Prince Harry et agoraphobie: Royal parle de santé mentale dans de nouveaux mémoires

• Dans ses nouveaux mémoires, le prince Harry parle de ses problèmes de santé mentale.
• Il mentionne spécifiquement faire face à l’agoraphobie.
• Environ 1,3 % des adultes aux États-Unis souffrent d’agoraphobie.

Dans ses nouveaux mémoires, le prince Harry a partagé ses luttes contre l’agoraphobie, un trouble anxieux qui provoque une peur intense dans certaines situations, comme être dans la foule. Cette peur peut être si grave que les gens évitent de sortir de chez eux.

Selon NBC News, qui a traduit une copie espagnole des mémoires « Spare » avant son janvier. »

Il s’est également rappelé « avoir failli s’évanouir » lors d’un discours qui « ne pouvait être ni évité ni annulé ».

Selon l’American Psychological Association, l’agoraphobie est définie comme « une peur excessive et irrationnelle d’être dans des lieux ouverts ou inconnus, conduisant à éviter les situations publiques dont il peut être difficile de s’échapper ».

Cela pourrait signifier la peur des espaces ouverts ou clos, des foules, des transports en commun ou d’endroits autres que son domicile.

Pour certaines personnes, plus elles sont éloignées de chez elles, moins elles se sentent en sécurité émotionnellement et plus elles ressentent un sentiment de malheur imminent, déclare Gregory, psychologue clinicien et fondateur du Centre • Un lieu d’ESPOIR, a déclaré le Dr Jantz.Edmonds, Washington

Certaines personnes souffrant d’agoraphobie peuvent également souffrir de trouble panique, un trouble anxieux qui implique des attaques de panique.

Une attaque de panique est une sensation soudaine de peur extrême, accompagnée de symptômes tels qu’une fréquence cardiaque rapide, des difficultés respiratoires, des étourdissements ou des étourdissements, des bouffées de chaleur ou des frissons soudains ou une transpiration excessive.

Les personnes souffrant d’agoraphobie qui ont eu des crises de panique peuvent éviter certains endroits ou certaines situations pour éviter une autre crise de panique.

« Au fur et à mesure que leur anxiété grandit, ils craignent une attaque de panique potentielle », a déclaré Jantz. « Donc, ils sont fondamentalement terrifiés par cette peur. »

Si l’agoraphobie est suffisamment grave, une personne peut ne pas être en mesure de quitter la maison, de rendre visite à sa famille et à ses amis, d’aller à l’école ou au travail et d’effectuer d’autres activités quotidiennes.

L’une des idées fausses sur la situation est que les peurs d’une personne sont « toutes dans la tête », ce qui peut conduire à l’embarras ou à la honte, a déclaré Jantz.

Cependant, « même si la peur n’a rien à voir avec la réalité, cela ne signifie pas que l’anxiété n’est pas réelle », a-t-il déclaré. « Votre corps réagit, il se passe quelque chose de physiologique. »

Selon l’Institut national de la santé mentale (NIMH), environ 1,3 % des adultes américains souffrent d’agoraphobie à un moment donné de leur vie.

Parmi les adultes souffrant d’agoraphobie au cours de l’année écoulée, sept sur 10 avaient une déficience modérée à grave, a rapporté l’institut.

L’agoraphobie est moins fréquente que d’autres troubles anxieux, tels que le trouble d’anxiété sociale, qui affecte 12,1% des adultes américains à un moment donné de leur vie, selon le NIMH.

Les chercheurs tentent toujours de comprendre pourquoi certaines personnes développent une agoraphobie, mais ils pensent que cela implique une combinaison de génétique et d’expérience.

Certains facteurs augmentent le risque d’agoraphobie, notamment :

• Souffrant d’attaques de panique ou de phobies (réactions de peur excessives)
• vivre des événements stressants de la vie, tels que des abus, des catastrophes naturelles ou le décès d’un parent
• Avoir une personnalité nerveuse ou anxieuse
• Avoir un proche souffrant d’agoraphobie

Jantz soupçonne que l’agoraphobie a peut-être augmenté après la COVID.

« Avec des mesures telles que le confinement, les personnes qui souffrent déjà d’anxiété ou de dépression peuvent être plus susceptibles de développer une agoraphobie », a-t-il déclaré.

L’anxiété et la dépression ont augmenté de 25 % dans le monde au cours de la première année de la pandémie de COVID-19, selon l’Organisation mondiale de la santé.

Cependant, on ne sait pas si l’agoraphobie a augmenté, car éviter les lieux publics peut être une réponse naturelle aux risques associés au coronavirus.

Avant de décider d’un traitement, il est important de déterminer s’il existe d’autres facteurs qui peuvent contribuer à l’anxiété, comme une consommation accrue d’alcool, des conditions médicales ou des médicaments, a déclaré Jantz.

Ces autres facteurs doivent être traités avec l’anxiété et l’agoraphobie.

Le traitement de l’agoraphobie implique généralement une thérapie par la parole – une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou une thérapie comportementale dialectique (TCD).

Ces thérapies aident les gens à comprendre ce qui peut déclencher une crise de panique ou des symptômes de type panique et leur fournissent des moyens de faire face à une anxiété accrue qui peut survenir dans certaines situations.

Pour les personnes souffrant d’agoraphobie qui ont des difficultés à quitter la maison, certains thérapeutes peuvent proposer des séances de thérapie par vidéo ou par téléphone.

Le médecin peut également prescrire des antidépresseurs ou des anxiolytiques.

Lorsque les personnes souffrant d’agoraphobie sont en thérapie, a déclaré Jantz, il recommande aux cliniciens de les accompagner lorsqu’ils essaient de nouvelles choses, comme entrer dans des espaces publics.

« De cette façon, ils savent: » Je peux m’en sortir «  », a-t-il déclaré. « S’ils ont quelqu’un avec eux pour les soutenir, leurs symptômes diminuent généralement après cinq ou 10 minutes. Mais s’ils sont seuls, leurs symptômes peuvent s’aggraver. »

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