotiques.
La découverte de médicaments antibiotiques a marqué un nouvel avenir pour l’humanité, notamment en rendant possibles des choses comme la chirurgie dentaire et la survie.
Ce sont toujours des outils puissants, même si leur utilisation n’est pas sans effets secondaires. Cela peut inclure la mort par inadvertance des bonnes bactéries dans nos intestins.
De nouvelles recherches s’ajoutent à un nombre croissant d’informations sur l’importance de notre microbiome et sur la façon dont les antibiotiques courants tuent certaines bactéries intestinales bénéfiques, soulignant l’importance d’atténuer les effets secondaires indésirables potentiels lorsqu’une personne subit une cure d’antibiotiques sexuels.
Dans une étude récente publiée dans la revue Nature, une équipe internationale de chercheurs, principalement basée en Allemagne, a examiné comment 144 antibiotiques couramment utilisés chez l’homme affectent notre santé intestinale.
Plus important encore, ils ont découvert que deux classes d’antibiotiques – les tétracyclines et les macrolides – causent des « dommages collatéraux » en détruisant les bonnes bactéries de l’intestin, ce qui les rend sensibles aux maladies gastro-intestinales et aux infections répétées, une condition connue sous le nom de Clostridium difficile (C. Différences), ce qui peut provoquer une diarrhée sévère, des nausées, de la fièvre, des douleurs à l’estomac et même la mort.
Les tétracyclines sont une classe d’antibiotiques à large spectre. Il existe cinq types de macrolides : l’érythromycine, la clarithromycine, l’azithromycine, la fidaxomycine et la télithromycine. Ils sont utilisés pour traiter une variété d’infections courantes, de l’acné aux infections sexuellement transmissibles.
Les chercheurs ont découvert que les tétracyclines et les macrolides empêchaient non seulement la croissance de bactéries bénéfiques, mais provoquaient également la mort d’environ la moitié des souches microbiennes trouvées dans l’intestin que les chercheurs ont testées.
« De nombreux antibiotiques inhibent la croissance de diverses bactéries pathogènes. Ce large spectre d’activité est utile dans le traitement des infections, mais il augmente également le risque que les microbes de notre intestin soient ciblés », déclare Emmy Noether, chef de groupe à l’Université de Tübingen, en Allemagne. , l’un des deux dirigeants, Lisa Maier de DFG, auteur de l’étude, a déclaré dans un communiqué accompagnant l’étude.
Camille Goemans, chercheur postdoctoral à l’Université de Tübingen et autre auteur principal de l’étude, a déclaré que les chercheurs ne s’attendaient pas à voir cet effet des tétracyclines et des macrolides car ils n’étaient pas censés tuer les bactéries.
« Nos expériences montrent que cette hypothèse est incorrecte pour environ la moitié des microbes intestinaux que nous avons étudiés », a-t-elle déclaré.
Plutôt que de recommander aux médecins de cesser de prescrire ces antibiotiques, les chercheurs ont exploré certains traitements médicamenteux non divulgués qui pourraient atténuer les effets en tant qu ‘«antidotes».
Les chercheurs ont déclaré avoir testé certains de ces médicaments sur des souris, et bien que les premiers résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires. (Il convient de noter que cette étude a été en partie financée par des subventions du Laboratoire européen de biologie moléculaire, qui a déposé une demande de brevet pour utiliser les méthodes identifiées dans l’étude pour prévenir et/ou traiter la dysbiose – ou perturber les microbes intestinaux – et « Pour protection du microbiome. »)
Pendant ce temps, les experts de la santé disent qu’il existe d’autres moyens d’aider à garder vos bactéries intestinales riches et saines pendant que vous prenez des antibiotiques.
Une approche couramment recommandée consiste à manger du yogourt et d’autres aliments riches en probiotiques.
Becky Bell, MS, RDN, LN, est une nutritionniste chez Rooted Nutrition Therapies qui conseille à ses clients de compléter leur alimentation avec certaines souches bactériennes tout en recevant des antibiotiques.inclure Lactobacillus acidophilusque l’on retrouve dans de nombreux yaourts courants.
« Le fait que les antibiotiques tuent à la fois les mauvaises et les bonnes bactéries dans l’intestin est inévitable », a déclaré Bell à Healthline. « Il est important de se concentrer sur l’alimentation et la reconstruction de l’intestin après un traitement antibiotique en mangeant une variété d’aliments riches en prébiotiques et probiotiques. »
Cependant, le biome intestinal de chaque personne est unique et change tout au long de sa vie, il n’y a donc pas de moyen unique de le garder en bonne santé.
Pourtant, certains experts disent que l’obtention de probiotiques dans les aliments pendant le traitement antibiotique est la meilleure voie.
Les aliments fermentés comme la choucroute, le yaourt, le kimchi et le tempeh contiennent des probiotiques et sont moins chers que l’achat de suppléments probiotiques, explique le Dr Andrea Paul, consultant médical chez Illuminate Labs, une société de suppléments nutritionnels.
Elle conseille à ses patients de commencer par de petites quantités d’aliments riches en probiotiques pendant leur traitement antibiotique pour s’assurer que leur estomac peut le tolérer.
« Parfois, cela peut causer un certain inconfort digestif, c’est donc au patient de décider de son niveau de tolérance, mais de nombreux patients se sentent mieux lorsqu’ils mangent des aliments fermentés pendant une cure d’antibiotiques », a-t-elle déclaré.
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