Les personnes avec ces traits de personnalité « Big Five » sont plus heureuses tout au long de la vie

Les personnes avec ces traits de personnalité « Big Five » sont plus heureuses tout au long de la vie

De nouvelles découvertes partagées sur Pinterest montrent que la stabilité émotionnelle est le meilleur prédicteur de la satisfaction globale à l’égard de la vie et de la carrière. Santi Nunes/Stocksy

• Selon une nouvelle étude, les personnes qui obtiennent un score élevé dans les enquêtes mesurant l’ouverture, la conscience, l’extraversion, l’agréabilité et la stabilité émotionnelle ont tendance à rapporter des résultats plus équilibrés au travail, socialement et dans la vie. satisfaire.
• De plus, l’équipe a noté que le lien entre ces traits de personnalité et la satisfaction de vivre était stable tout au long de la vie.
• Ces traits de personnalité sont collectivement connus sous le nom de Big Five.

Selon une nouvelle étude, les personnes émotionnellement stables, consciencieuses et agréables pourraient être plus satisfaites de leur vie.

Le rapport a été publié lundi dans Journal de la personnalité et de la psychologie socialeont évalué le lien entre les traits de personnalité des Big Five (stabilité émotionnelle, extraversion, conscience, ouverture et amabilité) et la satisfaction professionnelle, sociale et personnelle à l’âge adulte.

Des recherches antérieures ont montré que les personnes présentant certains traits de personnalité, tels que l’extraversion, sont généralement plus heureuses que d’autres, cependant, jusqu’à présent, il n’était pas clair si cela persistait avec l’âge.

Selon les résultats, malgré les changements dans les circonstances et les expériences de vie, les traits de personnalité des Big 5 restent fortement associés à la satisfaction de vivre tout au long de la vie.

Le Dr Manon van Scheppingen, professeure adjointe à l’Université de Tilburg, a déclaré: « Tout au long de la vie adulte, les traits de personnalité restent également corrélés à la vie, à la satisfaction sociale ou au travail, ou dans certains cas deviennent même plus réciproques avec la satisfaction au travail. association », un co -l’auteur de l’étude a déclaré à Healthline.

Pour mieux comprendre comment la relation entre la personnalité et la satisfaction de vivre change avec l’âge, les chercheurs ont évalué les données de 9 110 Néerlandais.

Pendant 11 ans, les participants âgés de 16 à 95 ans ont répondu à plusieurs enquêtes sur leurs traits de personnalité – ouverture, conscience, extraversion, amabilité et stabilité émotionnelle/névrosisme – et sur les relations sociales, les carrières et la vie.

L’équipe a constaté que le lien entre les traits de personnalité et la satisfaction de vivre était stable tout au long de la vie, ce qui signifie que quel que soit l’âge d’une personne, les traits de personnalité continuaient d’influencer fortement sa satisfaction globale à l’égard de la vie.

La stabilité émotionnelle – qui aide les gens à voir leur monde sous un jour moins négatif – est le plus grand prédicteur du bonheur, explique le Dr van Scheppingen.

« Les résultats suggèrent que la stabilité émotionnelle – un trait associé à la gestion du stress, à la régulation des émotions et à la flexibilité face aux défis et au changement – est le meilleur prédicteur de la satisfaction globale à l’égard de la vie et de la carrière », a déclaré le Dr Janelle S. Peifer. psychologue clinicien agréé et professeur adjoint de psychologie à l’Université de Richmond.

L’équipe a également constaté que différents traits avaient un impact plus important sur différents aspects de la vie – la conscience, par exemple, était plus fortement liée à la satisfaction au travail, tandis que l’extraversion et l’agréabilité avaient un impact plus fort sur la satisfaction sociale.

En général, les personnes qui ont obtenu un score plus élevé sur l’un des traits de personnalité des Big 5 ont ressenti plus de satisfaction plus tard dans la vie à mesure qu’elles vieillissaient, ce qui suggère que nos traits de personnalité ne sont pas statiques.

Cela était particulièrement vrai pour l’ouverture – ceux qui sont devenus plus ouverts en vieillissant ont signalé la plus grande augmentation de la satisfaction à l’égard de la vie.

Les personnes ouvertes ont tendance à être imaginatives, curieuses et créatives, déclare David Spiegel, MD, vice-président de la psychiatrie et des sciences du comportement à l’Université de Stanford.

« S’il y a une bonne opportunité au coin de la rue, ils sont plus susceptibles de les trouver et de les accueillir », a déclaré le Dr Spiegel.

De plus, la relation entre la stabilité émotionnelle et la satisfaction au travail s’est renforcée avec l’âge, ce que les chercheurs soupçonnent d’être dû au fait que les personnes âgées sont plus disposées à quitter des emplois insatisfaisants et à postuler à des postes plus stimulants.

« De cette manière, la stabilité émotionnelle interagit avec l’environnement de travail pour contribuer de plus en plus à notre satisfaction dans ce domaine de la vie », a déclaré van Schepingen.

Les chercheurs affirment que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre comment d’autres facteurs – tels que le revenu, l’état matrimonial, le statut d’emploi et la santé – affectent nos traits de personnalité et notre satisfaction à l’égard de la vie tout au long de notre vie.

« L’interaction entre nous-mêmes, nos traits et nos expériences est complexe et continue », a déclaré le Dr Peifer.

Les traits de personnalité ont tendance à rester stables, mais ils peuvent changer au cours de notre vie, a déclaré Peifer.

Par exemple, à mesure que les adolescents vieillissent et mûrissent biologiquement, ils ont tendance à devenir plus stables sur le plan émotionnel, ce qui peut améliorer la satisfaction de vivre.

L’environnement et les expériences des gens peuvent profondément affecter le comportement, les traits de personnalité et les émotions des gens, qui à leur tour affectent leur satisfaction à l’égard de la vie.

Les chercheurs ont fourni un exemple, par exemple, selon lequel rejoindre un club social peut augmenter l’extraversion d’un individu et le rendre plus satisfait socialement.

D’un autre côté, être dans une relation amoureuse problématique peut entraîner des changements de personnalité plus négatifs – comme une diminution de la stabilité émotionnelle – et une satisfaction de vie plus faible.

Selon van Scheppingen, des recherches antérieures ont montré que les gens peuvent influencer et changer leur personnalité.

« Si nous essayons d’être plus curieux, extravertis ou disciplinés – pour n’en nommer que quelques-uns – cela pourrait également augmenter notre bonheur », a déclaré van Scheppingen.

Une autre stratégie, rechercher votre personnalité et trouver des activités qui correspondent à vos traits de personnalité, peut également contribuer à améliorer votre bien-être, ajoute-t-il.

« Alors que les individus peuvent toujours chercher à développer de nouvelles compétences, telles que l’extraversion, le confort dans de nouvelles situations, la stabilité émotionnelle et l’agréabilité, il y a également de la place pour la recherche sur les types d’espaces qui peuvent vous aider à prospérer », a déclaré Peifer.

Une nouvelle recherche évalue comment nos traits de personnalité affectent le bonheur et constate que ceux qui sont émotionnellement stables, consciencieux et agréables ont tendance à être plus satisfaits de la vie.

De plus, alors que l’influence de notre personnalité sur la satisfaction de vivre reste la même tout au long de la vie, les traits de personnalité des gens changent avec l’âge.

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