Les températures estivales battent des records : n’ignorez pas ces symptômes de coup de chaleur
- Les coups de chaleur et les coups de chaleur sont des maladies potentiellement mortelles lorsque les températures augmentent.
- Les experts disent qu’il est important de connaître les signes, les symptômes et comment s’aider ou aider les autres en cas de coup de chaleur.
- Le coup de chaleur survient lorsque le corps ne peut plus réguler sa température pour se refroidir.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de personnes aux États-Unis meurent chaque année de la chaleur extrême que des ouragans, de la foudre, des tornades, des inondations et des tremblements de terre combinés.
La crise climatique en cours a perturbé les conditions météorologiques dans une grande partie des États-Unis, plusieurs villes ayant déclaré des urgences thermiques ces derniers jours.
Les coups de chaleur et les coups de chaleur peuvent être mortels lorsque les températures augmentent, il est donc crucial de connaître les signes, les symptômes et comment vous aider ou aider les autres.
La fièvre est un « continuum » et le coup de chaleur implique des changements neurologiques tels que la perte de conscience et/ou des convulsions, a déclaré le Dr Adam Rivadeneyra, médecin spécialiste en médecine sportive au Hogg Orthopaedic Institute en Californie du Sud, à Healthline.
Le CDC décrit l’épuisement par la chaleur comme une « forme bénigne » de maladie liée à la chaleur qui peut se développer après plusieurs jours d’exposition à des températures élevées et à un remplacement hydrique inadéquat ou irrégulier.
Le coup de chaleur survient lorsque le corps ne peut plus réguler sa température pour se refroidir, a expliqué l’agence.
En 10 à 15 minutes, la température peut atteindre 106 degrés Fahrenheit ou plus, et sans traitement d’urgence, la maladie peut entraîner la mort ou une invalidité permanente.
Notre température corporelle est normalement régulée entre 97 et 99 degrés Fahrenheit, a déclaré le Dr Theodore Strange, directeur de médecine au Staten Island University Hospital, une division de Northwell Health à New York.
Il a souligné que c’était « inquiétant » une fois que quelqu’un avait une température supérieure à 104 degrés.
Il y a trois stades de blessure par la chaleur à surveiller, a déclaré Strange : les crampes de chaleur, l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur.
« Les signes et les symptômes de l’épuisement par la chaleur peuvent apparaître soudainement ou avec le temps », prévient-il. « Surtout avec un exercice prolongé. »
Selon Strange, les signes et symptômes possibles d’un coup de chaleur peuvent inclure une peau fraîche et humide, la chair de poule quand il fait chaud et :
- transpiration abondante
- Vague
- Pouls faible et rapide
- spasmes musculaires
- nausée
- Mal de tête
« Les enfants sont plus à risque de maladie due à la chaleur en raison de la plus petite surface de la peau, ce qui rend plus difficile la perte de chaleur par la transpiration », a déclaré Rivadeneyra.
Strange a déclaré que la « meilleure précaution » est de ne pas faire d’exercice ou de se livrer à une activité intense pendant la partie la plus chaude de la journée ou en plein soleil.
« Il est impératif de boire beaucoup de liquides, y compris de l’eau et des boissons électrolytiques, avant et après l’activité », conseille-t-il.
Il a souligné que les jeunes et les personnes âgées doivent être particulièrement prudentes car leur corps n’a pas la capacité de s’adapter aux températures élevées.
Curieusement, les mesures que nous pouvons prendre pour réduire le risque de coup de chaleur ou de coup de chaleur comprennent :
- Portez des vêtements amples et légers pour aider à dissiper la chaleur
- Évitez l’alcool et les repas lourds
- Evitez les coups de soleil
Les Texans sont invités à économiser de l’énergie alors même que l’État connaît une chaleur étouffante, selon Houston Public Media.
La semaine dernière, la Commission de la fiabilité électrique du Texas (ERCOT) a demandé aux habitants de l’État de conserver l’électricité alors que la région continue de casser les niveaux de puissance.
ERCOT encourage les Texans à augmenter leurs niveaux de thermostat à 78 degrés et à retarder l’utilisation de gros appareils dans le cadre d’un effort collectif pour éviter les pannes de courant.
« Le vrai problème auquel ils sont confrontés est que la majeure partie de la capacité n’est pas dispatchable », a déclaré le Dr Kevin Jones, professeur agrégé à la Downtown School of Business de l’Université de Houston, dans un communiqué.
« En d’autres termes, les ressources de production, en particulier l’énergie éolienne, ne peuvent pas être utilisées directement à la demande », a-t-il expliqué. « Par exemple, lorsqu’il fait très chaud et qu’il n’y a pas de vent, vous ne pourrez pas compter sur les éoliennes pour générer l’énergie dont le réseau a besoin. »
Si vous voyez quelqu’un souffrir de stress thermique, la Croix-Rouge vous recommande de suivre ces étapes :
- S’il perd connaissance ou vomit, appelez immédiatement le 9-1-1
- Déplacer les personnes vers des zones climatisées ou ombragées
- Fournir de l’eau fraîche qu’ils peuvent boire lentement
- Appliquez de la glace ou une débarbouillette froide sur la tête, le cou, l’aine, les poignets, les chevilles et les aisselles
Rivadeneyra souligne que plonger quelqu’un dans l’eau froide est la « meilleure façon » de se rafraîchir rapidement.
« Les vagues de chaleur peuvent également provoquer des pannes de courant », a déclaré Ariane Einecker, directrice générale par intérim de la région du nord du Texas de la Croix-Rouge américaine, dans un communiqué.
Lorsque cela se produit, a déclaré Einecker, les gens devraient avoir un plan pour se rendre dans des endroits climatisés jusqu’à ce que le courant soit rétabli.
La Croix-Rouge conseille aux personnes sans climatisation d’échapper à la chaleur dans des endroits tels que les écoles, les bibliothèques, les théâtres ou les centres commerciaux pendant la partie la plus chaude de la journée.
Jane Gilbert, directrice du chauffage du comté de Miami-Dade, a déclaré à CNN que les personnes sans climatisation peuvent se rafraîchir en ouvrant les fenêtres, en utilisant des ventilateurs et en mettant des serviettes froides autour du cou.
L’exposition à une chaleur extrême peut entraîner des maladies liées à la chaleur qui peuvent évoluer vers un coup de chaleur.
Les experts disent qu’une fois que la température atteint 104 degrés Fahrenheit, cela devient une source de préoccupation.
Ils ont également déclaré que les personnes sans climatisation devraient rechercher un soulagement de la chaleur dans des endroits tels que les écoles, les centres commerciaux et les bibliothèques.
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