Simone Biles sur ‘The Twists’ et pourquoi la santé mentale est importante
Partager sur Pinterest Simone Biles a fait la une des journaux après avoir mis sa santé physique et mentale au premier plan.Amin Mohammad Jamali/Getty Images
- La gymnaste Simone Biles prouve qu’il n’y a rien de mal à être anormal.
- Byers a développé des « zigzags » – la sensation que les gymnastes développent lorsqu’ils perdent le contrôle dans les airs. La peur ou le stress le déclenche souvent.
- En donnant la priorité à sa santé mentale, Biles a montré au monde que la santé mentale est la pierre angulaire de notre bien-être général.
Simone Biles a dominé les gros titres cette semaine après avoir abandonné la finale et le concours multiple de l’équipe olympique féminine de gymnastique.
Aujourd’hui, Biles a annoncé qu’elle participerait à sa dernière compétition de gymnastique à la poutre.
Initialement, les responsables de la gymnastique ont annoncé que Byers se retirait pour des raisons médicales, mais la gymnaste a ensuite précisé qu’elle prenait du recul et accordait la priorité à sa santé mentale.
Connue pour sa capacité rare à basculer dans les airs et à atterrir sur les deux pieds, Byers a développé la « torsion » – une sensation que les gymnastes peuvent développer lorsqu’elles perdent le contrôle dans les airs. La peur ou le stress le déclenche souvent.
En tant que gymnaste, Byers est si avancée techniquement que si elle court et atterrit de manière dangereuse, avoir du mal à se concentrer et perdre le sens du contrôle dans les airs pourrait avoir des conséquences dévastatrices.
Le mois dernier, la joueuse de tennis professionnelle Naomi Osaka s’est également retirée de l’Open de France et de Wimbledon pour prendre soin de sa santé mentale.
En donnant la priorité à leurs besoins en santé mentale, Biles et Osaka ont montré au monde que les blessures physiques ne sont pas la seule pierre angulaire de la santé.
Prendre soin de votre santé mentale est tout aussi important, sinon plus important.
Joe Galasso, psychologue clinicien et partenaire fondateur et PDG de Baker Street Behavioral Health, a déclaré que le mouvement était particulièrement édifiant.
« Premièrement, la bravoure montrée est profonde, et deuxièmement, la stigmatisation est en train d’être éradiquée », a déclaré Gallasso à Healthline.
Dans notre société, la santé mentale a toujours été fortement stigmatisée.
Selon le Dr Rebecca Busanich, professeure agrégée d’exercice et d’études sur l’exercice à l’Université St. Catharines, toutes sortes d’étiquettes laides sont attachées aux problèmes de santé mentale – en particulier dans les sports d’élite.
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale sont décrites à tort comme « folles ou faibles, ou trop émotives, sensibles et faibles, ou manquant d’une certaine résilience ou volonté », a déclaré Busanich.
En conséquence, beaucoup essaient de se débrouiller en silence, craignant de parler de leurs expériences en matière de santé mentale et de demander de l’aide, surtout lorsqu’ils en ont le plus besoin.
« Nous sommes à un moment charnière de notre histoire où les gens s’ouvrent non seulement sur leurs luttes contre la maladie mentale, mais partagent également des pistes de traitement, et les gens apprennent que des conditions comme l’anxiété et la dépression peuvent être traitées », a déclaré Gallasso.
Tant de jeunes admirent des athlètes comme Biles et Osaka.
Byers « est l’une des athlètes les plus fortes et les plus courageuses au monde, homme ou femme. Sans parler des chances que la vie ne soit pas bonne pour elle, en tant que jeune femme de couleur, surmontant de nombreux obstacles dans la vie pour l’atteindre. Le courant position », a déclaré Busanic.
En décidant de donner la priorité à sa santé mentale, Biles prouve qu’il est normal d’être vulnérable et non normal, disent les experts.
Byers montre ce que c’est que d’admettre qu’il a du mal, d’admettre ce dont il a besoin et de se donner du temps et de l’espace pour guérir.
En donnant la priorité à leurs besoins en matière de santé mentale, Biles et Osaka ont apporté une prise de conscience incommensurable à la santé mentale.
« Peut-être que cela conduira à des conversations importantes à l’heure du dîner à travers le pays cette semaine où les gens s’ouvriront enfin et deviendront vulnérables à propos de leurs expériences », a déclaré Busanic.
À tout le moins, en réglementant davantage les besoins en santé mentale, Biles et Osaka contribuent à éliminer la peur et la stigmatisation qui accompagnent le fait de parler de problèmes de santé mentale.
« Toute la peur et la stigmatisation entourant la santé mentale disparaissent lorsque nous réalisons que chacun de nous, en tant qu’êtres humains, a connu une santé mentale négative au moins une fois dans sa vie – tout comme nous avons tous été malades ou blessés à des moments différents. dans nos vies », a déclaré Busanic.
Les actions de Byers et d’Osaka surviennent à un moment où des millions de personnes dans le monde sont aux prises avec des problèmes de santé mentale à la maison à cause de la pandémie.
L’anxiété et la dépression ont augmenté au cours de la dernière année. Le nombre de décès par surdose aux États-Unis en 2020 a augmenté de 30 % depuis 2019.
« Cette pandémie a définitivement mis l’importance de la santé mentale et de son intégration aux soins de santé au centre. Ils sont inextricablement liés », a déclaré Gallasso.
Les gens sont des gens et ils luttent. L’anxiété et la dépression, ainsi que la joie et l’excitation, font partie de l’expérience humaine.
Nous devons continuer à créer l’élan que des athlètes d’élite comme Bills et Osaka ont enflammé, a déclaré Garasso.
« Le récit autour de la santé mentale doit changer. J’espère que des athlètes comme Simone Biles et Naomi Osaka commenceront à apporter les changements positifs dont nous avons désespérément besoin », a déclaré Busanich.
La gymnaste Simone Biles et la joueuse de tennis professionnelle Naomi Osaka ont prouvé qu’il n’y a rien de mal à être anormal.
Parler ouvertement des problèmes de santé mentale a toujours été une stigmatisation sévère, en particulier chez les athlètes d’élite.
Mais en donnant la priorité à leur santé mentale, Biles et Osaka ont montré au monde que la santé mentale est la pierre angulaire de notre bien-être général.
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🧐
