La christophine peut se consommer crue, en purée, à la poêle ou en bouillie, faites-vous plaisir au gré de vos envies ! Elle est très simple à cuire et à préparer.

Ainsi, Comment éplucher les chayottes ? La première astuce consiste à plonger le chouchou dans l’eau. Avant d’éplucher ce légume, divisez-le en deux. Prenez un récipient rempli d’eau à sa moitié puis placez-y la christophine. Laissez reposer pendant une quinzaine de minutes avant de prendre votre couteau et le peler.

Or, Comment se prépare la christophine ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment savoir qu’une christophine est mûre ? Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Ensuite, Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté. La verte est plutôt utilisée en version salade ou pour agrémenter certaines plats en sauce. La chair fine et savoureuse dépend de la maturité du légume et non pas de la taille.

Comment préparer les Christophines ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment cuisiner les feuilles de chayotte ?

Couper en deux quatre chouchous, les faire cuire dans l’eau bouillante pendant 20-30 minutes, les égoutter, puis les évider (sans trouer la peau qui servira, plus tard, de récipient au futur gratin).

Comment couper les Christophines ?

Comment éplucher facilement la christophine ?

1. Coupez le légume en deux dans la hauteur.
2. Puis coupez-la en quartiers en suivant les « rainures/sillons » (voir photo ci-dessous).
3. Épluchez chaque quartier à l’aide d’un couteau.
4. Conservez la graine.
5. Coupez ensuite à la taille et à la forme désirés.

Comment cuisiner le légume christophine ?

Si vous souhaitez faire cuire la christophine entière dans sa peau, la cuisson à l’eau bouillante est idéale.

1. A l’eau bouillante : entière (avec la peau) = 20 min / en dés = 10 min.
2. A la vapeur : en dés = 15 min.
3. A l’étouffée : en dés avec un fond d’eau = 15/20 min.
4. Au four (rôtie) : en dés/bâtonnets/quartiers = 45 min.

Comment faire un gratin de christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

Comment cuisiner les chayottes ?

Couper les chayottes en quatre, retirer le noyau et laisse cuire environ 20 minutes à l’eau bouillante salée ou à la vapeur. Pendant ce temps, ciseler l’ail dégermé et l’oignon et faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive.

Quand la chayotte Est-elle mûre ?

C’est donc un fruit dont il faut surveiller régulièrement le mûrissement. On le considère prêt à être cueilli quand sa peau est devenue suffisamment épaisse pour ne pas s’abîmer sous la pression d’un ongle.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Comment savoir si un chouchou est mûr ?

La christophine, chayotte ou chouchou est un légume ressemblant au coing, de la famille des cucurbitacées (originaire du Mexique). Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Comment faire mûrir des Christophines ?

Comment faire mûrir des Christophines ? Isolez-les de l’humidité en les posant sur une plaque (brique, pavé, etc.). Utilisez une cloche en verre comme une serre pour faire mûrir vos fruits et légumes.

Quelle viande avec gratin de christophine ?

Le gratin de christophines (ou chayottes) est une spécialité antillaise toute douce, parfaite pour accompagner les viandes en sauce (ragoût, colombo, fricassée) ou encore les grillades.

Comment faire cuire le chouchou ?

Placer les chouchous dans un faitout. Recouvrir d’eau froide et ajouter une cuillère à soupe de gros sel. Porter à ébullition et laisser frémir sur feu moyen-doux pendant environ 25 minutes. Vérifier la cuisson des chouchous en les piquant avec la lame d’un couteau : elle doit s’y enfoncer facilement.

Comment préparer les brèdes chouchou ?

Préparation :

1. Ôtez les fils des brèdes pour ne garder que les tiges et les cœurs. Rincez à l’eau claire.
2. Pelez et dégermez l’ail. Pelez le gingembre.
3. Ajoutez les brèdes et mélangez. Cuisez à feu vif pendant quelques minutes.
4. Salez et poivrez.

Comment cueillir les brèdes chouchou ?

Les brèdes chouchou, christophine ou chayotte sont les jeunes tiges de cette liane. Elles sont vendues par botte. Triez les brèdes, enlevez les fils et gardez les parties les plus tendres.

Comment trier brèdes ?

Trier les brèdes et garder les attaches des feuilles en enlevant les fils qui les recouvrent. Vous pouvez aussi garder les cotons (grosses tiges) si elles sont assez tendres. Laver le tout et bien les égoutter. Ensuite piler le piment, le gingembre, le sel et l’ail ensemble.

Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Quand ramasser les chayottes ?

La cueillette des chayottes s’étale de septembre jusqu’aux premières gelées. Faites de la place pour leur conservation car la production est massive !

Comment faire un gratin de Christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4

La première astuce consiste à plonger le chouchou dans l’eau. Avant d’éplucher ce légume, divisez-le en deux. Prenez un récipient rempli d’eau à sa moitié puis placez-y la christophine. Laissez reposer pendant une quinzaine de minutes avant de prendre votre couteau et le peler.

Ainsi, Comment préparer de la chayotte ? Couper les chayottes en quatre, retirer le noyau et laisse cuire environ 20 minutes à l’eau bouillante salée ou à la vapeur. Pendant ce temps, ciseler l’ail dégermé et l’oignon et faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive.

Or, Comment manger de la christophine ?

La christophine se consomme également crue avec un filet d’huile d’olive, en vinaigrette, avec du jus de citron ou encore de la moutarde. Elle se marie aussi parfaitement avec du parmesan.

Comment cuisiner les feuilles de chayotte ? Couper en deux quatre chouchous, les faire cuire dans l’eau bouillante pendant 20-30 minutes, les égoutter, puis les évider (sans trouer la peau qui servira, plus tard, de récipient au futur gratin).

Ensuite, Comment couper les Christophines ?

Comment éplucher facilement la christophine ?

1. Coupez le légume en deux dans la hauteur.
2. Puis coupez-la en quartiers en suivant les « rainures/sillons » (voir photo ci-dessous).
3. Épluchez chaque quartier à l’aide d’un couteau.
4. Conservez la graine.
5. Coupez ensuite à la taille et à la forme désirés.

Comment faire un gratin de chayotte ?

Préparation

1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon dans le beurre. Ajouter la farine et cuire 1 minute, en remuant.
3. Dans une casserole d’eau, cuire la chayotte jusqu’à ce qu’elle soit al dente. Étendre la chayotte dans un plat de cuisson.

Comment cuisiner de la christophine ?

Coupez les christophines en deux dans le sens de la longueur et retirez le cœur. Faites-les cuire sans enlever la peau, dans une eau bouillante salée avec quelques feuilles de laurier pendant 30 à 40 minutes. Pour la cuisson de la christophine, il faut attendre qu’elle devienne translucide pour arrêter la cuisson.

Quelle est la différence entre chayotte et christophine ?

La chayotte se fait aussi appeler « christophine » aux Antilles françaises et en Guyane, « chouchou » à la Réunion et à l’Ile Maurice, « chouchoute » en Nouvelle-Calédonie et Polynésie française, ou encore « mirliton » en Haïti !

Comment se prépare la christophine ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment savoir qu’une christophine est mûre ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment préparer les brèdes chouchou ?

Préparation :

1. Ôtez les fils des brèdes pour ne garder que les tiges et les cœurs. Rincez à l’eau claire.
2. Pelez et dégermez l’ail. Pelez le gingembre.
3. Ajoutez les brèdes et mélangez. Cuisez à feu vif pendant quelques minutes.
4. Salez et poivrez.

Comment cueillir les brèdes chouchou ?

Les brèdes chouchou, christophine ou chayotte sont les jeunes tiges de cette liane. Elles sont vendues par botte. Triez les brèdes, enlevez les fils et gardez les parties les plus tendres.

Comment trier brèdes ?

Trier les brèdes et garder les attaches des feuilles en enlevant les fils qui les recouvrent. Vous pouvez aussi garder les cotons (grosses tiges) si elles sont assez tendres. Laver le tout et bien les égoutter. Ensuite piler le piment, le gingembre, le sel et l’ail ensemble.

Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment préparer les Christophines ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Quand ramasser les chayottes ?

La cueillette des chayottes s’étale de septembre jusqu’aux premières gelées. Faites de la place pour leur conservation car la production est massive !

Comment faire un gratin de Christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

Comment savoir si les chayottes sont cuites ?

Recette des chouchous, chayottes ou christophines

Vérifier la cuisson des chouchous en les piquant avec la lame d’un couteau : elle doit s’y enfoncer facilement. Si ce n’est pas le cas, poursuivre la cuisson. Égoutter les chouchous et les couper en deux.

Comment savoir si la chayotte est mûre ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment faire un gratin de christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

Comment préparer de l’igname ?

1. Étape 1. Eplucher l’ igname avec un épluche légumes.
2. Étape 2. Détailler l’ igname en cubes de 2 cm de côté. Plonger ces morceaux dans 1 litre d’eau bouillante.
3. Étape 3. Faire chauffer l’huile dans une poêle et y verser les cubes d’ igname .
4. Étape 4. Servir salé et poivré.

Quel est le goût de la christophine ?

La Christophine chayote possède un goût proche de celui de la courgette, on peut la consommer crue ou bouillie, en purée ou gratin, poêlée en accompagnement. Peler la avant ou après cuisson. Nous vous recommandons d’en enlever le coeur.

Où trouver de la chayotte ?

Chayottes Notre Sélection – Intermarché

Comment cuisiner des christophines vertes ?

Comment cuisiner la christophine ?

1. Lavez la chayotte ;
2. Coupez-la en quartiers ;
3. Enlevez le noyau à l’aide d’un couteau ;
4. Placez les morceaux de christophine dans une casserole remplie d’eau et couvrez ;
5. Cuire 20 minutes dès ébullition ;
6. Vérifiez la cuisson à l’aide d’un couteau.

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4

La première astuce consiste à plonger le chouchou dans l’eau. Avant d’éplucher ce légume, divisez-le en deux. Prenez un récipient rempli d’eau à sa moitié puis placez-y la christophine. Laissez reposer pendant une quinzaine de minutes avant de prendre votre couteau et le peler.

Ainsi, Comment se mange la christophine ? La christophine se consomme également crue avec un filet d’huile d’olive, en vinaigrette, avec du jus de citron ou encore de la moutarde. Elle se marie aussi parfaitement avec du parmesan.

Or, Comment préparer les Christophines ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment cuisiner les feuilles de chayotte ? Couper en deux quatre chouchous, les faire cuire dans l’eau bouillante pendant 20-30 minutes, les égoutter, puis les évider (sans trouer la peau qui servira, plus tard, de récipient au futur gratin).

Ensuite, Comment couper les Christophines ?

Comment éplucher facilement la christophine ?

1. Coupez le légume en deux dans la hauteur.
2. Puis coupez-la en quartiers en suivant les « rainures/sillons » (voir photo ci-dessous).
3. Épluchez chaque quartier à l’aide d’un couteau.
4. Conservez la graine.
5. Coupez ensuite à la taille et à la forme désirés.

Comment se prépare la christophine ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment savoir qu’une christophine est mûre ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté. La verte est plutôt utilisée en version salade ou pour agrémenter certaines plats en sauce. La chair fine et savoureuse dépend de la maturité du légume et non pas de la taille.

Comment faire la confiture de christophine ?

Dans votre bassine à confiture, mettez les cubes de christophines, le jus du citron, les zestes et le sucre, mélangez et laissez macérer pendant 12 heures. Après les douze heures, mettez votre marmite à confiture sur le feu, laissez cuire à feux doux lentement jusqu´à ce que la christophine devienne transparente.

Comment faire cuire les chouchous ?

Placer les chouchous dans un faitout. Recouvrir d’eau froide et ajouter une cuillère à soupe de gros sel. Porter à ébullition et laisser frémir sur feu moyen-doux pendant environ 25 minutes. Vérifier la cuisson des chouchous en les piquant avec la lame d’un couteau : elle doit s’y enfoncer facilement.

Comment trier les brèdes chouchou ?

Trier les brèdes et garder les attaches des feuilles en enlevant les fils qui les recouvrent. Vous pouvez aussi garder les cotons (grosses tiges) si elles sont assez tendres. Laver le tout et bien les égoutter.

Comment savoir si la chayotte est mûre ?

La christophine, chayotte ou chouchou est un légume ressemblant au coing, de la famille des cucurbitacées (originaire du Mexique). Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté.

Comment savoir si les christophines sont mûres ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment faire une salade de christophine ?

Râpez la chair et déposez-la dans un saladier. Pelez les oignons puis émincez-les finement et ajoutez-les aux christophines râpées. Préparez la vinaigrette en mélangeant la moutarde avec le vinaigre, le sel et le poivre. Fouettez avec l’huile d’olive et de tournesol, versez dans le saladier, mélangez bien et servez.

Comment cuisiner le légume christophine ?

Si vous souhaitez faire cuire la christophine entière dans sa peau, la cuisson à l’eau bouillante est idéale.

1. A l’eau bouillante : entière (avec la peau) = 20 min / en dés = 10 min.
2. A la vapeur : en dés = 15 min.
3. A l’étouffée : en dés avec un fond d’eau = 15/20 min.
4. Au four (rôtie) : en dés/bâtonnets/quartiers = 45 min.

Comment faire un gratin de christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

Comment cuisiner les chayottes ?

Couper les chayottes en quatre, retirer le noyau et laisse cuire environ 20 minutes à l’eau bouillante salée ou à la vapeur. Pendant ce temps, ciseler l’ail dégermé et l’oignon et faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive.

Quand la chayotte Est-elle mûre ?

C’est donc un fruit dont il faut surveiller régulièrement le mûrissement. On le considère prêt à être cueilli quand sa peau est devenue suffisamment épaisse pour ne pas s’abîmer sous la pression d’un ongle.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Comment savoir si un chouchou est mûr ?

La christophine, chayotte ou chouchou est un légume ressemblant au coing, de la famille des cucurbitacées (originaire du Mexique). Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Comment faire mûrir des Christophines ?

Comment faire mûrir des Christophines ? Isolez-les de l’humidité en les posant sur une plaque (brique, pavé, etc.). Utilisez une cloche en verre comme une serre pour faire mûrir vos fruits et légumes.

Comment préparer un gratin chouchou ?

Préparation :

1. Préchauffez le four à 18°C (thermostat 6).
2. Lavez et pelez les chouchous .
3. Faites bouillir une grande marmite d’eau salée, avec les branches de thym préalablement lavées, la cuillère à soupe d’huile végétale et une gousse d’ail épluchée et écrasée.
4. Préparez une sauce béchamel.
5. Beurrez un plat à gratin .

Comment faire cuire le chou chinois ?

Étapes de préparation

1. Rincez le chou et coupez-le en morceaux. Pelez et émincez les oignons et l’ail. Pelez et râpez le morceau de gingembre.
2. Chauffez l’huile dans un wok. Faites revenir les oignons, l’ail et le gingembre 2 min.
3. Ajoutez le chou et faites revenir 5 min en mélangeant. Ajoutez la sauce soja et le sésame.

Comment faire un gratin de Christophine antillais ?

Préparation

1. Préparer la purée de christophines : laver les christophines et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2. Préparer la béchamel : émincer toutes les herbes aromatiques.
3. Dans un petit moule à gratin beurré verser la purée de christophines .
4. Enfourner pour 30 minutes le temps de bien gratiner ton gratin .

• Référence 1
• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4

Ainsi la consommation de christophine apportera de la vitamine C mais également des antioxydantes. Ceux-ci vous permettrons alors de prévenir le vieillissement cellulaire, mais aussi de renforcer le système immunitaire et de le protéger contre certains cancers.

Ainsi, Est-ce que la peau de la chayotte se mange ? Photothèque Fruits et Légumes Produits et Ingrédients. La chayotte que l’on appelle aussi christophine et chouchou ressemble à une poire mesurant entre 8 et 20 cm de long. Sa peau mince, rugueuse, vert pâte, vert foncé ou blanc jaunâtre est comestible.

Or, Comment manger de la chayotte ?

Il existe différente manière de consommer la chayotte. Vous pouvez la cuisiner sous forme de purée, la faire revenir à la poêle, la faire bouilllir ou tout simplement, la déguster crue.

Est-ce que la chayotte est un Feculent ? La chayote est un fruit légume extrêmement pauvre en calories (25,89 kcal). Sa consommation est donc tout à fait possible quand on veut manger léger.

Ensuite, Comment se mange la christophine ?

La christophine se consomme également crue avec un filet d’huile d’olive, en vinaigrette, avec du jus de citron ou encore de la moutarde. Elle se marie aussi parfaitement avec du parmesan.

Quelle est la différence entre chayotte et christophine ?

La chayotte se fait aussi appeler « christophine » aux Antilles françaises et en Guyane, « chouchou » à la Réunion et à l’Ile Maurice, « chouchoute » en Nouvelle-Calédonie et Polynésie française, ou encore « mirliton » en Haïti !

Comment éplucher les Christophines ?

La première astuce consiste à plonger le chouchou dans l’eau. Avant d’éplucher ce légume, divisez-le en deux. Prenez un récipient rempli d’eau à sa moitié puis placez-y la christophine. Laissez reposer pendant une quinzaine de minutes avant de prendre votre couteau et le peler.

Comment savoir qu’une christophine est mûre ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté. La verte est plutôt utilisée en version salade ou pour agrémenter certaines plats en sauce. La chair fine et savoureuse dépend de la maturité du légume et non pas de la taille.

Comment faire cuire les chayottes ?

Couper les chayottes en quatre, retirer le noyau et laisse cuire environ 20 minutes à l’eau bouillante salée ou à la vapeur. Pendant ce temps, ciseler l’ail dégermé et l’oignon et faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Quand fleurissent les Christophines ?

Les premières fleurs apparaissent vers le mois d’août. Cette floraison ne dure pas longtemps, les fruits naissent en quelques jours. Il faut les laisser grossir et les cueillir avant les premières gelées, au début de l’automne : la christophine (plante et fruits) ne supporte pas les températures froides et négatives.

Comment préparer les Christophines ?

C’est parti pour la cuisson :

1. Couper les christophines en 2. Couvrez-les d’eau et saler à raison de 1 g de sel pour 150g de christophine .
2. Mettez à cuire en comptant 20 minutes dès le démarrage de l’ébullition.
3. En fin de cuisson, votre couteau s’enfoncera avec une légère résistance. Retirez alors l’eau.

Comment cuisiner les feuilles de chayotte ?

Couper en deux quatre chouchous, les faire cuire dans l’eau bouillante pendant 20-30 minutes, les égoutter, puis les évider (sans trouer la peau qui servira, plus tard, de récipient au futur gratin).

Comment cuisiner de la chayotte ?

Couper les chayottes en quatre, retirer le noyau et laisse cuire environ 20 minutes à l’eau bouillante salée ou à la vapeur. Pendant ce temps, ciseler l’ail dégermé et l’oignon et faire fondre dans une poêle avec l’huile d’olive.

Quand la chayotte Est-elle mûre ?

C’est donc un fruit dont il faut surveiller régulièrement le mûrissement. On le considère prêt à être cueilli quand sa peau est devenue suffisamment épaisse pour ne pas s’abîmer sous la pression d’un ongle.

Quand ramasser les Christophines ?

Elle se fait lorsque les fruits sont à peine à maturité, c’est à dire, selon les régions, d’octobre à novembre, les premiers fruits apparaissant courant août. Cependant, la récolte doit impérativement être faite avant les gelées, sinon, les pertes pourraient être conséquentes.

Comment savoir si un chouchou est mûr ?

La christophine, chayotte ou chouchou est un légume ressemblant au coing, de la famille des cucurbitacées (originaire du Mexique). Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté.

Comment faire mûrir des Christophines ?

Comment faire mûrir des Christophines ? Isolez-les de l’humidité en les posant sur une plaque (brique, pavé, etc.). Utilisez une cloche en verre comme une serre pour faire mûrir vos fruits et légumes.

Comment éplucher les chayottes ?

La première astuce consiste à plonger le chouchou dans l’eau. Avant d’éplucher ce légume, divisez-le en deux. Prenez un récipient rempli d’eau à sa moitié puis placez-y la christophine. Laissez reposer pendant une quinzaine de minutes avant de prendre votre couteau et le peler.

Comment faire cuire les christophines ?

Si vous souhaitez faire cuire la christophine entière dans sa peau, la cuisson à l’eau bouillante est idéale.

1. A l’eau bouillante : entière (avec la peau) = 20 min / en dés = 10 min.
2. A la vapeur : en dés = 15 min.
3. A l’étouffée : en dés avec un fond d’eau = 15/20 min.
4. Au four (rôtie) : en dés/bâtonnets/quartiers = 45 min.

Comment faire un gratin de chayotte ?

Préparation

1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
2. Dans une casserole, faire revenir l’oignon dans le beurre. Ajouter la farine et cuire 1 minute, en remuant.
3. Dans une casserole d’eau, cuire la chayotte jusqu’à ce qu’elle soit al dente. Étendre la chayotte dans un plat de cuisson.

Comment savoir si les Christophines sont mûres ?

Quand la chayote est parfaitement mûre (c’est-à-dire prête à germer), elle s’entrouvre à une extrémité, afin de laisser passer la jeune pousse. Ceci dit, vous avez peu de chance d’en trouver dans le commerce à ce stade ultime de maturation. Evitez en tout cas les chayotes dont la peau est meurtrie ou tachée.

Comment savoir si le chouchou est mûr ?

La christophine, chayotte ou chouchou est un légume ressemblant au coing, de la famille des cucurbitacées (originaire du Mexique). Qu’elle soit de petite ou de grande taille, la christophine est mûre dès qu’elle est de couleur créme-ivoire et légérement tâcheté.

Pourquoi ma chayotte ne fleurit pas ?

La chayotte : il faut que jeunesse se passe

Cependant, cette liane a souvent besoin d’arriver à une certaine maturité avant de pouvoir produire des fleurs et donc des fruits. Voilà pourquoi il est très fréquent que durant la première année de culture, la plante, toute à son développement foliaire, reste stérile.

Quand fleurissent les chayottes ?

La plante est gourmande : il lui faut une bonne terre amendée, de l’eau et un emplacement bien ensoleillé. Elle a besoin d’un support solide. Les premières fleurs apparaissent après la mi-août et la fructification est ensuite étonnamment rapide.

Comment cuisiner le légume christophine ?

Si vous souhaitez faire cuire la christophine entière dans sa peau, la cuisson à l’eau bouillante est idéale.

1. A l’eau bouillante : entière (avec la peau) = 20 min / en dés = 10 min.
2. A la vapeur : en dés = 15 min.
3. A l’étouffée : en dés avec un fond d’eau = 15/20 min.
4. Au four (rôtie) : en dés/bâtonnets/quartiers = 45 min.

Quelle viande avec gratin de christophine ?

Le gratin de christophines (ou chayottes) est une spécialité antillaise toute douce, parfaite pour accompagner les viandes en sauce (ragoût, colombo, fricassée) ou encore les grillades.

Comment faire un gratin de christophine antillais ?

Dans une casserole, mettez le beurre à fondre dans un filet d’huile. Incorporez les épices, l’oignon. Laissez revenir pendant 1 minute. Incorporez la pulpe de christophine, la crème fraîche, l’ail et le sel.

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