Recettes à base de béchamel

Ainsi, Comment faire de la béchamel sans beurre ?

Préparation pour Béchamel facile sans beurre

1. Dans un bol, diluez le lait peu à peu dans la farine.
2. Placez ce mélange dans une casserole et faites chauffer sur feu moyen. Laissez cuire en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de la muscade.

Quel plat faire avec de la béchamel ? 15 recettes rapides avec de la béchamel

1. Crêpes jambon fromage à la béchamel de mon enfance.
2. Friands à la béchamel aux épinards.
3. Lasagnes fondantes au crabe et béchamel .
4. Croques béchamel .
5. Endives à la béchamel .
6. Brocoli gratiné à la béchamel .
7. Chou-fleur à la béchamel .
8. Tourte au thon, gruyère et béchamel .

En Bref, Est-ce que la sauce béchamel se congèle ?

La béchamel se congèle très bien. Un peu de liquide peut s’en séparer au moment de la décongélation, mais il suffit de bien mélanger au moment du réchauffage pour l’incorporer.

Et, Quels légumes avec béchamel ? Ingrédients :

• 2 carottes.
• 2 pommes de terre.
• 1 courgette.
• 1 tomate.
• 1 poireau.
• béchamel .
• gruyère.

Comment remplacer la sauce béchamel ?

Certaines recettes se font très bien en remplaçant tout simplement le lait de vache par un autre lait végétal : lait d’avoine, lait de riz, lait de soja, lait d’épeautre… C’est même parfois plus parfumé et plus délicat, surtout avec les desserts. Il y a longtemps que je fais ma sauce béchamel sans lait ni beurre.

Comment faire une béchamel légère ?

Déroulement de la recette

1. Mettre dans une casserole 500 ml de lait et le faire chauffer doucement.
2. Verser environ 100 ml de lait tiède dans un bol, ou mug.
3. Lorsque le lait de la casserole est chaud, ajouter le mélange lait / maïzena.
4. Mélanger pendant 4 minutes environ à feu doux, le temps que la béchamel épaississe.

Comment faire une sauce blanche sans matière grasse ?

Préparation

1. Faire chauffer le lait. Rajouter le bouillon cube émietté dedans et bien mélanger.
2. Verser la farine petit à petit en remuant avec un fouet.
3. Faire épaissir sur feu doux.
4. Assaisonner et napper vos légumes.

Quelle viande avec sauce béchamel ?

Du bœuf, du poulet, de la sauce tomate, du basilic et en plus de ça une béchamel allégée !

Comment conserver un reste de béchamel ?

Vous pouvez conserver la béchamel 3 jours maximum au frais dans une boîte hermétique. Parfumez ou pas la béchamel de muscade, optez pour une noix fraîche pour plus de goût. Prenez un fouet en plastique pour que la sauce prenne plus rapidement.

Quel plat avec des brocolis ?

Brocoli

1. Gratin de brocolis facile. 4.7/5. (237 avis)
2. Velouté de brocolis . 4.8/5. (153 avis)
3. Tarte saumon brocolis . 4.7/5. (130 avis)
4. Timbale de brocoli . 4.7/5. (129 avis)
5. Brocoli aux lardons. 4.8/5. (75 avis)
6. Gratin de pommes de terre et brocolis . 4.7/5. (90 avis)
7. Quiche sans pâte aux brocolis . 4.7/5.
8. Tarte brocolis camembert. 4.7/5.

Comment congeler de la sauce ?

Pour que la sauce puisse être conservée, vous devez utiliser des matières de bonne qualité et très fraîches. Lorsque votre sauce est prête, refroidissez-la avant de la congeler. Vous pouvez ensuite la couler dans des bacs à glaçons et transférer les morceaux dans une barquette ou dans un sac de congélation.

Est-ce que les Vol-au-vent se congèle ?

À noter que les vols-au-vent ne se congèle pas MAIS la sauce oui. Vous pouvez la déposer sur vos vols-au-vent, sur un riz, sur des pâtes ou encore tout simplement accompagner cette sauce d’une bonne purée de pommes de terre.

Est-ce que je peux congeler des endives au jambon ?

Vous aimez les endives au jambon ? Préparez-les et faites-les cuire en grande quantité directement dans des barquettes en aluminium. Laissez-les bien refroidir puis fermez-les avec le couvercle en carton. Rangez-le tout au congélateur.

Comment faire un gratin de butternut ?

Étapes de préparation

1. Coupez le butternut en gros dés ou en tranches puis lavez-les et pelez-les. Epluchez et rincez la pomme de terre et coupez la en 4.
2. Préchauffez le four à 200°C (th. 6/7).
3. Parsemez de fromage râpé puis enfournez pour 20 min environ, jusqu’à ce que le dessus soit gratiné. Servez bien chaud.

Comment faire un gratin de poireaux ?

Les étapes de la recette

1. Préchauffer le four à 200°C (th.
2. Préparer les poireaux : couper les extrémités, le pied et les feuilles vertes.
3. Peler et couper finement la gousse d’ail.
4. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et le beurre.
5. Verser la crème liquide et 60 g de parmesan râpé.

Quelle sauce pour un gratin ?

• Sauce curry facile et rapide.
• Sauce au Saint Agur.
• Sauce au caramel beurre salé
• Sauce tomate maison.
• Sauce carbonara au fromage râpé Gusto Intenso Giovanni Ferrari.
• Marinade pour barbecue.
• Sauce crudités.
• Marinade pour viandes.

Quels sont les ingrédients pour une béchamel ?

Dans une casserole, faire fondre 30 grammes de beurre à feu doux. Une fois que le beurre est bien fondu, ajouter la même quantité de farine (30 g) et mélanger pour bien amalgamer les deux ingrédients. Pour que le roux ne brûle pas, on peut également y ajouter quelques gouttes d’huile.

Comment remplacer la crème fraîche dans un gratin ?

Vous pouvez par exemple opter pour le yaourt brassé, le fromage blanc, la ricotta, le mascarpone, le lait concentré non sucré ou encore le lait épaissi à la maïzena.

Est-ce que la sauce béchamel ça fait grossir ?

La sauce béchamel pour le régime

Elle n’est pas non plus indispensable à votre alimentation, comme toutes les sauces. De plus, comme elle est assez riche en graisses, mieux vaut l’éviter ou la manger en petite quantité.

Comment faire une sauce béchamel sans farine ?

Préparation : Délayez la maïzena dans un peu de lait. Dans une casserole chauffez le reste du lait puis au premier frémissant ajoutez la maïzena délayée et remuez. Ensuite ajoutez le sel, le poivre et la noix de muscade puis laissez cuire jusqu’à obtenir une consistante épaisse.

Comment faire une sauce béchamel sans lait ?

Préparation :

1. Dans une casserole, chauffez le bouillon de volaille et portez-le à ébullition.
2. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre à feu doux puis incorporez au beurre la farine tamisée tout en remuant.
3. Versez progressivement le bouillon dans le mélange sans cesser de remuer à l’aide d’un fouet.

Comment on fait de la sauce blanche ?

1. Étape 1. Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et remuez à la cuillère en bois. Laissez cuire 5 minutes à feu doux.
2. Étape 2. Versez peu à peu le bouillon tiède en fouettant. Salez, poivrez et laissez épaissir 10 minutes sans cesser de remuer.

Comment faire de la sauce blanche pour les pâtes ?

Dans une casserole, ajoutez la ricotta ou le fromage blanc, la crème fraiche, le jus de citron. Mélangez bien à l’aide d’un fouet ou une spatule et laissez mousser à peu près 3 à 5 minutes. Assaisonnez de sel et une bonne poignée de poivre du moulin frais, ce dernier donnera du peps à votre sauce.

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4

Préparation :

Ainsi, Quelle température pour béchamel ?

Petite astuce pour être sûre de réussir sa béchamel à tous les coups : le lait que l’on va incorporer dans le roux ne doit pas être à température ambiante, mais bel et bien froid ! En effet, plus le lait est froid, plus il va se créer un contraste entre les différents ingrédients présents dans la casserole.

Comment remplacer le lait dans une béchamel ? Mais pour remplacer le lait, il faut utiliser du bouillon. Mais c’est quoi ? Le bouillon est un liquide de cuisson de légumes, de bœuf ou de volaille. Il est à savoir que toutes personnes peuvent fabriquer eux-mêmes son bouillon maison avec les composants de son choix.

En Bref, Comment remplacer la sauce béchamel ?

Par chance, il existe une petite astuce pour préparer soi-même une béchamel légère : dans un bol, verser 2 cuillères à soupe de lait, puis y mélanger 1 cuillère à soupe de fécule de maïs.

Et, Comment remplacer le beurre dans une béchamel ? Préparation pour Béchamel facile sans beurre

1. Dans un bol, diluez le lait peu à peu dans la farine.
2. Placez ce mélange dans une casserole et faites chauffer sur feu moyen. Laissez cuire en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de la muscade.

Comment faire une béchamel épaisse ?

Dans une casserole, chauffez le lait. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre. Lorsque ce dernier crépite, ajoutez la farine en une fois et mélangez avec une cuillère en bois pendant 2 minutes sur feu moyen. Ajoutez petit à petit le lait tout en mélangeant au fouet pour lisser la préparation.

Pourquoi ma béchamel durcit au four ?

Pourquoi ma béchamel tourne ? Bonne nouvelle : c’est le cas de figure le plus simple et le plus rapide à rectifier. En effet, quand une béchamel est trop épaisse, c’est souvent parce qu’elle contient trop de farine et trop peu de lait.

Comment faire 500 ml de béchamel ?

Ingrédients

1. 30 g de beurre.
2. 30 g de farine (4 cuillères à soupe)
3. 500 ml de lait (50 cl)
4. 1 pincée de sel.
5. 1 pincée de poivre.
6. 2 pincées de noix de muscade.

Quel lait végétal pour une béchamel ?

Béchamel : ingrédients pour la version de base (2–3 personnes)

• 3 c.
• 25 g de margarine végétale.
• 25 g d’huile d’olive neutre.
• 25 cl de crème végétale de votre choix (soja, avoine, riz, etc.)
• 25 cl de lait végétal de votre choix (soja, avoine, riz, etc.)
• Sel non raffiné et poivre du moulin.

Comment épaissir une sauce béchamel ?

Si vous n’avez plus de farine, misez sur la maïzena qui épaissira naturellement votre béchamel. Dans ce cas là, délayez une cuillère à soupe rase de maïzena dans un peu de lait froid. Versez ce mélange dans votre béchamel trop liquide. Donnez quelques bouillons en remuant bien jusqu’à ce que le mélange épaississe.

Comment remplacer le lait de vache ?

Le lait végétal : 8 substituts au lait de vache

1. Lait de soja.
2. Lait d’amande.
3. Lait de coco.
4. Lait d’avoine.
5. Lait de riz.
6. Lait de noix de cajou.
7. Lait de noix de macadamia.
8. Lait de quinoa.

Quelle sauce pour un gratin ?

• Sauce curry facile et rapide.
• Sauce au Saint Agur.
• Sauce au caramel beurre salé
• Sauce tomate maison.
• Sauce carbonara au fromage râpé Gusto Intenso Giovanni Ferrari.
• Marinade pour barbecue.
• Sauce crudités.
• Marinade pour viandes.

Quels sont les ingrédients pour une béchamel ?

Dans une casserole, faire fondre 30 grammes de beurre à feu doux. Une fois que le beurre est bien fondu, ajouter la même quantité de farine (30 g) et mélanger pour bien amalgamer les deux ingrédients. Pour que le roux ne brûle pas, on peut également y ajouter quelques gouttes d’huile.

Comment remplacer la crème fraîche dans un gratin ?

Vous pouvez par exemple opter pour le yaourt brassé, le fromage blanc, la ricotta, le mascarpone, le lait concentré non sucré ou encore le lait épaissi à la maïzena.

Comment faire une béchamel légère ?

Déroulement de la recette

1. Mettre dans une casserole 500 ml de lait et le faire chauffer doucement.
2. Verser environ 100 ml de lait tiède dans un bol, ou mug.
3. Lorsque le lait de la casserole est chaud, ajouter le mélange lait / maïzena.
4. Mélanger pendant 4 minutes environ à feu doux, le temps que la béchamel épaississe.

Comment faire une sauce blanche sans matière grasse ?

Préparation

1. Faire chauffer le lait. Rajouter le bouillon cube émietté dedans et bien mélanger.
2. Verser la farine petit à petit en remuant avec un fouet.
3. Faire épaissir sur feu doux.
4. Assaisonner et napper vos légumes.

Est-ce que la sauce béchamel ça fait grossir ?

La sauce béchamel pour le régime

Elle n’est pas non plus indispensable à votre alimentation, comme toutes les sauces. De plus, comme elle est assez riche en graisses, mieux vaut l’éviter ou la manger en petite quantité.

Comment faire une béchamel pas trop épaisse ?

Quand une béchamel est trop épaisse, c’est souvent parce qu’elle contient trop de farine et trop peu de lait. Pour la rendre plus liquide et moins épaisse, il suffit donc de rajouter un peu de lait, petit à petit? bien sur en fouettant jusqu’à ce que vous obtiendrez la consistance voulue !

Quelle quantité de béchamel pour lasagnes ?

Ingrédients

1. 50cl Lait.
2. 50g Beurre.
3. 50g Farine.
4. 1pincée Noix de muscade.
5. Sel.
6. Poivre.
7. Calories = Elevé

Comment faire de la béchamel sans beurre ?

Préparation pour Béchamel facile sans beurre

1. Dans un bol, diluez le lait peu à peu dans la farine.
2. Placez ce mélange dans une casserole et faites chauffer sur feu moyen. Laissez cuire en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de la muscade.

Pourquoi la béchamel tourne ?

Bonne nouvelle : c’est le cas de figure le plus simple et le plus rapide à rectifier. En effet, quand une béchamel est trop épaisse, c’est souvent parce qu’elle contient trop de farine et trop peu de lait. Pour la rendre plus liquide et moins épaisse, il suffit donc de rajouter un peu de lait, petit à petit.

Comment épaissir une béchamel sans farine ?

Si vous n’avez plus de farine, misez sur la maïzena qui épaissira naturellement votre béchamel. Dans ce cas là, délayez une cuillère à soupe rase de maïzena dans un peu de lait froid. Versez ce mélange dans votre béchamel trop liquide. Donnez quelques bouillons en remuant bien jusqu’à ce que le mélange épaississe.

Comment réchauffer une sauce béchamel ?

Comment réchauffer une sauce béchamel ?

1. 1 Versez la sauce béchamel dans un bol allant au micro-ondes.
2. 2 Réglez le micro-ondes à la puissance minimale.
3. 3 Réchauffez la sauce béchamel pendant 15 secondes.
4. 4 Laissez la sauce reposer pendant 15 secondes.
5. 5 Réchauffez de nouveau la sauce pendant 15 secondes.

Quel lait végétal pour la cuisine ?

Les laits végétaux aux saveurs les plus neutres sont préférables pour la cuisine salée : soja, riz, avoine. Ce sont eux qui donneront les résultats les plus proches des recettes d’origine.

Quel lait utiliser pour la cuisine ?

Choisir Le Lait :

Le lait de vache se vend principalement sous forme stérilisée UHT mais il se commercialise également sous forme pasteurisé, concentrée, aromatisée ou encore en poudre. Pour réussir vos recettes à base de lait, il est recommandé d’utiliser du lait entier.

Comment choisir son lait végétal ?

Lait Végétal : Lequel Choisir et Quels Sont les Bienfaits Pour la

• Le lait de soja , le plus neutre.
• Le lait d’amande , le plus digeste.
• Le lait d’avoine, le plus énergisant.
• Le lait de riz, préféré des enfants.
• Le lait de coco, le plus gourmant.
• Le lait de noisette, le plus généreux.

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4

Ingrédients

Ainsi, Comment faire une béchamel épaisse ?

Dans une casserole, chauffez le lait. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre. Lorsque ce dernier crépite, ajoutez la farine en une fois et mélangez avec une cuillère en bois pendant 2 minutes sur feu moyen. Ajoutez petit à petit le lait tout en mélangeant au fouet pour lisser la préparation.

Comment faire la sauce béchamel pour lasagne ? La recette simple de base :

1. Faire fondre le beurre à feu doux dans la casserole.
2. Ajoutez doucement la farine, éventuellement en la tamisant.
3. Remuez au fouet pour obtenir un roux.
4. Versez le lait petit à petit en remuant constamment pour éviter les grumeaux, d’abord au fouet puis à la cuillère en bois.

En Bref, Comment faire une sauce béchamel sans lait ?

Préparation :

1. Dans une casserole, chauffez le bouillon de volaille et portez-le à ébullition.
2. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre à feu doux puis incorporez au beurre la farine tamisée tout en remuant.
3. Versez progressivement le bouillon dans le mélange sans cesser de remuer à l’aide d’un fouet.

Et, Comment on fait de la sauce blanche ?

1. Étape 1. Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et remuez à la cuillère en bois. Laissez cuire 5 minutes à feu doux.
2. Étape 2. Versez peu à peu le bouillon tiède en fouettant. Salez, poivrez et laissez épaissir 10 minutes sans cesser de remuer.

Comment faire une béchamel pas trop épaisse ?

Quand une béchamel est trop épaisse, c’est souvent parce qu’elle contient trop de farine et trop peu de lait. Pour la rendre plus liquide et moins épaisse, il suffit donc de rajouter un peu de lait, petit à petit? bien sur en fouettant jusqu’à ce que vous obtiendrez la consistance voulue !

Comment faire 500 ml de béchamel ?

Ingrédients

1. 30 g de beurre.
2. 30 g de farine (4 cuillères à soupe)
3. 500 ml de lait (50 cl)
4. 1 pincée de sel.
5. 1 pincée de poivre.
6. 2 pincées de noix de muscade.

Quelle quantité de béchamel pour lasagnes ?

Ingrédients

1. 35g Beurre.
2. 50cl Lait.
3. 35g Farine.
4. 1pincée Noix de muscade.
5. Sel.
6. Poivre.
7. Calories = Elevé

Comment faire une béchamel légère ?

Déroulement de la recette

1. Mettre dans une casserole 500 ml de lait et le faire chauffer doucement.
2. Verser environ 100 ml de lait tiède dans un bol, ou mug.
3. Lorsque le lait de la casserole est chaud, ajouter le mélange lait / maïzena.
4. Mélanger pendant 4 minutes environ à feu doux, le temps que la béchamel épaississe.

Comment faire de la béchamel sans beurre ?

Préparation pour Béchamel facile sans beurre

1. Dans un bol, diluez le lait peu à peu dans la farine.
2. Placez ce mélange dans une casserole et faites chauffer sur feu moyen. Laissez cuire en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de la muscade.

Comment remplacer le lait dans une béchamel ?

Mais pour remplacer le lait, il faut utiliser du bouillon. Mais c’est quoi ? Le bouillon est un liquide de cuisson de légumes, de bœuf ou de volaille. Il est à savoir que toutes personnes peuvent fabriquer eux-mêmes son bouillon maison avec les composants de son choix.

Comment remplacer la sauce béchamel ?

Par chance, il existe une petite astuce pour préparer soi-même une béchamel légère : dans un bol, verser 2 cuillères à soupe de lait, puis y mélanger 1 cuillère à soupe de fécule de maïs.

Comment remplacer le beurre dans une béchamel ?

Préparation pour Béchamel facile sans beurre

1. Dans un bol, diluez le lait peu à peu dans la farine.
2. Placez ce mélange dans une casserole et faites chauffer sur feu moyen. Laissez cuire en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
3. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de la muscade.

Comment faire de la sauce blanche pour les pâtes ?

Dans une casserole, ajoutez la ricotta ou le fromage blanc, la crème fraiche, le jus de citron. Mélangez bien à l’aide d’un fouet ou une spatule et laissez mousser à peu près 3 à 5 minutes. Assaisonnez de sel et une bonne poignée de poivre du moulin frais, ce dernier donnera du peps à votre sauce.

Comment faire une sauce blanche pour le riz ?

Préparation :

1. Coupez les escalopes en petit morceaux et faites-les cuire à la poêle.
2. – * Préparez la sauce : mélangez le cours bouillon avec les 1/4 de l d’eau.
3. Faites fondre dans une casserole un bon morceau de beurre.
4. Quand le beurre est fondu, ajoutez-y 2 c.
5. Remuez avec un fouet, vous obtiendrez une texture solide.

Comment faire de la sauce ?

3 Méthode 3 sur 3: Préparer une sauce à partir d’un jus de cuisson

1. Récupérez le jus de cuisson de votre viande.
2. Dégraissez le jus.
3. Mettez la graisse et la farine dans une casserole.
4. Remuez la sauce .
5. Versez le jus de cuisson dégraissé.
6. Assaisonnez à votre convenance.

Pourquoi ma béchamel durcit au four ?

Pourquoi ma béchamel tourne ? Bonne nouvelle : c’est le cas de figure le plus simple et le plus rapide à rectifier. En effet, quand une béchamel est trop épaisse, c’est souvent parce qu’elle contient trop de farine et trop peu de lait.

Pourquoi ma béchamel ne s’épaissit pas ?

Ajoutez de la farine

Si votre béchamel est trop liquide c’est sûrement que vous avez mis trop de lait. Il vous suffit donc d’équilibrer les quantités en ajoutant de la farine. Pour cela, versez en pluie une cuillère à soupe de farine, tout en mélangeant afin d’éviter la formation de grumeaux.

Comment épaissir une béchamel sans farine ?

Si vous n’avez plus de farine, misez sur la maïzena qui épaissira naturellement votre béchamel. Dans ce cas là, délayez une cuillère à soupe rase de maïzena dans un peu de lait froid. Versez ce mélange dans votre béchamel trop liquide. Donnez quelques bouillons en remuant bien jusqu’à ce que le mélange épaississe.

Quelle quantité de béchamel pour lasagnes ?

Ingrédients

1. 50cl Lait.
2. 50g Beurre.
3. 50g Farine.
4. 1pincée Noix de muscade.
5. Sel.
6. Poivre.
7. Calories = Elevé

Comment ne pas rater ses lasagnes ?

Comment réussir des lasagnes ? 8 astuces à suivre

1. Utiliser des pâtes à lasagnes fraîches.
2. Ne pas faire cuire ses pâtes en amont.
3. Réaliser une sauce tomate ni trop épaisse ni trop liquide.
4. Déceler les secrets de la sauce béchamel.
5. Choisir le nec plus ultra de la viande hachée.
6. Eviter l’effet « collé » au fond du plat.

Comment préparer un plat de lasagne ?

On commence par poser 2 feuilles de lasagnes, puis on enchaîne en étalant une couche de bolognaise et une couche de béchamel. On répète l’opération jusqu’à couvrir la dernière couche avec la béchamel. Pour finir, on enfourne, et on laisse cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que la béchamel dore.

Comment terminer les lasagnes ?

Mettez une couche de pâtes à lasagne (en recouvrant totalement la surface). Ensuite une autre couche de béchamel, une autre couche de pâtes à lasagne, une couche de sauce bolognaise, une couche de pâtes à lasagne, une couche de sauce bolognaise, une couche de pâtes à lasagne terminer par une couche de sauce bolognaise.

Est-ce que la sauce béchamel ça fait grossir ?

La sauce béchamel pour le régime

Elle n’est pas non plus indispensable à votre alimentation, comme toutes les sauces. De plus, comme elle est assez riche en graisses, mieux vaut l’éviter ou la manger en petite quantité.

Comment faire une sauce blanche sans matière grasse ?

Préparation

1. Faire chauffer le lait. Rajouter le bouillon cube émietté dedans et bien mélanger.
2. Verser la farine petit à petit en remuant avec un fouet.
3. Faire épaissir sur feu doux.
4. Assaisonner et napper vos légumes.

Comment remplacer la sauce béchamel ?

Certaines recettes se font très bien en remplaçant tout simplement le lait de vache par un autre lait végétal : lait d’avoine, lait de riz, lait de soja, lait d’épeautre… C’est même parfois plus parfumé et plus délicat, surtout avec les desserts. Il y a longtemps que je fais ma sauce béchamel sans lait ni beurre.

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4