Pourquoi les sports d’équipe sont meilleurs pour la santé mentale des enfants que les sports individuels
Partager sur Pinterest Les chercheurs disent que les sports d’équipe comme le baseball sont meilleurs pour la santé mentale des enfants.Shoji Fujita/Getty Images
- Les sports d’équipe sont plus bénéfiques pour la santé mentale des enfants que les sports individuels, rapportent les chercheurs.
- En fait, ils disent que la participation à des sports individuels peut entraîner des problèmes de santé mentale plus graves que la non-participation à des sports.
- Cependant, d’autres experts disent que tous les sports pour les jeunes ont des avantages et des inconvénients.
- Ils soulignent que les enfants ayant des difficultés d’attention et d’autres problèmes prospèrent parfois grâce à des activités individuelles.
La participation à des sports d’équipe est meilleure pour la santé mentale des enfants que la participation à des sports individuels, conclut une nouvelle étude sur des enfants américains.
De plus, les chercheurs ont rapporté que la participation à des sports individuels tels que le tennis ou la lutte était en fait associée à des problèmes de santé mentale plus importants que la non-participation à un sport.
Leurs conclusions vont à l’encontre de certaines recherches antérieures montrant que la participation à tout sport pour les jeunes aide à protéger les enfants contre les problèmes de santé mentale.
Matt Hoffmann, Ph.D., professeur adjoint de kinésiologie à Cal State Fullerton, et ses collègues présentent leurs recherches dans le dernier numéro de la revue en libre accès PLOS ONE.
L’équipe de Hoffman a analysé les données sur la participation sportive et la santé mentale de 11 235 enfants âgés de 9 à 13 ans.
Les parents et les tuteurs ont signalé plusieurs aspects de la santé mentale de leurs enfants. Les chercheurs ont ensuite cherché des associations entre les données sur la santé mentale et la participation des enfants aux sports. D’autres facteurs, tels que le revenu du ménage et l’activité physique globale, ont également été pris en compte.
Les chercheurs ont déclaré que l’analyse a montré que les enfants qui participaient à des sports d’équipe présentaient moins de signes d’anxiété, de dépression, de problèmes sociaux, de retrait et de difficultés d’attention.
Cependant, contrairement à ce à quoi les chercheurs s’attendaient, l’étude a également révélé que les enfants qui ne participaient qu’à des sports individuels étaient plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé mentale que ceux qui ne participaient à aucun sport.
Ils ont noté que les athlètes féminines qui concouraient dans des sports d’équipe et individuels étaient moins susceptibles d’enfreindre les règles que les athlètes féminines qui ne concouraient pas du tout.
Les auteurs reconnaissent la nécessité d’études plus détaillées.
« De nombreuses composantes des sports d’équipe sont bénéfiques pour les enfants », a déclaré le Dr Julian Lagoy, psychiatre à Mindpath Health à San Jose, en Californie, à Healthline.
« L’un des avantages de pratiquer des sports d’équipe pour les enfants est de savoir comment établir des relations avec les autres, mais cela fait également partie de l’apprentissage de la façon d’être un leader et d’être quelque chose de plus grand que soi », a-t-elle déclaré. « Dans une équipe, les individus sont responsables devant les autres membres de l’équipe, même les enfants. »
Cependant, Lagoy dit que cette dynamique peut aller dans les deux sens.
« À certains égards, il est plus facile de perdre lorsque vous êtes dans une équipe parce que vous ne prenez pas tout le blâme », a expliqué Lagoy. « Si vous commettez une erreur qui coûte la victoire à toute l’équipe, la pression finit par s’aggraver. Cependant, lorsque vous gagnez ou perdez dans une équipe, vous la partagez avec d’autres personnes, ce qui rend la défaite plus supportable et plus agréable à vivre. » gagner. »
Jillian Amodio, travailleuse sociale et fondatrice de Moms for Mental Health, a déclaré à Healthline qu’elle voit des avantages pour les enfants dans les sports d’équipe et les sports individuels.
« En général, l’exercice offre une opportunité d’apprendre à résoudre des problèmes, à renforcer la confiance, à développer la force et à mener une vie saine », a déclaré Amodio. « Bien que les sports d’équipe offrent la possibilité d’apprendre à travailler collectivement et avec des coéquipiers, cela ne les rend pas nécessairement meilleurs ou pires que les sports individuels. »
« Les sports individuels comme l’équitation, le patinage, la natation ou les arts martiaux sont toujours collaboratifs », a noté Armodio. « Cela dépend aussi des intérêts et des préférences. Être bon dans quelque chose n’est pas égal à l’aimer. Un facteur majeur dans la participation à tout type de sport qui ne doit jamais être négligé est le facteur de tout apprécier. Un sport doit être amusant. Cela devrait être quelque chose que les participants perçoivent comme un aspect positif de leur vie. »
« Le stress se présente sous de nombreuses formes », a-t-elle ajouté. « La pression d’une équipe, ou la pression de bien performer pour une équipe, n’est vraiment pas différente de la pression de performer pour sa propre satisfaction. Nous sommes tous motivés et poursuivis par des choses différentes, qui à leur tour se résument à des préférences personnelles et Traits de personnalité. »
Stacy Haynes, thérapeute chez Little Hands Family Services à Turnersville, NJ, convient que les avantages peuvent dépendre de chaque enfant.
« En tant que thérapeute pour les enfants atteints d’autisme et de troubles anxieux, l’exercice individuel est préférable », a déclaré Haynes à Healthline. « Les enfants neurodivers ont souvent du mal dans les sports d’équipe en raison de leur perception du jeu, de leurs coéquipiers, des pressions sociales, etc. »
« Les thérapeutes recommandent en fait des sports individuels tels que l’athlétisme, le tennis, la natation et le karaté aux adolescents dont les différences neurodéveloppementales affectent leur capacité athlétique », a-t-il noté. « Les enfants ayant une faible tolérance à la frustration avec leurs coéquipiers (par exemple)[et]chez les jeunes montrer de l’anxiété devant les autres ou laisser tomber l’équipe. Même les problèmes sensoriels dans les sports d’équipe peuvent rendre difficile la participation des jeunes. Les foules sont bruyantes et les coéquipiers crient. »
« Tous les sports ne sont pas créés égaux, et nos enfants non plus », a-t-elle noté.
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