Ajoutez le fromage Kefaloitiri ou parmesan râpé et la moitié des croûtons de pain.
Ainsi, Quelle viande pour faire une moussaka ?
Cette moussaka traditionnelle nécessite de désosser et de hacher un morceau d’épaule d’agneau, de la faire revenir à l’huile d’olive avec des oignons, de l’ail, des herbes, des épices et des cubes de tomates, puis de la recouvrir d’une couche de rondelles d’aubergines frites.
Comment faire une moussaka facile ? Ingrédients :
- Pour la moussaka :
- 250 g de viande hachée (agneau ou boeuf)
- 4 aubergines.
- 4 tomates.
- 1 oignon.
- 1/2 d’une gousse d’ail.
- quelques brins de ciboulette.
- huile d’olive.
En Bref, Comment préparer les aubergines au four ?
Disposez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier sulfurisé. Salez, poivrez, arrosez d’un filet d’huile d’olive et saupoudrez d’herbes et de parmesan. Enfournez environ 30 à 35 minutes à chaleur tournante. Les aubergines doivent être fondantes.
Et, Quelles sont les épices pour une moussaka ? Ingrédients
- Viande de bœuf hachée à 5 de matière grasse 350 g.
- Aubergine 2.
- Tomate pelée appertisée 1 boîte.
- Bouillon de volaille 1 cube.
- Huile d’olive 2 c à s.
- Oignon 1.
- Graine de cumin.
- Cannelle.
Quels sont les ingrédients pour la moussaka ?
Ingrédients
- Bœuf haché 350 g.
- Aubergine 3.
- Pulpe de tomate 2 boîtes.
- Concentré de tomate 35 g.
- Oignon haché 1.
- Ail haché 1 gousse.
- Jus de citron.
- Oeuf 2.
Comment couper les aubergines pour la moussaka ?
Laver et couper les aubergines en tranches d’1 cm environ sans les éplucher et les saupoudrer de sel. Laisser les aubergines dégorger durant 15 minutes. Les rincer afin de retirer l’excès de sel. Essuyer délicatement avec du papier absorbant.
Comment cuisiner l’aubergine simplement ?
1 Lavez, équeutez puis coupez les aubergines dans la longueur en tranches de 5 mm d’épaisseur. Huilez un grill et saisissez les aubergines dessus pour les marquer et les cuire. Retournez-les à mi-cuisson puis laissez-les refroidir. Salez, poivrez et arrosez d’huile d’olive.
Est-ce que la peau de l’aubergine se mange ?
« L’essentiel des antioxydants est dans la peau de l’aubergine », explique le diététicien. Il vaut donc mieux ne pas la peler. Autre conseil : si vous aimez les déguster bien fondantes et les préférer moins amer, mieux vaut les choisir plus petites.
Comment cuire les aubergines pour maigrir ?
Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Placez-les sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé et recouvrez-les d’un filet d’huile d’olive et d’un peu de sel. Enfournez-les pendant 10 minutes. Pendant ce temps, lavez, épépinez et coupez les poivrons et le piment en brunoise.
Comment faire une moussaka au bœuf ?
Ingrédients
- 4 grosses aubergines bien fermes.
- 10 tomates bien mûres.
- 400 g de boeuf haché
- 1 gros oignon jaune.
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.
- sel, poivre.
- 100 g de gruyère râpé
- Pour la béchamel :
Comment cuire les aubergines pour la moussaka ?
Les essuyer et les couper en rondelles épaisses. Dans une poêle, les faire revenir dans un filet d’huile d’olive en mélangeant souvent pendant 15 minutes environ jusqu’à ce qu’elles soient cuites et dorées. Saler un peu. Sortir de feu et laisser tiédir.
Quel aliment se marie bien avec l’aubergine ?
Elle se marie très bien à d’autres légumes costauds comme la tomate, la courgette et le poivron, apprêtés avec de l’ail, de l’huile d’olive et des graines de fenouil, et accompagne parfaitement le fromage, les légumineuses et les viandes.
Quel légumes avec des fruits de mer ?
15 accompagnements pour les fruits de mer
- Riz végétarien relevé
- Trempette à la crème sure et au wasabi.
- Salade de betteraves crues, oranges et amandes.
- Sauce persillée pour fruits de mer .
- Riz basmati aux légumes cuit au four.
- Beurre persillé et limette.
- Aïoli à la fleur d’ail.
- Salade de mâche aux pommes et noisettes.
Comment couper les aubergines ?
Selon l’utilisation, épluchez-les avec un économe en laissant un passage de peau sur deux. Pour des farcis, coupez les aubergines en deux sans les peler. Détourez la chair à 5 mm des bords avec la pointe d’un couteau. Incisez régulièrement la chair.
Comment faire dégorger les aubergines ?
Saupoudrer les tranches d’aubergines de gros sel et laisser reposer entre quinze et trente minutes. Il y aura une couche d’eau relativement épaisse sur les tranches. Éviter de cuisiner les aubergines telles quelles puisqu’elles seront trop salées. Rincer et éponger les tranches d’aubergines avant de les utiliser.
Comment couper les aubergines en longueur ?
Comment faire cuire les aubergines ?
Détaillez vos aubergines pelées en morceaux d’environ deux centimètres de côté et plongez-les dans une casserole d’eau portée à ébullition. Laissez cuire entre 7 minutes et 15 minutes selon la consistance souhaitée. Vos aubergines sont cuites ? Égouttez-les puis assaisonnez-les avec des épices et savourez !
Qu’est-ce qui se marie bien avec Laubergine ?
Elle se marie très bien à d’autres légumes costauds comme la tomate, la courgette et le poivron, apprêtés avec de l’ail, de l’huile d’olive et des graines de fenouil, et accompagne parfaitement le fromage, les légumineuses et les viandes.
Comment faire cuire des aubergines à la poêle ?
Dans une poêle, versez de l’huile d’olive avec générosité et chauffez. Le feu ne doit pas être trop fort. Posez les aubergines et faites-les griller environ 7 à 8 minutes d’un côté. Tournez-les et laissez griller à nouveau 7 à 8 minutes.
Est-ce que tout se mange dans l’aubergine ?
Un couteau de bonne taille aidera en outre à tailler les grosses aubergines en tranches égales. La tige est la seule partie qui ne se mange pas, mais vous pouvez la laisser si vous cuisez l’aubergine au four en moitiés, pour un petit air rustique.
Pourquoi ne pas manger la peau des aubergines ?
Comme la pomme de terre, l’aubergine contient de la solanine sous sa peau, une substance au goût amer qui peut être toxique à forte dose.
Pourquoi l’aubergine fait maigrir ?
Son action diurétique permet d’aider le corps à éliminer le gras. L’aubergine contient de la pectine, fibre qui est excellente pour lutter contre le cholestérol. Cette propriété en fait un bon allié minceur, puisque l’excès de cholestérol entraîne une absorption plus importante des matières grasses.
Comment cuisiner des courgettes pour un régime ?
Faire chauffer une sauteuse anti-adhésive. Y mettre les cubes de courgettes. Laisser cuire une dizaine de minutes, le temps que les courgettes fondent un peu mais restent croquantes. Peu avant la fin de la cuisson, saler et ajouter l’ail pressé et le persil émincé.
Est-ce que l’aubergine fait maigrir ?
Maigrir avec l’aubergine
L’aubergine est un aliment hypocalorique. Pour 100 grammes, comptez une vingtaine de calories. Malgré cette faible teneur en calories, c’est un aliment consistant qui comble votre appétit. Son action diurétique permet d’aider le corps à éliminer le gras.
Comment préparer des aubergines à la poêle ?
Dans une poêle, versez de l’huile d’olive avec générosité et chauffez. Le feu ne doit pas être trop fort. Posez les aubergines et faites-les griller environ 7 à 8 minutes d’un côté. Tournez-les et laissez griller à nouveau 7 à 8 minutes.
