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La santé mentale des adolescents aux États-Unis a commencé à décliner bien avant COVID-19

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La santé mentale des adolescents aux États-Unis a commencé à décliner bien avant COVID-19



Une nouvelle recherche partagée sur Pinterest met en évidence la crise croissante de la santé mentale chez les adolescents américains et comment les parents peuvent aider.Sally Anscombe/Stokesey

  • Des recherches récentes montrent que la santé mentale des enfants et des adolescents américains est en déclin.
  • Alors que la pandémie de COVID-19 a contribué au déclin, les experts affirment que la racine du problème existait avant que le coronavirus ne frappe.
  • De 2016 à 2021, l’utilisation des services de santé mentale chez les enfants âgés de 1 à 19 ans a augmenté de manière significative, avec une augmentation de 20 % des visites aux urgences et une augmentation de 61 % des admissions à l’hôpital.

Au cours de la dernière décennie, les jeunes ont dû faire face et faire face aux exigences d’un monde de plus en plus stressant. De la pandémie de COVID-19 au changement climatique en passant par l’instabilité politique et économique, la santé mentale des enfants et des adolescents est particulièrement affectée par les temps complexes.

Aux États-Unis et dans le monde, plusieurs études portent sur la santé mentale des jeunes d’aujourd’hui.

Maintenant, un rapport récent met en lumière les tendances de la santé mentale chez les enfants et les adolescents, mettant en lumière le fait que bon nombre de ces problèmes (bien qu’exacerbés par la pandémie mondiale) étaient pré-coronavirus et sont susceptibles de persister devient un problème majeur à mesure qu’il s’atténue .

Les experts disent que des recherches comme celle-ci sont importantes pour fournir aux éducateurs, aux décideurs, aux parents et aux tuteurs une voie vers de meilleurs systèmes de soutien et d’intervention pour les jeunes alors qu’ils sont confrontés aux réalités d’aujourd’hui qui affectent leur santé mentale.

En septembre, le Clarify Health Institute a publié un nouveau rapport intitulé « No Kids Are Bad: Pediatric Mental Health Care Utilization 2016-2021 ».

Il dresse un tableau d’ensemble de la santé mentale des enfants d’aujourd’hui et donne des indices sur ce qu’il faut faire d’autre pour répondre à leurs besoins.

L’institut, qui est affilié à la société de plate-forme d’analyse cloud et de paiement basée sur la valeur Clarify Health, a mis la recherche en action après qu’un rapport de 2020 des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a noté l’impact négatif de la pandémie sur les enfants américains. santé mentale globale.

Les données de Clarify Health proviennent d’un échantillon national de données sur les réclamations de plus de 20 millions d’enfants et d’adolescents américains âgés de 1 à 19 ans entre 2016 et 2021.

Parmi les résultats, l’utilisation des services de santé mentale a monté en flèche au fil des ans. Par exemple, ces jeunes adultes ont vu une augmentation de 20 % des visites aux urgences et une augmentation de 61 % des hospitalisations.

En examinant les différences démographiques entre les différents groupes de jeunes, les données ont montré une augmentation de 64 % des hospitalisations pour les filles âgées de 12 à 15 ans et une augmentation de 68 % pour les garçons. Seulement 7 % des garçons entre 1 et 11 ans.

Après l’épidémie, les données montrent qu’en 2021, le taux d’utilisation des services de santé mentale pour les filles âgées de 12 à 15 ans sera 2,5 fois supérieur à celui des hommes du même groupe d’âge.

Comme pour d’autres études axées sur la santé mentale, les différences quant à qui reçoit les meilleurs soins entraînent souvent des résultats négatifs pour la santé. Par exemple, il y a eu une augmentation de 103 % des hospitalisations chez les enfants atteints de maladie mentale parmi les enfants bénéficiant d’une assurance commerciale et une augmentation de 40 % des hospitalisations parmi les enfants couverts par Medicaid.

Le rapport a également montré que parmi les enfants bénéficiant d’une assurance commerciale, il y avait une réduction de 10% du nombre de visites chez le médecin pour les enfants atteints de maladie mentale. En revanche, Medicaid a couvert une augmentation de 20 %.

Ils ont également constaté que les coûts des services d’urgence en 2021 étaient « presque deux fois plus élevés dans la population de Medicaid » par rapport aux « enfants assurés commercialement ».

Niall Brennan, responsable de l’analyse et de la confidentialité chez Clarify, qui a dirigé la recherche, a déclaré à Healthline que les données cadrent bien avec d’autres discussions sur la santé mentale en général, ainsi que sur la santé mentale des enfants, ces dernières années.

Brennan a déclaré que le rapport est un regard important sur les dures réalités entourant les problèmes de santé mentale des jeunes du pays, en utilisant l’analyse de données volumineuses pour cartographier les principaux problèmes affectant notre société.

Il a dit qu’il était frustrant de voir « l’ampleur de la croissance » de l’utilisation des services de santé mentale au cours de cette période de cinq ans. Ce qui était particulièrement frappant, c’était « l’ampleur » de l’augmentation chez les jeunes adolescents, en particulier les jeunes filles.

Interrogée sur l’impact de cette recherche sur notre santé mentale chez les jeunes d’aujourd’hui, Brennan a expliqué que nous vivons à une époque où les exigences envers les enfants sont élevées, ce qui peut être déroutant et désorientant.

« Je pense que cela montre qu’être un enfant est difficile en ce moment », a ajouté Brennan. « Médias sociaux, pandémies, peurs existentielles du changement climatique, dysfonctionnement politique – la liste est longue. »

Les recherches publiées par Clarify Health montrent que la santé mentale des jeunes Américains est en déclin. Pour les adultes, cela devrait être un avertissement majeur – à la fois pour ceux qui vivent dans la vie de ces jeunes et pour les responsables politiques qui peuvent les façonner à un niveau macro.

« L’un des plus gros problèmes est que les jeunes ne reçoivent pas tôt le traitement de santé mentale dont ils ont besoin. Le manque d’intervention précoce signifie que la santé mentale continue de se détériorer jusqu’à ce que les jeunes se retrouvent dans les salles d’urgence ou les hôpitaux psychiatriques », déclare UCSF Children and Les adolescents ont déclaré le Dr Jack Turban, professeur adjoint de psychiatrie, membre du corps professoral affilié de l’Institut Philip R. Lee pour la recherche sur les politiques de santé.

Hijab, sans rapport avec le récent rapport, a déclaré à Healthline que nous avons actuellement une « grave pénurie de prestataires de soins de santé mentale pédiatriques ».

« Pour aggraver les choses, les faibles taux de remboursement des traitements de santé mentale par les compagnies d’assurance signifient que de nombreux prestataires disponibles ne souscrivent pas d’assurance. Les soins de santé mentale pédiatriques sont inabordables sans couverture d’assurance, ce qui signifie que de nombreuses personnes ne sont pas prises en charge », a déclaré Turban. .

Il a souligné qu’il est courant d’entendre de la part des familles de ces jeunes qu’ils sont souvent désignés comme des fournisseurs de soins de santé mentale pédiatrique « tous les réseaux répertoriés » dans le cadre de leurs régimes d’assurance, pour se faire dire qu’aucun d’entre eux ne reçoit de nouveau patient.

C’est un problème connu sous le nom de « réseaux fantômes », où des listes de prestataires inexactes ne parviennent pas à connecter les gens aux soins dont ils ont besoin, a déclaré Turban.

Le principal facteur qui empêche les gens de se faire soigner est l’épidémie en cours. À son apogée en 2020, la pandémie a fait chuter les taux d’utilisation des soins de santé mentale, en partie parce que de nombreuses personnes avaient peur de demander ou hésitaient à recevoir des soins en personne, a déclaré Brennan.

Bien que les services de télésanté aient amené de nombreux fournisseurs directement dans les salons des gens pendant le verrouillage de la pandémie, il y avait encore une baisse de l’utilisation globale des services médicaux. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont peu exposés à la technologie ou qui n’ont pas les moyens financiers ou l’assurance nécessaires pour profiter de ces produits.

« Le manque d’accès aux soins était un problème majeur avant la pandémie, et il n’a fait qu’empirer après le début de la pandémie, et nous avons constaté une augmentation rapide du taux de problèmes de santé mentale chez les enfants et les adolescents », a déclaré Turban. « Le système est déjà surchargé et la pandémie l’a poussé plus loin au bord du gouffre. »

En examinant des données comme celle-ci, existe-t-il une feuille de route pour améliorer un système qui ne semble pas répondre adéquatement aux besoins en santé mentale des jeunes Américains ?

« Je le pense [the report] Cela doit être un appel à l’action », a expliqué Brennan.

Il a déclaré que la forte utilisation des soins de santé mentale aigus chez les enfants et les adolescents ces dernières années, associée à la réalité de l’augmentation des visites ambulatoires, « suggère le besoin urgent de plus de professionnels de la santé mentale que les » heures de travail « traditionnelles ».

Nous devons également assister à davantage de dépistages de détection précoce (et à davantage de dépistages de santé mentale) pour mieux répondre à la demande et prendre des mesures préventives pour aider les personnes les plus à risque de résultats négatifs en matière de santé mentale, a déclaré Brennan.

« En fin de compte, je pense que pour les enfants aux prises avec ces problèmes, il serait bien préférable d’intervenir tôt pour fournir un écosystème de soins de santé qui, si possible, évite les déplacements à 23 heures aux urgences ou à l’hôpital », a déclaré Bryan. Lennan a ajouté.

Ces réalités « s’ajoutent probablement aux facteurs de stress que ces enfants vivent déjà aujourd’hui ».

Récemment, l’American Academy of Pediatrics et l’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry ont déclaré une urgence nationale de santé mentale pédiatrique, a ajouté Turban.

« Ils appellent les décideurs politiques à mettre en œuvre une politique publique fondée sur des preuves pour résoudre ce problème. Bien qu’il y ait eu des progrès, il reste encore un long chemin à parcourir », a-t-il déclaré.

En mettant mieux en évidence tous ces problèmes par la recherche et le plaidoyer, les adultes qui apparaissent le plus dans la vie des enfants peuvent mieux les aider.

Turban a déclaré qu’il était important que les parents et les tuteurs comprennent les problèmes de santé mentale auxquels sont confrontés les enfants américains aujourd’hui.

Il est important qu’ils fassent ce qu’ils peuvent pour fournir un soutien et des conseils et connecter ces enfants aux ressources dont ils ont besoin.

Certes, cela peut être une tâche ardue – savoir comment soutenir au mieux les enfants aux prises avec des problèmes de santé mentale.

« Il y a beaucoup de petites choses que les adultes peuvent faire pour promouvoir la santé mentale des enfants et des adolescents. Premièrement, ils peuvent travailler à normaliser les discussions sur les émotions et la santé mentale, tout en s’efforçant d’éliminer la stigmatisation entourant la maladie mentale », a expliqué Turban. « Avoir un adulte bienveillant valider les émotions des jeunes et donner l’exemple pour des conversations ouvertes sur les problèmes de santé émotionnelle et mentale peut aller très loin. »

L’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry a rassemblé une collection de « faits familiaux » pour les aider à relever des défis spécifiques tout en travaillant pour obtenir une aide professionnelle.

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Questions-réponses : COVID-19 oblige le chanteur Andy Grammer à résoudre ses problèmes de santé mentale

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Questions-réponses : COVID-19 oblige le chanteur Andy Grammer à résoudre ses problèmes de santé mentale



Partager sur Pinterest Nathan Congleton / Banque de photos NBCU / NBCUniversal via Getty Image

  • L’auteur-compositeur-interprète Andy Grammer parle de santé mentale.
  • Il raconte comment la pandémie l’a forcé à se soucier de sa santé mentale et pourquoi il organise une campagne pour financer la sensibilisation à la santé mentale.
  • Grammer a également partagé comment la musique apporte la guérison à lui et à ses fans.

L’auteur-compositeur-interprète acclamé Andy Grammer est connu pour ses chansons entraînantes et entraînantes. De « Keep Your Head Up » à « Honey, I’m Good », même les titres de ses chansons envoient un message positif.

Mais Grammer veut que le monde sache que, malgré sa personnalité extravertie, il est parfois aux prises avec des problèmes de santé mentale. Pendant la pandémie, il s’est tourné vers la thérapie et le travail autonome pour gérer sa santé mentale.

« [When] C’est devenu totalement calme, je n’ai pas le droit de quitter ma maison, je n’ai pas le droit d’être avec des milliers de personnes, je n’ai pas le droit d’être distrait, je suis obligé de m’asseoir avec moi-même, ce n’est pas amusant, « Grammer a dit à Healthline.[I] Réalisant, oh, j’ai beaucoup de travail là-dedans, un travail invisible à faire, et je ne pense pas que je l’aurais fait si rapidement sans la pandémie. « 

Pour sensibiliser le public à la santé mentale et au bien-être, il participera à une collecte de fonds hors site le vendredi 23 septembre. Le produit de l’événement bénéficiera à Kick the Stigma, une initiative dirigée par les Colts d’Indianapolis et la famille Irsay pour sensibiliser et éliminer la stigmatisation associée aux troubles de santé mentale.

« C’est vraiment cool d’avoir des alliances avec différentes organisations qui font un très bon travail pour éliminer la stigmatisation », a déclaré Grammer. « [I] Je veux être franc, j’ai eu du mal, c’est tout à fait normal de prendre soin de moi, ça va… on sait tous que si on se casse la jambe il faut aller au PT pour un plâtre et tout faire, mais c’est plus de la santé mentale Caché et obscur, mais pas nécessairement. « 

Ci-dessous, Grammer partage plus avec Healthline sur la santé mentale, la musique et ce qui le motive et l’inspire.

Ligne Santé : Bien que la pandémie ait eu un impact négatif sur votre santé mentale, il semble qu’elle vous oblige à y prêter attention. Est-ce exact?
Grammer : Avec le recul, je l’apprécie. Je suis à l’extérieur du bâtiment maintenant. Nous tournons un podcast intitulé Man Enough, qui traite de la masculinité, et hier nous sommes entrés dans un épisode sur ce que nous ressentons comme la faiblesse des personnes en thérapie. En parler semble presque cliché. C’est un point qui a été beaucoup soulevé. Rien de nouveau. Le plus drôle, c’est que pour moi, j’ai dû être totalement dévasté pour dire : ‘D’accord, d’accord, je vais suivre une thérapie. Pourquoi doit-il en être ainsi ? Pourquoi dois-je être si manifestement incapable de passer ma journée et dire : ‘D’accord, je pense que j’ai besoin d’aide. Au lieu d’être comme « je ne me sens pas bien » tout le temps, pas tout le temps, mais toute la journée, mais comme, « je suis triste » ou « je suis anxieux » ou « je suis juste ces choses ». « 

Comment la thérapie vous a-t-elle aidé?
La thérapie m’a beaucoup aidé. J’aimerais aider à faire n’importe quoi pour aider quelqu’un à ne pas tomber si bas avant de se retourner. En fin de compte, c’est comme si vous créiez de l’espace dans votre vie pour vous occuper de vos propres affaires ? Je sais, je ne le suis pas, c’est ainsi que la pandémie m’a affecté. Ça m’a un peu forcé, ce que j’apprécie avec le recul, mais l’expérience n’était pas très intéressante.

Était-ce votre première fois en thérapie?
J’ai suivi une thérapie une fois au lycée. Ma mère m’a envoyé parce que je pensais que je devrais commencer dans l’équipe de basket universitaire. J’y travaille depuis la 4e année et je n’ai pas commencé.Je suis sorti du banc en tant que sixième homme et cela a vraiment fait mon identité et mon [self-worth] Fermé, puis je suis allé parler au thérapeute environ quatre fois et cela a été utile.

Je suppose que j’ai peur d’avoir un côté sombre de moi-même. Donc, même admettre que vous n’êtes pas parfait et que tout le monde a des conneries, c’est un peu effrayant. Mais si vous n’êtes jamais disposé à regarder ces choses ou à gérer ce qu’il y a à l’intérieur de vous, alors vous n’êtes pas un moi complet, et il y a un endroit où vous êtes bien, totalement adéquat, totalement charmant et parfois terrible.

Vos chansons sont si positives et édifiantes, mais elles expriment aussi des sentiments profondément sérieux. Pensez-vous que les gens pensent souvent que les gens heureux, positifs et optimistes ne peuvent pas avoir de jours sombres ?
Je ne peux pas parler pour tout le monde, seulement moi-même. Je connais mon propre art, si vous voulez être une personne qui s’occupe de vous et des autres dans un monde d’optimisme et de joie, même le mot élever signifie que vous êtes inférieur.

J’ai écrit ma première chanson « Keep Your Head Up » après le décès de ma mère, donc tout est basé sur la douleur. Je pense que l’espoir peut vraiment être rebelle quand il fait noir, mais sinon, c’est le genre d’optimisme et d’espoir que j’essaie de chanter, je peux vraiment prendre du recul… Je pense que c’est beaucoup plus amusant d’être heureux ou heureux face à l’obscurité, ce Habituellement où j’écris.

Le chant et l’écriture vous ont-ils guéri ?
Oui. Lors de ma dernière tournée, j’ai commencé mon spectacle avec un poème qui a mené à une chanson intitulée « Damn I Feel Good ». Je pense qu’il faut beaucoup de courage pour posséder toutes les parties de soi-même. Il a une vraie liberté, mais il est indéniable que c’est un acte de bravoure lorsqu’il s’agit de partager tout ce qui vous concerne dans votre art ou votre vie ou avec quelqu’un en qui vous avez confiance.

Dans votre dernier post Instagram, vous avez mentionné que vous aviez initialement écrit des chansons pour vous-même, mais que vous avez réalisé à quel point elles avaient un impact sur les autres. Est-ce que ça rapporte ?
C’est un super bonus. Lorsque vous faites un travail plus profond sur vous-même… lorsque vous êtes courageux et que vous partagez une version entière de vous-même dans votre art ou dans votre vie, cela permet aux autres de le faire dans leur vie, ce qui est une chose si douce. Des choses, une façon de guérir vous-même et ensuite partagez tout ce que vous trouvez, vous créez un espace pour que les autres fassent de même. C’était une vie incroyable, géniale. Je veux faire le maximum.

Avez-vous déjà écouté vos propres chansons lorsque vous avez besoin de vous remonter le moral ?
Je n’ouvre pas mes propres chansons. J’ai mon propre peuple et je m’en vais. C’est pourquoi c’est le plus grand compliment au monde quand quelqu’un me dit que j’ai toujours été pour lui parce que je sais à quel point c’est important. La musique est incroyable. Je dis toujours que la musique est comme une masseuse spirituelle. Si vous vous sentez à la mode, cela peut vous pénétrer et vous donner un petit coup de pouce pour vous remettre sur la bonne voie.

Je me suis réveillé un jour l’autre jour et je n’avais pas dormi très longtemps et je m’apprêtais à quitter mon hôtel pour un voyage, pas dans mon meilleur état d’esprit. J’étais comme: Est-ce que je vais m’entraîner? Est-ce que je vais manger de la merde ? Où suis-je? Pendant mon absence, quelqu’un m’a envoyé une chanson qui était super et ça a changé ma journée. Cela m’a fait choisir une meilleure version de moi-même ce jour-là, ce qui était vraiment important et puissant.

Quelles méthodes d’auto-soins ou stratégies d’adaptation utilisez-vous pendant les moments difficiles ?
C’est définitivement très personnel, et je veux m’assurer que les gens ne pensent pas qu’il y a quelque chose à l’emporte-pièce. Je pense que cela se résume à la conscience de soi et à la compréhension de ce qui fonctionne vraiment pour vous. Pour moi, je ne suis pas toujours le meilleur dans ce domaine, mais je sais très bien que si je fais de l’exercice, cela va beaucoup aider ma santé mentale.

Ensuite, il y a des choses spirituelles comme le respect de ma propre profondeur. Quelque chose qui irait plus loin et me sortirait de la routine. Si je fais ça et que je m’entraîne vraiment dur et que je transpire, c’est un peu comme si tu devais croire — parce que tu ne veux pas faire ces choses — tu dois croire en la fin, tu vas être un meilleure version de vous-même. C’est devenu clair pour moi avec le temps.

Est-il avantageux d’utiliser votre musique pour attirer l’attention sur la santé mentale ?
J’aime le fait que la meilleure chose que je fasse, si vous avez déjà été à un spectacle, c’est que vous êtes dans un certain endroit et que vous pouvez entendre des choses que vous n’êtes peut-être pas toujours. vous connaissez? Par exemple, lorsque vous êtes entouré de toutes ces personnes, cela crée un espace pour vous permettre de vous connaître plus profondément, et la musique a cet effet, donc cela peut être un moment très spécial pour apprendre à connaître les gens en profondeur.

Avez-vous une chanson qui plaît vraiment à votre public ?
C’est tellement unique pour les gens.Quand je commence différentes chansons, je peux voir que différentes personnes ont pris certaines chansons [to heart]J’ai une chanson en ce moment qui s’appelle « Saved My Life » et il s’agit de personnes qui se présentent pour vous, et souvent, je commence cette chanson et je vois une mère et sa fille juste s’étreindre et pleurer. J’ai une chanson, « Don’t Give Up on Me », qui je pense a joué un rôle. « Keep Your Head Up » est une chanson que les gens utilisent presque comme de l’aspirine quand ils ne se sentent pas bien.

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Signes que votre enfant peut être accro aux smartphones

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Signes que votre enfant peut être accro aux smartphones



Partager sur Pinterest Une nouvelle étude révèle que près de la moitié des adolescents américains disent qu’ils sont sur leur téléphone presque tout le temps, mais combien est trop ? Les experts disent de faire attention à ces signes.Getty Images

  • Une nouvelle étude révèle que 95 % des adolescents aux États-Unis ont accès à un smartphone, et 45 % déclarent se connecter « presque régulièrement ».
  • Des recherches antérieures ont révélé que le temps passé devant les écrans de divertissement des adolescents avait doublé pour atteindre près de huit heures par jour au début de la pandémie.
  • Les experts disent que les parents devraient être à l’affût de plusieurs signes qui peuvent indiquer que le temps d’écran d’un enfant est devenu malsain.

Les smartphones font partie intégrante de la vie quotidienne. Nous les utilisons pour tout, de la vérification de nos informations sociales à la recherche d’itinéraires.

Peut-être qu’aucun groupe n’aime plus leurs appareils que les adolescents.

Le Pew Research Center rapporte que 95% des adolescents américains ont accès à un smartphone, tandis que 45% disent qu’ils vont en ligne « presque régulièrement ».

Quand ce comportement en ligne persistant, piloté par l’appareil, devient-il malsain ?

Plusieurs études récentes ont révélé à quel moment l’utilisation du smartphone peut devenir addictive pour les jeunes adolescents ou « adolescents ». Cette situation a été exacerbée par la pandémie de COVID-19, au cours de laquelle de nombreux jeunes sont coupés des interactions sociales en face à face et dépendent plus que jamais de leurs écrans.

Healthline s’est entretenu avec des experts pour discuter de certains des signes avant-coureurs indiquant que les jeunes deviennent dépendants de leur téléphone et de la manière dont les parents et les tuteurs peuvent aider leurs enfants à se connecter à leurs écrans de manière plus saine.

Au cours de l’été, une étude publiée dans le Journal of Pediatric Research s’est penchée sur l’utilisation « problématique » des écrans chez les adolescents américains.

Les chercheurs ont utilisé les données de suivi sur deux ans de l’Adolescent Brain Cognitive Development Study, une étude longitudinale sur la santé et le développement cognitif chez 11 875 enfants américains interrogés de 2016 à 2018. L’équipe de recherche a suivi ces jeunes (âgés de 10 à 14 ans) entre 2018 et 2020.

Les jeunes qui ont participé provenaient d’un large éventail de milieux socio-économiques, raciaux et ethniques et ont été interrogés sur leur utilisation des médias sociaux, des jeux vidéo et du téléphone portable. L’étude montre à quel point la dépendance à la technologie est répandue chez les adolescents de tous horizons.

Ils ont trouvé quelques grandes tendances.

Par exemple, les garçons ont montré des signes plus élevés d ‘«utilisation problématique de jeux vidéo», tandis que les filles interrogées ont montré une probabilité plus élevée d’utilisation problématique des médias sociaux et du téléphone portable. En outre, l’étude a montré que « les adolescents amérindiens, noirs et latinos ont obtenu des scores plus élevés sur toutes les mesures de dépistage douteuses » par rapport à leurs pairs blancs.

En ce qui concerne les facteurs socio-économiques, les chercheurs ont découvert que les adolescents issus de ménages avec des parents célibataires ou non mariés étaient associés à « plus de problèmes d’utilisation des médias sociaux ».

L’utilisation de jeux vidéo potentiellement addictifs était plus faible dans les ménages à revenu élevé, mais dans ce groupe, « ces associations étaient plus faibles pour les adolescents noirs que pour les adolescents blancs ».

Zoomant sur les données, l’auteur principal de l’étude, le Dr Jason Nagata, professeur adjoint de pédiatrie à la Division de médecine des adolescents et des jeunes adultes de l’UCSF, a souligné certaines statistiques révélatrices.

Parmi ceux-ci, 47,5 % des adolescents ont déclaré qu’ils oubliaient lorsqu’ils utilisaient leur téléphone, 30,6 % ont déclaré qu’ils « interrompraient tout ce qu’ils faisaient » lorsqu’ils utilisaient leur téléphone pour communiquer, et 11,3 % ont déclaré que ne pas avoir de téléphone « rendrait le je suis affligé. »

En mettant cette étude en contexte, Nagata a souligné une autre de ses recherches montrant que le temps d’écran de divertissement des adolescents « a doublé au début de la pandémie pour atteindre près de 8 heures par jour ».

« Cette estimation n’inclut pas le temps d’écran passé à l’école ou aux devoirs, de sorte que l’utilisation quotidienne totale de l’écran est encore plus élevée. Les adolescents passent essentiellement la plupart de leur temps à l’écran à l’école, puis jouer à l’écran équivaut à une deuxième école ou à des heures en semaine. « , a déclaré Nagata à Healthline.

En examinant certaines différences démographiques, Nagata a déclaré que les garçons étaient plus susceptibles de jouer à des jeux vidéo et de regarder des vidéos YouTube, tandis que les filles étaient plus susceptibles de discuter par vidéo, d’envoyer des SMS et de se nourrir sur leurs réseaux sociaux.

« Bien que les filles passent globalement plus de temps sur les réseaux sociaux que les garçons, les réseaux sociaux affectent toujours l’image corporelle des adolescents. L’utilisation d’Instagram est associée à un risque accru de sauter des repas et de troubles de l’alimentation chez les adolescents ainsi qu’à des effets sur les muscles et l’insatisfaction,  » il a dit. « Les hommes qui utilisent Instagram sont plus susceptibles d’envisager des produits nocifs pour l’amélioration des muscles, tels que les stéroïdes anabolisants. Les garçons qui passent plus de temps sur les réseaux sociaux peuvent souvent être comparés à des corps musclés. »

En ce qui concerne les disparités raciales et économiques entre les jeunes de couleur et leurs pairs blancs et les adolescents issus de familles à revenu élevé et faible, les taux globaux de dépendance aux écrans ont augmenté pour les adolescents noirs et les familles à faible revenu.

« Cela peut être dû à des facteurs structurels et systémiques, tels qu’un manque de ressources financières pour d’autres types d’activités ou un manque d’accès à des espaces extérieurs sûrs », a expliqué Nagata. « Les disparités en matière de dépendance aux jeux vidéo sont plus importantes chez les adolescents noirs des ménages à revenu élevé que dans les ménages à faible revenu. Un statut socio-économique plus élevé ne comble pas l’écart entre les adolescents noirs et blancs. »

Ces statistiques révèlent une réalité troublante : les ados semblent ne pas pouvoir se débarrasser de leur téléphone.

Lorsqu’on lui a demandé à quel point il est courant que les jeunes d’aujourd’hui soient trop dépendants de la technologie, Tara Peris, PhD, professeur de psychiatrie et de sciences biocomportementales à l’UCLA Semel Institute, a déclaré à Healthline : « C’est un gros problème pour tout le monde.Les adolescents apprennent à avoir des relations saines avec la technologie numérique. « 

« Les enfants de cet âge doivent apprendre à faire des choix responsables », a expliqué Perris, qui est également directeur associé de la division de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent et codirecteur du programme pour enfants de l’UCLA sur les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles anxieux et les tics. . Et créez un équilibre dans leur vie entre le temps passé à utiliser la technologie et le temps passé avec des amis, la famille et d’autres activités en personne.

« Le très gros problème est de les éduquer et de les aider à observer leurs propres habitudes et leurs réponses émotionnelles à l’utilisation des smartphones/technologies », a ajouté Peris, qui n’était pas associé aux recherches de Nagata.

Comme pour tout comportement addictif, il existe des signes et symptômes courants de dépendance malsaine au smartphone.

Certains signes et symptômes courants à surveiller incluent « lorsque les écrans affectent négativement la qualité de vie, les relations et le fonctionnement quotidien des adolescents », a déclaré Nagata.

Par exemple, les adolescents de votre vie peuvent ne pas être en mesure de contrôler ou de réduire leur utilisation des écrans. Ils peuvent également se désintéresser des activités non liées aux smartphones ou liées à la technologie.

Pour ces jeunes, l’utilisation des écrans peut « occuper leur esprit », a-t-il expliqué.

« Les signes avant-coureurs de la dépendance au smartphone incluent si une personne est affligée par l’idée de ne pas avoir de téléphone, de penser à son téléphone lorsqu’elle ne l’utilise pas, d’interrompre tout ce qu’elle fait pendant un appel ou d’avoir une relation avec le téléphone à cause de la téléphone. D’autres ont des différends à utiliser », a déclaré Nagata.

Les adolescents et les adolescents sont « certains des plus grands utilisateurs » des plateformes de médias sociaux et des smartphones, a noté Peris. Par conséquent, « le temps total passé en ligne n’est peut-être pas aussi important que ce qu’ils font et pourquoi ».

« Certains signes caractéristiques de la dépendance sont la difficulté à limiter la consommation, les perturbations importantes (telles que les effets négatifs à l’école, les amitiés, les querelles familiales, etc.) et l’irritabilité ou l’anxiété en cas de non-consommation », a-t-elle souligné. « Il est également utile de déterminer si l’utilisation du smartphone affecte le sommeil, car la privation de sommeil peut avoir une cascade d’effets sur l’humeur, la cognition et les relations avec les autres. »

Avec près de 50 % des données de l’étude Nagata montrant que ces jeunes oublient le temps qu’ils passent sur leur téléphone, il est difficile de ne pas se demander à quel point cela affecte leur vie quotidienne.

Si vous êtes tellement accro aux écrans que vous ne savez pas combien de temps vous passez à naviguer sur Instagram ou à envoyer des SMS à vos amis, comment cela affecte-t-il vos relations et votre capacité à effectuer des tâches à l’école ou à la maison ?

« Plus de temps d’écran passif peut avoir un impact sur la santé mentale des adolescents en déplaçant d’autres activités importantes, notamment être à l’extérieur, faire du sport ou socialiser avec des amis », a déclaré Nagata. « Certains adolescents peuvent devenir accros à leurs écrans et se sentir incapables de se déconnecter. »

Perris a fait écho à ces pensées.

« Lorsque nous pensons aux distractions liées à l’utilisation d’un appareil, nous nous demandons généralement si cela a un impact sur des choses comme le travail scolaire, les amitiés, la vie quotidienne ou la vie de famille. Si vous êtes distrait dans une interaction parce que vous devez vérifier votre téléphone, il y a beaucoup de débats. à propos de l’utilisation du téléphone, ou d’être agitée lors de l’établissement de limites sont tous des signes de gêne », a-t-elle déclaré.

Nagata a expliqué que la « socialisation par SMS » ou la plate-forme de messagerie d’une personne est très différente d’une interaction en face à face. Les adolescents et les adolescentes, en particulier, peuvent ne pas développer « d’importants signaux sociaux et non verbaux tels que les expressions faciales, le contact visuel et le ton de la voix lorsqu’ils communiquent via des écrans ».

Au-delà des relations, cette dépendance à la technologie peut nuire à la santé mentale des jeunes. À un âge aussi impressionnable et souvent vulnérable, les adolescents peuvent éprouver des symptômes de santé mentale très prononcés et nocifs en étant forcés d’être constamment enfermés dans un écran.

« Alors que les médias sociaux et les appels vidéo peuvent être utilisés pour favoriser les liens sociaux, nous avons constaté que les adolescents qui ont déclaré utiliser davantage d’écrans se sentaient moins soutenus pendant la pandémie », a déclaré Nagata. « Plus de temps passé devant un écran est associé à une moins bonne santé mentale et à un plus grand stress chez les adolescents. »

Il souligne également une autre de ses recherches montrant que regarder la télévision peut entraîner une suralimentation chez les adolescents. En outre, il a déclaré que lui et son équipe avaient également « découvert que l’utilisation d’écrans était associée à des troubles du comportement perturbateurs chez les adolescents ».

« Des comparaisons continues avec des corps irréalistes sur les réseaux sociaux peuvent conduire à une plus grande insatisfaction corporelle. Plus de temps sur les réseaux sociaux peut conduire à plus de comparaisons avec des pairs », ajoute Nagata. « Cela peut également conduire à une plus grande exposition à des idéaux corporels inaccessibles et à des niveaux plus élevés d’insatisfaction à l’égard de son propre corps. L’utilisation des médias sociaux est associée à un risque accru de troubles de l’alimentation. »

Sur la base de son expertise, Peris affirme que la recherche a montré que des niveaux élevés d’utilisation des smartphones augmentent les problèmes d’anxiété,…

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Ce que nous savons, c’est que 1 adulte sur 10 et 1 adolescent sur 5 présentent des symptômes dépressifs.

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Ce que nous savons, c’est que 1 adulte sur 10 et 1 adolescent sur 5 présentent des symptômes dépressifs.


  • En 2020, les chercheurs ont découvert que le taux de dépression chez les Américains de 12 ans et plus était d’environ 9 %.
  • Cependant, lorsqu’ils ont examiné les adolescents et les jeunes adultes, ce pourcentage est passé à 17 %.
  • Les symptômes dépressifs sont plus fréquents entre 18 et 25 ans, et le nombre de personnes cherchant de l’aide est faible.

Près de 10% des Américains souffrent de dépression, les adolescents et les jeunes adultes étant environ deux fois plus susceptibles, selon de nouvelles recherches.

« Notre étude met à jour les estimations de la prévalence de la dépression dans la population américaine jusqu’en 2020 et confirme une augmentation de la dépression de 2015 à 2019 », a déclaré l’auteur principal de l’étude, Renee, professeur adjoint au département d’épidémiologie du Mailman College, à Columbia. Goodwin a déclaré le ministère de la Santé publique dans un communiqué.

L’étude a été publiée cette semaine dans l’American Journal of Preventive Medicine.

Elle a noté que cela reflète une intensification de la crise de santé publique aux États-Unis avant même que la pandémie ne frappe.

Les chercheurs ont utilisé les données de l’enquête nationale 2015-2020 sur la consommation de drogues et la santé, une étude représentative à l’échelle nationale d’individus américains âgés de 12 ans et plus.

Ils ont constaté qu’en 2020, les Américains de ce groupe d’âge avaient un taux de dépression d’environ 9 % au cours des 12 derniers mois ; cependant, lorsqu’ils ont examiné les adolescents et les jeunes adultes, ce taux est passé à 17 %.

« Le trouble dépressif majeur est un trouble clinique, il se caractérise donc par une tristesse faible ou dépressive persistante, une perte d’intérêt pour les activités », a déclaré le Dr Shauna Newman, psychiatre au Lenox Hill Hospital de New York, à Healthline.

Bien que la prévalence de la dépression chez les adultes de 35 ans et plus n’ait pas changé, la condition est plus fréquente entre 18 et 25 ans, et le nombre de personnes cherchant de l’aide est resté faible.

« Nos résultats montrent que de 2015 à 2020, la majorité des adolescents souffrant de dépression n’ont ni parlé à un professionnel de la santé de leurs symptômes dépressifs ni reçu de médicaments », a déclaré Goodwin dans un communiqué. Say.

Les chercheurs ont également découvert :

  • Les Blancs non hispaniques ont des taux de dépression plus élevés que tous les autres groupes raciaux/ethniques.
  • Par rapport aux hommes, les femmes et les adultes actuellement ou précédemment célibataires ont des taux de dépression plus élevés.
  • Bien que la dépression ait augmenté dans tous les groupes de revenu, les augmentations les plus importantes ont été observées chez les personnes dont le revenu du ménage était le plus faible.

« La clé pour répondre aux critères ici est qu’ils doivent avoir des niveaux de dépression constamment bas », a expliqué Newman.

Alors que la norme officielle est de deux semaines, c’est généralement un mois ou deux, a déclaré Newman.

« Deux semaines, un mois, peut-être même deux mois, ça clarifie les choses », a-t-elle expliqué. « donc c’est persistantCe n’est pas la même chose que la douleur ou la dépression – les gens utilisent beaucoup ce langage, et tout le monde le fait : « je me sens déprimé aujourd’hui ».

Les raisons potentielles de l’augmentation de la dépression comprennent des facteurs génétiques, la consommation de substances (comme l’alcool) et des facteurs environnementaux ou sociaux, a déclaré le Dr Noshene Ranjbar, professeur agrégé de psychiatrie à la faculté de médecine de l’Université d’Arizona à Tucson.

« Il s’agit notamment d’être seul, de perdre un être cher, de perdre son emploi, ses finances ou toute autre chose particulièrement stressante, d’être malade, d’être affecté par le racisme ou les préjugés sur le sexe, l’orientation sexuelle, les croyances, la culture ou le mode de vie », a-t-elle déclaré.

Selon Ranjbar, cela pourrait également inclure tout autre changement dans nos vies qui affecte notre capacité à faire face.

« Les expériences négatives de l’enfance et les traumatismes peuvent également augmenter le risque de dépression d’une personne plus tard dans la vie », a-t-elle ajouté.

Stephanie G. Thompson, LCSW, directrice des opérations cliniques pour la santé comportementale douce des adolescents à San Diego, a déclaré que la pandémie a joué un rôle majeur dans la création de stress pour la santé mentale.

« évaluer [of depressive symptoms] Ce pourcentage a triplé lorsque la pandémie de COVID a frappé pour la première fois, passant de 8,5 % de la population à 27,8 % en 2020 et 32,8 % en 2021, et continue d’augmenter aujourd’hui », a déclaré Thompson.

Elle a noté que la pandémie a créé une crise mondiale dans tous les aspects de la vie pour un certain nombre de raisons, notamment l’isolement et l’anxiété face à l’incertitude de la trajectoire et du résultat final de la pandémie.

« Alors que les adultes plus âgés ont historiquement eu des taux de dépression plus élevés que la plupart des autres, les adolescents d’aujourd’hui sont plus susceptibles de souffrir du type » sévère « de dépression majeure », a déclaré Thompson.

L’une des raisons, a déclaré Newman, est leurs besoins sociaux et de développement plus importants.

« Le développement à cet âge nécessite tellement de concentration sur la socialisation et la croissance émotionnelle que l’isolement, le confinement, l’aliénation, le masquage – c’est très difficile pour les adolescents », a-t-elle déclaré. « Parce qu’ils ont biologiquement besoin d’expressions faciales, de langage corporel; ils sont très sociaux, parce que les humains sont des animaux très sociaux — mais les adolescents en ont envie, ils en ont besoin. »

Elle a souligné que la perte d’interaction avec les pairs, la réduction des contacts avec des soutiens tels que les enseignants, les activités de groupe ou même le simple fait de marcher dans les couloirs d’une école secondaire ordinaire ont soudainement disparu.

« C’était un désastre ! », a déclaré Newman. « Vous pensez que les écoles sont à peu près le principal endroit où nous obtenons une évaluation et un traitement de la part des services psychologiques, généralement de la psychiatrie également.

Newman pense que peut-être 80% des enfants comptent sur les services scolaires pour répondre à leurs besoins, mais ils ne les obtiennent pas.

« Ils ont leurs idées et un ordinateur à la maison », a-t-elle déclaré.

« Mais cela devrait être essentiellement une expérience en trois dimensions, ou une expérience en quatre dimensions si vous comptez le temps, vous êtes dans un espace avec un but et un but, vous avez une pensée de groupe et l’enseignant et l’interaction d’un tout, c’est Il est important de noter qu’il a disparu en une seconde », a poursuivi Newman.

Les adolescents sont confrontés à de graves difficultés à l’âge adulte, notamment l’inflation et la dette étudiante, selon Thompson.

« Pourtant, les adolescents sont confrontés à des difficultés très différentes en raison de la dette étudiante et de la hausse du coût de la vie », a-t-elle déclaré. « Ceux-ci ont créé à eux seuls une crise nationale, avec des adolescents très nerveux à l’idée de prendre des décisions et d’assumer des responsabilités qu’ils ne se sentent plus en mesure de gérer. »

Ils ont également décidé d’éviter de s’engager en raison de la hausse des taux de divorce, de l’allongement de la durée de vie et de l’évolution fréquente des intérêts dans les types de relations, a-t-elle ajouté.

« Il y a un sentiment d’anxiété accablant dans la prise de décisions sur tous les aspects de leur vie, sur l’inconnu de l’avenir », a-t-elle poursuivi.

La clé, selon Thompson, est de continuer à travailler pour normaliser l’accès aux services de santé mentale, en parler et créer des ressources en santé mentale plus accessibles.

L’un des endroits les plus faciles pour obtenir des ressources est dans les écoles, a-t-elle déclaré.

« Alors que certains districts scolaires publics ont un conseiller d’orientation ou un travailleur social, cela ne suffit pas pour répondre à la prévalence et à la gravité des besoins actuels en santé mentale des jeunes », a-t-elle poursuivi.

Selon Thompson, offrir des cours dans les écoles publiques sur la « santé du cerveau », le bien-être personnel et fournir des services de thérapie où les adolescents peuvent facilement voir un thérapeute agréé, peut avoir un « impact significatif sur le nombre d’adolescents qui peuvent accéder à la thérapie ». grande influence. Faites-vous soigner.

« Fournir un traitement accessible aux adolescents réduira le besoin de s’absenter pour amener les adolescents à autant de rendez-vous de soins que possible », a-t-elle déclaré. possibilités de détecter plus tôt les signes et les symptômes de la dépression chez les adolescents. »

Une étude récente a révélé une augmentation spectaculaire de l’incidence des symptômes dépressifs, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes.

Bien que de nombreux facteurs aient pu y contribuer, la pandémie de COVID-19 a peut-être joué un rôle majeur dans l’augmentation, selon les experts.

Ils ont également déclaré que davantage de ressources en santé mentale étaient nécessaires, en particulier en milieu scolaire, pour fournir un traitement aux personnes dans le besoin.

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2/3 des parents disent que leurs enfants sont gênés par leur apparence

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2/3 des parents disent que leurs enfants sont gênés par leur apparence



Un nouveau sondage réalisé par Share on Pinterest a révélé que les deux tiers des parents disent que leurs enfants sont gênés par certains aspects de leur apparence, ce qui affecte leur estime de soi.Lorena/Stokesey

  • Dans un sondage, les deux tiers des parents ont déclaré que leurs enfants se sentaient mal à l’aise avec leur apparence.
  • Ils ont rapporté que l’estime de soi de leurs enfants était affectée par ces sentiments.
  • En outre, de nombreux enfants sont maltraités à cause de leur apparence.
  • Les experts disent que c’est un sentiment courant dans l’enfance et l’adolescence.
  • Cependant, il y a beaucoup de choses que les parents peuvent faire pour soutenir et éduquer leurs enfants.

Selon un nouveau sondage mené par le CS Mott Children’s Hospital à Ann Arbor, dans le Michigan, 64 % des parents disent que leurs enfants sont gênés par certains aspects de leur apparence, comme le poids, la peau ou la taille des seins.

Le sondage représentatif à l’échelle nationale comprenait 1 653 parents ayant au moins un enfant âgé de 8 à 18 ans.

Les parents qui ont participé au sondage ont déclaré avoir observé ces sentiments plus fréquemment chez les adolescents que chez les jeunes enfants. 73 % des adolescentes et 69 % des adolescentes ont ressenti cela, comparativement à 57 % des jeunes filles et 49 % des jeunes garçons.

Dans 27 % des cas, ils ont déclaré que la conscience de soi de leur enfant affectait négativement son estime de soi, et 20 % ont déclaré que leur enfant ne voulait pas participer à des activités à cause de ce qu’il ressentait.

Presque autant (18 %) refusent d’apparaître sur les photos et 17 % essaient de cacher leur apparence avec des vêtements. De plus, 8 % avaient suivi un régime restrictif.

De nombreux répondants ont déclaré que leurs enfants sont souvent affectés par l’apparence d’autres enfants (28%), d’étrangers (12%), de membres de la famille (12%), d’enseignants (5%) et de prestataires de soins de santé (5%) mal traités.

Les deux tiers de ces parents pensaient que leurs enfants savaient comment ils étaient traités.

Les résultats sont importants, a déclaré le Dr Susan Woolford, spécialiste de l’obésité infantile et codirectrice du Mott Poll, pédiatre à l’hôpital pour enfants CS Mott de l’Université du Michigan.

« Une image corporelle négative peut conduire à une faible estime de soi et finalement affecter la santé émotionnelle », a-t-elle noté. « Il est donc important d’aider les enfants et les adolescents à avoir une vision positive de leur corps. »

Ces sentiments sont courants chez les enfants, selon Eileen Anderson-Fye, professeure agrégée de psychiatrie et directrice de l’éducation, de la bioéthique et des sciences humaines médicales à la Case Western Reserve University School of Medicine. « La plupart des adolescents se sentent mal à l’aise ou gênés au moins à un moment donné de leur vie », a-t-elle noté.

« Au cours du développement, les adolescents mettent en ligne des parties de leur cerveau pour faire plus de comparaisons sur leur place avec les autres dans le monde social », explique Anderson-Fye.

Elle a ajouté qu’ils sont mieux à même de gérer l’abstraction à ce stade de développement, ce qui leur permet de s’imaginer dans une variété de scénarios et de comparer leur corps à celui des autres.

« Les problèmes d’image corporelle sont depuis longtemps une source d’inconfort perçu chez les adolescents dans de nombreuses sociétés, cultures et sous-cultures », a déclaré Anderson-Fye.

Elle a en outre noté à quel point l’omniprésence des médias sociaux complique le problème.

« Non seulement ils se comparent et sont comparés à d’autres dans le monde réel, mais ils ont également des images instantanées, continues et filtrées des médias nationaux et mondiaux à affronter. »

« Ils regardent souvent des idéalisations des meilleurs moments de quelqu’un, éditent des images et comparent leurs pires moments », ajoute-t-elle.

Elle souligne également que les idéaux d’attraction changent constamment, de sorte que les enfants ne peuvent jamais les atteindre.

De plus, a-t-elle expliqué, ils devaient s’inquiéter que quelqu’un puisse les attraper à leur guise et les publier sur les réseaux sociaux, et la photo pourrait être là pour toujours.

Woolford et Anderson-Fye ont déclaré que les parents pouvaient faire beaucoup pour aider leurs enfants à traverser cette phase difficile de leur vie.

Démontrez ce que vous prêchez

D’abord et avant tout, a expliqué Anderson-Fye, il est important que les parents «montrent par l’exemple».

« Une maman qui se rabaisse devant le miroir et s’attend à ce que sa fille se sente bien dans sa peau, ou un papa qui dit qu’elle est physiquement faible mais s’attend à ce que son fils soit confiant, [those parents] Les enfants ont tendance à absorber des modèles avec le temps », a-t-elle déclaré.

Elle conseille aux parents de louer les qualités de caractère de leurs enfants plutôt que leur apparence. « ‘En fait, vous vous présentez avec vos amis quand elle est bouleversée’ a plus d’impact que ‘Eh bien, vous êtes toujours aussi beaux’. »

leur parler de leurs sentiments

Woolford conseille également aux parents d’entamer une conversation avec leurs enfants sur ce qui arrive à leur corps, expliquant que ce qui les met mal à l’aise peut changer avec le temps. Elle a ajouté que les parents peuvent leur faire savoir que la plupart des gens se sentent gênés à un moment donné, ce qui place le stress qu’ils ressentent dans son contexte.

« Il est également important de parler aux enfants des images irréalistes qu’ils voient dans les médias et de discuter de l’importance de la diversité », a déclaré Woolford. « Cela aidera les enfants à comprendre que nous sommes tous uniques et que ces différences méritent d’être célébrées et acceptées. »

Anderson-Fye a ajouté que les parents devraient écouter attentivement ce que leurs adolescents ont à dire, ne pas rejeter ou faire des suppositions, et poser des questions de suivi. Elle conseille « dans l’esprit de Ted Lasso : soyez curieux, ne jugez pas ».

Maîtriser les réseaux sociaux

En ce qui concerne les médias sociaux, les parents peuvent faire beaucoup pour éduquer leurs enfants sur les réalités des filtres, du « photoshopping » et des angles d’image, a déclaré Anderson-Fye. De plus, cela peut aider à les diriger vers des médias sociaux et des influenceurs positifs pour le corps.

Elle conseille en outre aux parents de ne pas publier de photos de leurs enfants sur les réseaux sociaux à moins que leurs enfants ne donnent leur consentement.

« Il y a tellement de choses incontrôlables dans la vie des adolescents, en particulier sur les réseaux sociaux, qui leur permettent de contrôler et de respecter ce qui est important pour leur famille », a-t-elle déclaré. « En tant que mère de trois adolescentes, je ressens moi-même la douleur, mais cela porte ses fruits à long terme pour votre relation et pour que les enfants se sentent respectés et en contrôle. »

placez-les dans un environnement favorable

Enfin, dit Anderson-Fye, « si les parents se soucient de leur adolescent, ils peuvent fournir des ressources comme des conseils ou des occasions de se réunir avec des amis ou des membres de la famille de confiance. »

Elle recommande également de déterminer comment les enfants se sentent le plus « soi » et de travailler pour entretenir ces environnements afin de renforcer la confiance des enfants.

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COVID à long terme : mise à jour sur les risques, la récupération et le traitement

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COVID à long terme : mise à jour sur les risques, la récupération et le traitement



La récupération d’un COVID prolongé peut prendre des semaines et, dans de rares cas, les symptômes peuvent durer jusqu’à un an.Johanna Images/Getty Images

  • De nouvelles données sont apparues sur les effets à long terme du COVID et les chances d’une personne de le développer.
  • La santé mentale peut exposer certaines personnes à un risque plus élevé de COVID à long terme.
  • La condition augmente également le risque de problèmes de santé mentale.
  • Le traitement évolue également, mais un professionnel de la santé peut vous aider à demander de l’aide, comme un groupe de soutien ou des médicaments pour soulager les symptômes physiques.

Les magasins, les écoles et les stades ont retrouvé leur pleine capacité. Entrez-en un et, selon l’endroit où vous vivez, vous aurez peut-être du mal à trouver la plupart des gens portant des masques.

Pour la population générale, l’évaluation du risque COVID-19 est devenue personnalisée. En mars 2020, le virus qui a fermé les entreprises et contraint les écoles à déménager dans des zones reculées est largement devenu une réalité et une nuisance.

Mais pour ceux qui souffrent d’une maladie post-COVID (souvent appelée COVID prolongée), la vie a considérablement changé depuis qu’ils sont tombés malades.

Le CDC définit largement le COVID à long terme comme une série de problèmes de santé nouveaux, récurrents ou continus qu’une personne éprouve au moins 4 semaines après l’infection.

Alors qu’une grande partie de l’accent a été mis sur les symptômes physiques, tels que la fatigue ou la toux, de nouvelles recherches émergent sur l’impact sur la santé mentale.

Récemment, la société de données sur la santé Trueveta, basée à Seattle, a mené une analyse pour Reuters qui a montré que les personnes atteintes de COVID-19 à long terme étaient plus susceptibles de commencer à prendre des antidépresseurs sur ordonnance que celles qui se sont complètement rétablies.

Le désir d’aller de l’avant et d’apprendre à vivre avec le COVID-19 est compréhensible, mais les experts soulignent qu’il est essentiel d’avoir plus d’informations sur l’impact à long terme du virus.

« L’identification du COVID chronique est importante pour ceux qui souffrent, car nous pouvons identifier et normaliser le COVID chronique comme une maladie efficace et fournir des conseils et un traitement à ceux qui en sont atteints », a déclaré Jaclyn, codirectrice du rétablissement pour le COVID-19, a déclaré le Dr Leong. Les services d’UCI Santé.

Voici ce que nous savons des effets physiques et mentaux du COVID à long terme, ce que les scientifiques apprennent encore et où les gens peuvent chercher des ressources.

Les rapports d’individus atteints de COVID prolongé incluent une large gamme de pourcentages. Par exemple, le CDC rapporte qu’en 2022, 19% des adultes atteints de COVID-19 connaissent une COVID prolongée.

Une autre étude en 2022 a montré que les personnes infectées par la variante Omicron avaient un risque de 24% à 50% plus élevé de contracter le COVID à long terme que la variante Delta.

Une étude de 2021 a noté que des études montrent qu’entre 4% et 66% des patients pédiatriques développent un COVID à long terme.

Pourquoi toutes les différences ?

« Il est impossible de savoir exactement combien de personnes connaîtront un COVID prolongé car la condition est encore relativement nouvelle et les scientifiques en apprennent encore », a déclaré Mandy Dever, ED, MS-RCL, directrice de l’éducation pour l’American Cancer Society Mandy De Vries a dit. Soins respiratoires (AARC).

Mais de Vries souligne que même 4 % des patients est un nombre considérable.

« Ce virus a maintenant infecté des dizaines de millions de personnes dans le monde », a déclaré de Vries. « Même si seulement un faible pourcentage de ces personnes ont le Covid-19 chronique, cela représente tout de même un nombre important de personnes qui seront confrontées à des problèmes de santé dans les mois et les années à venir. »

Un expert ne voit pas les chiffres comme une cause de panique, mais continue de travailler pour se protéger et protéger les autres.

Le Dr Jasmin Valentin, Sameday Health, a déclaré : « Maintenant que nous savons que la cause de l’infection à long terme par le COVID-19 est de contracter le virus, mon meilleur conseil est de ne pas paniquer ou d’avoir peur, mais de prendre des précautions raisonnables pour éviter de contracter le COVID. »

Voici les précautions dont nous entendons parler depuis 2020, notamment :

  • Restez à jour sur les vaccinations et les rappels
  • Tester au besoin
  • Restez à la maison si vous soupçonnez ou savez que vous avez le COVID-19
  • Portez un masque de haute qualité, tel que le N-95, à l’intérieur

Tout le monde peut faire l’expérience d’un COVID prolongé, mais De Vries a déclaré que les résultats préliminaires suggèrent que les facteurs qui rendent les gens plus susceptibles d’avoir un COVID prolongé comprennent :

Les personnes qui ont eu plusieurs infections au COVID-19 courent également un risque plus élevé de développer des symptômes à long terme.

Le COVID-19 à long terme présente une variété de symptômes, mais Valentin a déclaré que certains des symptômes les plus courants incluent :

  • Fatigue affectant la vie quotidienne
  • Déficience cognitive ou brouillard cérébral, ce qui rend difficile la réflexion ou la concentration
  • fièvre
  • Battement de coeur
  • Vertiges
  • problèmes de sommeil
  • Essoufflement
  • douleurs articulaires ou musculaires

Une étude britannique de 2022 sur des adultes non hospitalisés qui présentaient encore des symptômes 12 semaines après l’infection a déclaré que les symptômes les plus courants comprenaient la perte d’odorat, la perte de cheveux et des difficultés sexuelles telles que la dysfonction éjaculatoire et la perte de libido.

Les scientifiques se demandent pourquoi certaines personnes développent une maladie COVID à long terme alors que d’autres ne le font pas. Une petite étude peut fournir quelques indices.

L’étude a été publiée dans maladie infectieuse clinique En septembre 2022, des échantillons de plasma de 63 patients COVID-19 ont été évalués. Les scientifiques ont trouvé la protéine de pointe dans la plupart des échantillons de sang prélevés sur des patients COVID à long terme jusqu’à un an après l’infection.

Bien que la recherche évolue, Valentin a déclaré que la nouvelle recherche pourrait conduire à de nouveaux développements prometteurs.

« Si cela s’avère vrai, de nouveaux médicaments antiviraux pourraient être développés pour éradiquer complètement le virus, guérir efficacement le COVID à long terme, voire le prévenir », a déclaré Valentin.

Dans une analyse de Reuters, les chercheurs ont analysé plus de 1,3 million d’adultes atteints de COVID et 19 000 adultes atteints de COVID à long terme, suggérant que les personnes atteintes de COVID à long terme n’étaient pas aussi susceptibles d’obtenir leur première ordonnance d’antidépresseur que deux fois plus de patients atteints de la maladie.

« Pendant la convalescence, les patients peuvent être frustrés par leur incapacité à exécuter des fonctions cognitives ou à reprendre leurs tâches professionnelles et leurs activités récréatives pré-COVID », a déclaré le Dr Gurbinder Sadana, FCCP, directeur médical de la réadaptation pulmonaire au Pomona Valley Hospital Medical Center for COVID -19 plan post-relance. « Cela peut conduire à une dépression plus profonde et même à des pensées suicidaires. »

Les scientifiques ne savent pas encore si les personnes infectées de manière chronique par le nouveau coronavirus sont plus susceptibles de se suicider, mais Sadana pense qu’il est important de continuer à explorer cette possibilité – et cela a des implications vitales.

« Ce sont souvent les patients les plus vulnérables et doivent être identifiés tôt et ciblés pour une psychothérapie, y compris la prise en compte de médicaments psychotropes », a déclaré Sadana.

La récupération peut prendre des semaines et, dans de rares cas, les symptômes peuvent durer jusqu’à un an, a déclaré Sadana.

Une étude a mis le pourcentage à 15,1%. L’étude est actuellement au stade de la préimpression et n’a pas encore été évaluée par des pairs.

Valentin a déclaré que les options de traitement varient d’une personne à l’autre, mais certaines incluent :

  • Soins d’un inhalothérapeute
  • bêta-bloquants pour une fréquence cardiaque rapide
  • Fludrocortisone pour les problèmes de tension artérielle
  • traitement de santé mentale

Sadana a déclaré que certains hôpitaux ont des groupes de soutien et des centres spéciaux pour les personnes présentant des symptômes chroniques de COVID. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à en trouver un.

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Travail de nuit ?Essayez de manger pendant la journée pour protéger votre santé mentale

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Travail de nuit ?Essayez de manger pendant la journée pour protéger votre santé mentale


  • Les personnes qui mangent la nuit et pendant la journée peuvent ressentir des symptômes accrus de dépression et d’anxiété.
  • Une nouvelle étude examine les travailleurs de nuit pour voir si le moment où ils mangent est associé à des effets sur la santé mentale.
  • Des recherches antérieures ont révélé que les travailleurs de nuit sont plus à risque d’avoir une mauvaise santé mentale, y compris des symptômes plus graves de dépression et d’anxiété.

Les personnes qui travaillent des quarts de nuit simulés qui mangent à la fois pendant la journée et la nuit voient une augmentation des symptômes de dépression et d’anxiété, selon une nouvelle étude.

Cependant, ceux qui ne mangeaient que pendant la journée n’étaient apparemment pas affectés par l’aggravation des symptômes de l’humeur.

Cela suggère un moyen possible d’améliorer la santé mentale des millions d’Américains qui travaillent de nuit, par quarts ou sur appel, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires en dehors des laboratoires du sommeil.

Le travail de nuit peut entraîner une inadéquation entre le rythme circadien du corps (ou « horloge » interne de 24 heures) et le cycle veille/sommeil d’une personne. Cela augmente le risque d’obésité, de syndrome métabolique et de diabète de type 2.

La recherche montre également que les travailleurs de nuit sont plus à risque d’avoir une mauvaise santé mentale, y compris des symptômes plus graves de dépression et d’anxiété.

L’auteur de l’étude, Frank AJL, a déclaré: « Nos résultats fournissent des preuves du moment de la prise alimentaire en tant que nouvelle stratégie pour minimiser la vulnérabilité émotionnelle chez les personnes souffrant de troubles du rythme circadien, tels que les quarts de travail, le décalage horaire ou les personnes atteintes de troubles du rythme circadien », a déclaré le Dr Scheer. , directeur du programme de chronobiologie médicale du Brigham and Women’s Hospital de Boston, a déclaré dans un communiqué.

L’étude a été publiée le 12 septembre dans Actes de l’Académie nationale des sciences.

L’étude comprenait 19 participants – 12 hommes et 7 femmes – qui ont subi des conditions de travail de nuit simulées en laboratoire.

Cela conduit à une dysrythmie circadienne – une inadéquation entre leur « horloge » interne et les cycles comportementaux/environnementaux, comme le moment où ils dorment et les schémas de lumière et d’obscurité.

Les personnes participant à l’étude ont été assignées au hasard à l’un des deux groupes de repas. Un groupe mange jour et nuit, ce qui est courant pour les travailleurs de nuit. L’autre groupe ne mangeait que pendant la journée.

Les chercheurs ont évalué les niveaux de dépression et d’anxiété des participants à chaque heure d’éveil. Ceux-ci correspondent à un groupe d’états émotionnels qui surviennent fréquemment chez les personnes souffrant de dépression ou de troubles liés à l’anxiété.

Pendant le quart de nuit simulé, ceux qui mangeaient de jour comme de nuit ont vu une augmentation de 26 % des niveaux d’humeur dépressive et une augmentation de 16 % des niveaux d’humeur anxieux, tous deux liés aux niveaux de départ.

Les effets sur l’humeur étaient plus importants chez les personnes présentant des degrés plus élevés de dérégulation du rythme circadien.

En revanche, ceux qui ne mangeaient que pendant la journée n’ont montré aucun changement significatif dans les niveaux de dépression ou d’anxiété.

Il est peu probable que la différence d’humeur entre les deux groupes soit due à d’autres facteurs, écrivent les chercheurs dans l’article, car les conditions de l’étude étaient identiques dans les deux groupes, « à l’exception de l’heure des repas ».

Ces mêmes conditions comprennent l’apport en calories et en macronutriments, l’activité physique, la posture, la durée du sommeil et les conditions d’éclairage.

« Les travailleurs postés – et les personnes souffrant de troubles du rythme circadien, y compris le décalage horaire – peuvent bénéficier de nos interventions au moment des repas », a déclaré l’auteur co-correspondant, le Dr Sarah L. Chellappa, maintenant à l’Université de Cologne, en Allemagne, dans le communiqué.

Cependant, « le rôle causal du moment de la prise alimentaire sur la santé mentale reste à examiner », a-t-elle ajouté. « Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer si la modification des heures de repas peut aider les personnes souffrant de dépression et d’anxiété/troubles liés à l’anxiété. »

Le Dr Christopher Palmer, professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School qui n’a pas participé à la nouvelle étude, a déclaré qu’il s’agissait d’une étude « fascinante » qui correspond aux risques connus du travail de nuit pour la santé.

« Nous savons depuis longtemps que les travailleurs postés ont des taux plus élevés de troubles mentaux – en particulier de dépression et d’anxiété – et de troubles métaboliques tels que l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires », a-t-il déclaré.

Bien qu’il ait déclaré que davantage de recherches étaient nécessaires, sur la base de cette étude et d’études similaires, « je pense qu’il serait sage que les travailleurs postés essaient de manger pendant la journée pendant au moins quelques semaines pour voir si cela fait une différence pour eux, dans l’humeur et anxiété. symptômes. »

L’étude est plus pertinente pour les travailleurs postés et les autres personnes dont les horaires de sommeil sont perturbés. Mais certaines recherches suggèrent que manger tard le soir peut également affecter la santé des personnes qui ne travaillent pas la nuit.

Des recherches ont montré que manger tard le soir est associé à un risque accru de maladie coronarienne, de difficulté à perdre du poids et de suralimentation.

De plus, les personnes qui se réveillent fréquemment pour grignoter au milieu de la nuit – connu sous le nom de syndrome de l’alimentation nocturne – peuvent être plus sujettes à la dépression et à la détresse psychologique.

Palmer, auteur du livre à paraître « Brain Power : A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, Obsessive-Compulsive Disorder, PTSD, and More », déclare que ce type de recherche est compliqué car de nombreux facteurs sont impliqués. – modifications du sommeil, des rythmes circadiens, des comportements alimentaires, des réactions au stress et des symptômes de l’humeur.

« Il est difficile de les séparer », a-t-il déclaré. alors »[the new] La recherche est une contribution importante dans le domaine car elle isole une variable dans tout cela – le moment où l’on mange. « 

Un autre inconvénient potentiel des collations de fin de soirée est que les gens peuvent avoir tendance à manger de la malbouffe riche en calories, en sucre ajouté et en sodium, plutôt que des options plus saines.

« Si les gens remarquent eux-mêmes ce schéma, ils voudront peut-être essayer de se coucher plus tôt », a déclaré Palmer. « Beaucoup d’Américains ne dorment pas assez de toute façon, donc donner la priorité au sommeil aide à briser le cycle. »

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Questions-réponses : comment une année d’apprentissage à distance affecte le développement d’un enfant

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Questions-réponses : comment une année d’apprentissage à distance affecte le développement d’un enfant



Partager sur Pinterest Plus d’un an d’apprentissage à distance pendant la pandémie de COVID-19 a exacerbé les inégalités en matière d’éducation et contribué à une crise de santé mentale croissante pour les enfants et les adolescents.Jessicason/Getty Images

  • Dans son nouveau livre, A Stolen Year, l’auteur Anya Kamenetz explore comment l’apprentissage à distance pendant la pandémie exacerbe la crise croissante de la santé mentale des enfants et des adolescents.
  • Elle examine également comment cela exacerbe les inégalités éducatives existantes et sape la réussite scolaire des enfants et des adolescents.
  • Kamenetz donne un aperçu des défaillances du système éducatif pendant la pandémie de COVID-19 et explique comment éviter ces défaillances lors de crises futures.

En octobre 2021, l’American Academy of Pediatrics (AAP), l’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry et la Children’s Hospital Association ont déclaré une urgence nationale de santé mentale pour les enfants et les adolescents, citant le stress causé par le COVID-19 et l’injustice raciale.

De plus, en janvier 2022, l’AAP a déclaré que l’une des leçons les plus importantes de la pandémie de COVID-19 est l’importance des écoles en personne.

Il a déclaré dans ses directives que « l’apprentissage à distance exacerbe les inégalités éducatives existantes, sape la réussite scolaire et contribue à la crise croissante de la santé mentale des enfants et des adolescents ».

L’auteur Anya Kamenetz se penche sur ce sujet dans son livre Une année volée, qui examine l’impact négatif de la pandémie de COVID-19 sur le développement de l’enfant.

Elle a suivi des familles à travers les États-Unis alors qu’elles traversaient la première année de la pandémie tout en discutant de l’échec du système éducatif du pays, de l’effondrement du système de garde d’enfants, des subventions familiales inadéquates et du travail non rémunéré et sous-payé des femmes, et plus encore.

Ci-dessous, Kamenetz explique à Healthline pourquoi elle a écrit le livre et discute de certains des points forts du livre.

Healthline : Pourquoi avez-vous écrit ce livre ?
Kamenez : En tant que journaliste sur l’éducation pour NPR, je me suis assis au premier rang pour documenter l’impact de la pandémie sur les enfants, alors j’ai essayé de témoigner.

Que voulez-vous que les gens en retirent ?
Nous devons nous préparer à l’impact du COVID sur les enfants dans les années à venir : sur le développement de l’enfant, l’inscription à l’université, les niveaux de maladie physique et mentale, et plus encore.

Pensez-vous que les dangers du COVID-19 sont surestimés ?
Pas du tout. Je suis consterné par le nombre de morts de plus d’un million d’Américains.

Malgré la gravité d’un nouveau virus, les États-Unis devraient-ils faire plus pour protéger les enfants de la politique de santé publique ?
Oui. Nous pouvons et devons accorder la priorité aux besoins des enfants en matière de soins, d’apprentissage et d’interaction sociale. Nous aurions pu fermer les bars et les restaurants intérieurs tout en gardant les écoles et les garderies ouvertes au moment où cela était le plus nécessaire pour limiter la transmission. Nous aurions pu réaffecter des bureaux vides pour faire de la place à la distanciation sociale afin que chaque enfant puisse aller à l’école tous les jours au lieu d’un apprentissage mixte. Si le temps le permettait, nous aurions pu réquisitionner des fonds pour permettre aux enfants d’étudier et de manger à l’extérieur. Beaucoup d’autres pays riches ont fait ces choses.

Pensez-vous que les fermetures d’écoles peuvent être évitées pendant la pandémie de COVID-19 ?
Je pense que les écoles auraient pu commencer à rouvrir à l’été 2020, à l’exception de fermetures temporaires pendant certaines périodes de pointe par la suite, en raison de taux élevés de transmission communautaire entraînant des pénuries de personnel. La petite école privée Montessori de ma fille a ouvert ses portes en juillet 2020 et n’a jamais eu une seule transmission, elle n’a donc pas manqué une journée d’apprentissage en personne.

Les échecs préexistants de nos enfants se sont-ils aggravés pendant la pandémie ?
Oui. Nous avons trop d’enfants dans des logements pauvres et précaires, qui dépendent des écoles pour les repas et la sécurité, et manquent d’ordinateurs, de connexions Internet et d’adultes pour les aider à apprendre.

Qu’est-ce que notre incapacité à prêter attention aux besoins de nos enfants a à voir avec le racisme, le capitalisme, l’individualisme toxique ? Et moiFéminisme à la Ian ?
Par rapport à nos pays pairs, nous n’avons pas de pays qui offrent des prestations sociales aux familles, qui ont des soins de santé publics, des congés payés, des allocations familiales pour empêcher les enfants de tomber dans la pauvreté et des subventions pour la garde des enfants.

Les raisons en sont historiques. Les politiciens soutiennent les intérêts des riches et des entreprises qui résistent aux impôts que ces plans exigent. Ils utilisent un langage raciste de sifflet de chien pour inciter contre la «reine du bien-être». Les féministes éminentes, dont on pourrait s’attendre à ce qu’elles soutiennent le plus fortement ces projets sociaux, plaident souvent plutôt pour leur propre développement professionnel.

Comment les enfants de couleur ont-ils été particulièrement touchés par la pandémie ?
Ils ont perdu plus d’êtres chers à cause du COVID. Leurs familles ont perdu proportionnellement plus d’emplois. Ils ont tendance à passer plus de temps dans des écoles éloignées. Dans certains cas, leurs résultats aux tests ont chuté encore plus. Pour certains groupes, leurs résultats en matière de santé mentale étaient pires.

De nombreux professionnels de la santé mentale pensent que les enfants ressentiront les effets de la pandémie pendant des années. Êtes-vous d’accord?
Certains de nos enfants seront très résilients. Certains peuvent même connaître une croissance et devenir plus compatissants ou flexibles. D’autres ont subi un stress toxique et des expériences d’enfance négatives qui affectent leur corps et leur esprit. Ils auront besoin d’aide pour guérir et atteindre leur plein potentiel.

Pensez-vous que l’Amérique sera mieux préparée à protéger les enfants si nous faisons face à une autre pandémie ?
Nous n’avons construit aucune des structures que j’ai mentionnées. Mais les dirigeants parlent désormais davantage de l’importance des écoles en personne et de tous les services qu’elles fournissent. Avec le recul c’était 20/20.

Que peuvent faire nos dirigeants pour s’assurer que nous sommes prêts à protéger les enfants à l’avenir ? Que pouvons-nous faire en tant qu’individus ?
Les dirigeants peuvent développer les plans et l’expertise dont ils ont besoin pour la prochaine crise. Ils peuvent garder les politiques familiales à l’ordre du jour et essayer de les faire adopter. En tant qu’individus, nous pouvons défendre tout cela, et en tant que parents et membres de la communauté, nous devons garder à l’esprit l’équité et les besoins de tous les enfants.

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Un nouveau groupe vise à améliorer la santé mentale des Noirs avec l’aide de l’église

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Un nouveau groupe vise à améliorer la santé mentale des Noirs avec l’aide de l’église



Partager sur Pinterest Sur la photo ci-dessus, des bénévoles et du personnel ont fait partie des premiers formateurs du Black Church Soul Store. De gauche à droite : Victor Armstrong, la révérende Daphne Swinton, Markita Madden-Puckett, Tandra Rutledge, le Dr Frozine Reece-Smith, WyKisha Thomas-McKinney, le Dr DeLois Brown-Daniels et Phillip Tyler.Image reproduite avec l’aimable autorisation de la Fondation américaine pour la prévention du suicide

  • The Soul Shop for Black Churches est un nouvel effort de la Fondation américaine pour la prévention du suicide, qui s’efforce de changer les attitudes et d’améliorer l’accès aux services de santé mentale dans les communautés de couleur.
  • L’atelier d’une journée aide à former les chefs religieux à identifier et à soutenir les membres de la congrégation qui pourraient être confrontés à des problèmes de santé mentale.
  • Il travaille également à mettre fin à la stigmatisation des problèmes de santé mentale et à la nécessité d’un traitement professionnel.

Philip Taylor a perdu son fils de 22 ans, Devon, par suicide il y a près de cinq ans.

« À l’époque de Jim Crow, j’ai été élevé par un père noir du sud profond de l’Arkansas. Il a été élevé par son père, qui était dans l’armée, [who taught him] Porter un masque. Ne les laissez jamais vous voir pleurer.N’exprimez jamais vos émotions en public [because] Cela montre que vous êtes faible », a déclaré Taylor à Healthline. « C’est ainsi que son père l’a élevé. C’est comme ça que j’ai élevé mes enfants. A cause de cette masculinité incomprise, de notre refoulement émotionnel, je n’ai pas de fils aujourd’hui.  »

Le vétéran de l’armée de l’air, ancien président de la Spokane NAACP et dévot Southern Baptist Taylor a déclaré que son expérience et sa nouvelle compréhension de la façon dont la famille, les amis et la communauté peuvent aider une personne à faire face aux problèmes de santé mentale inspirent. Il rejoint un nouveau projet – conçu pour prévenir le suicide en donnant Les chefs religieux noirs les outils dont ils ont besoin d’aide.

La Fondation américaine pour la prévention du suicide a lancé le Soul Store for Black Churches en août. L’atelier d’une journée vise à doter les chefs religieux des compétences nécessaires pour les aider à identifier et à fournir un soutien aux membres de la congrégation et aux familles touchées par le suicide qui peuvent être confrontés à des problèmes de santé mentale.

« L’église a toujours eu une telle empreinte dans la communauté noire, et c’est vraiment la porte d’entrée de la communauté », a déclaré Victor Armstrong de MSW, directeur national du Black Church Soul Store.

Armstrong, qui siège également au conseil d’administration de la Fondation américaine pour la prévention du suicide (Caroline du Nord), a déclaré que parce que les églises noires sont « où la communauté cherche des conseils », « les églises noires peuvent avoir un rôle à jouer dans la sensibilisation au suicide. « 

Armstrong a expliqué que la formation Soul Store consiste à aider les chefs religieux à créer des communautés « sans danger pour l’âme ».

Il les définit comme des endroits où les gens se sentent mentalement, spirituellement et émotionnellement dans un espace sûr où ils se sentent vulnérables et parlent de la douleur qu’ils traversent.

L’atelier expose également les chefs religieux à une gamme de ressources qu’ils peuvent utiliser pour référer d’autres personnes qui pourraient avoir besoin des soins d’un professionnel de la santé mentale.

« De toute évidence, nous ne les avons pas formés pour devenir des cliniciens. Prendre le magasin d’âme d’une journée ne fait pas de vous un professionnel de la santé », a-t-il déclaré. « Mais ce qu’il fait, c’est qu’il aide les gens à y penser différemment. »

Armstrong a expliqué que l’un des principaux objectifs de l’atelier était d’encourager les chefs religieux à parler plus ouvertement du « suicide, de l’anxiété, de la dépression et du désespoir existent dans l’église » et que « cela ne vous fait pas cesser d’être chrétien » pour discuter et répondre à ces questions.

« Tout comme ils servent les personnes souffrant de douleur physique, ils doivent servir les personnes souffrant de douleur émotionnelle », a-t-il déclaré.

Le Soul Shop for Black Churches a été créé en réponse à une tendance choquante dans la communauté noire : la hausse des taux de suicide.

Selon un rapport de novembre 2021 des Centers for Disease Control and Prevention, le taux global de suicide aux États-Unis a chuté de 3 % en 2020. Mais les taux de suicide parmi la population noire ont augmenté, une augmentation qui a commencé lorsque la pandémie de COVID-19 a frappé.

Armstrong pense que certains des facteurs contribuant à cette croissance sont les charges supplémentaires uniques que supportent les personnes de couleur.

« Le racisme en fait partie. Certains des traumatismes historiques auxquels nous sommes confrontés sont propres à la communauté noire », a-t-il déclaré.

Rheeda Walker, Ph.D., professeur au Département de psychologie de l’Université du Texas à Houston, est une psychologue clinicienne qui fait des recherches et écrit sur la santé mentale des minorités et la prévention du suicide.

En plus des facteurs de stress provenant de l’extérieur des communautés de couleur, elle a déclaré que la stigmatisation de la santé mentale au sein de la communauté joue également un rôle.

« Il y a beaucoup de stigmatisation, mais dans la communauté afro-américaine, c’est encore pire à cause de cette perception de vulnérabilité », a-t-elle déclaré à Healthline. « Cela nuit à la capacité d’un individu à parler de problèmes de santé mentale. »

Elle a ajouté : « Toutes ces choses sont liées à ce réseau, ‘D’accord, je ne veux pas en parler. Et je ne veux pas parler de moi aux gens’, et ce langage culturel dit : ‘Nous ‘ne va pas faire ça. ‘ »

Dans les recherches qu’elle a menées, Walker a déclaré avoir découvert que les Noirs qui ont des sentiments forts et positifs sur ce que signifie être noir et qui ont des liens avec une « puissance supérieure » ont tendance à être « moins susceptibles d’envisager le suicide et de planifier facilement le suicide ».

Cependant, elle spécule que l’isolement social de la pandémie de COVID-19 a peut-être aggravé les choses pour certains en « ajoutant de l’essence à un incendie qui s’infiltre déjà » lorsque les gens ne peuvent pas aller à l’église en personne.

« C’est une idée incroyable », a déclaré Walker à propos de l’atelier Soul Shop de Black Church. « Il est vraiment important de pouvoir adapter la prévention et les interventions à des communautés spécifiques. Je suis donc heureux d’apprendre qu’ils mettent en œuvre ce programme. »

Le Dr Erica Martin Richards, présidente et directrice médicale du Département de psychiatrie et de santé comportementale du Sibley Memorial Hospital et professeure adjointe de psychiatrie et de sciences du comportement à la Johns Hopkins University School of Medicine, a approuvé avec enthousiasme l’évaluation de Walker.

« J’applaudis cette décision », a-t-elle déclaré à Healthline. « La clé est de trouver comment nous pouvons faire une sensibilisation culturellement sensible et utilisable qui atteint réellement les bonnes personnes pour essayer de changer le résultat. »

Richards a ajouté que les églises, en particulier celles des communautés noires, ont longtemps joué un rôle dans la guérison des membres.

« Lorsque nous examinons cela d’un point de vue thérapeutique, ces chefs religieux sont considérés comme des conseillers spirituels et une ressource pour les congrégations en difficulté », a-t-elle déclaré.

Tout aussi important, a souligné Richards, est le message que les paroissiens partagent selon lequel les gens ne « trahissent pas leur foi » en demandant l’aide d’un professionnel de la santé mentale.

« C’est de la santé mentale de base, et nous voulions vraiment qu’il soit clair que vous pouvez faire les deux », a expliqué Richards, qui est aussi un homme de foi. « Je crois que la prière peut guérir la maladie. Je crois que la prière peut aider à la guérison, car elle ne guérit pas nécessairement la santé mentale, mais elle peut aider à résoudre les problèmes de santé mentale. »

« Mais je pense aussi que la médecine plus moderne peut jouer un rôle et que la guérison va au-delà de la prière, vous devez donc comprendre que vous n’êtes pas faible. Si vous demandez de l’aide, c’est en fait un signe de force », a-t-elle ajouté.

Amener les gens à partager leurs histoires peut jouer un rôle clé dans la prévention du suicide, a déclaré Richards.

« Cela peut être dans le témoignage de l’église. Parfois, les gens écrivent pour des bulletins d’église ou des bulletins communautaires », a-t-elle déclaré. « Parfois, le simple fait de parler en tête-à-tête et de s’assurer qu’ils ont une bonne interaction avec un thérapeute ou un conseiller peut aider les autres à rechercher le même résultat. »

Taylor a déclaré qu’il saisirait toutes les occasions de le faire. Il a expliqué que partager son histoire lui avait permis de transformer son chagrin en action positive.

C’est un message qu’il partage avec ses propres membres à Spokane Revival Church, où il encourage les parents à rechercher et à écouter les signes de problèmes.

Il sait que les histoires de pouvoir peuvent ouvrir les esprits et changer les cœurs, et si partager son histoire peut aider les autres à mieux comprendre comment traiter les problèmes de santé mentale, il est heureux de continuer à le faire.

Taylor a déclaré qu’il espère que les futurs problèmes de santé mentale ne seront plus stigmatisés et qu’aucun parent ne connaîtra la perte d’un enfant par suicide comme lui.

« C’est ce qui m’a poussé à le faire », a-t-il déclaré.

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Votre collation préférée pourrait vous rendre anxieux ou déprimé

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Votre collation préférée pourrait vous rendre anxieux ou déprimé



Partager sur Pinterest Les adultes qui mangent des aliments hautement transformés peuvent être plus susceptibles de souffrir de dépression et d’anxiété légères que ceux qui mangent moins, selon de nouvelles recherches. Ana Luz Crespi/Stocksy

  • Les aliments comme les collations et les boissons gazeuses sont liés à une moins bonne santé mentale, selon les chercheurs.
  • Les personnes qui mangeaient plus de ces aliments ont signalé plus fréquemment une dépression légère.
  • Ils ont également signalé plus de jours d’anxiété et de mauvaise santé mentale.
  • Cela peut être dû au fait que ces aliments sont faibles en nutriments et riches en sucre, ont déclaré les chercheurs.
  • C’est une bonne idée de remplacer les aliments ultra-transformés par des aliments entiers, suggèrent les experts.

Si vous aimez les boissons sucrées, les viandes transformées ou d’autres collations, vous devrez peut-être réévaluer vos choix alimentaires, disent les scientifiques de la Schmidt School of Medicine de la Florida Atlantic University.

Leur étude a révélé que la consommation de grandes quantités d’aliments ultra-transformés était associée à des symptômes de santé mentale plus néfastes, notamment plus de dépression, d’anxiété et de « journées mentalement malsaines ».

L’American Academy of Nutrition and Dietetics définit les aliments transformés comme « des aliments qui ont été cuits, en conserve, congelés, emballés ou autrement modifiés dans leur contenu nutritionnel et enrichis, conservés ou préparés de différentes manières ».

Les aliments transformés ne sont pas automatiquement malsains, disent-ils. Cela dépend du degré de traitement.

Cependant, les auteurs de l’étude notent que l’ultra-transformation des aliments épuise les nutriments tels que les protéines, les fibres, les vitamines, les minéraux et les composés phytochimiques, tout en ajoutant des calories, du sucre, des graisses saturées et du sel.

Des recherches antérieures ont trouvé un lien entre les régimes pauvres en nutriments et riches en sucre et la dépression. Les chercheurs ont donc voulu déterminer si la consommation de grandes quantités d’aliments ultra-transformés pouvait être associée à davantage de symptômes de maladie mentale.

Pour étudier cette question, le Dr Eric Hecht et son équipe ont utilisé un échantillon national représentatif de la population américaine.

Au total, 10 359 personnes de 18 ans et plus ont été incluses dans l’enquête nationale sur la santé et la nutrition.

Les aliments et boissons qu’ils consomment sont classés en : ingrédients culinaires non transformés ou peu transformés, transformés, transformés ou ultra-transformés. Chaque aliment est rapporté en pourcentage des calories quotidiennes.

Les chercheurs ont examiné les mesures de la dépression et des jours de mauvaise santé mentale et d’anxiété pour voir si ceux qui mangeaient davantage d’aliments ultra-transformés étaient plus susceptibles de signaler ces symptômes tous les mois.

« Nous avons constaté que les personnes qui mangeaient de grandes quantités d’aliments ultra-transformés signalaient également des symptômes de santé mentale plus néfastes, tels que l’anxiété et les symptômes associés à une dépression légère », a déclaré Hecht.

« Nos données aident à mieux comprendre que l’alimentation et la santé mentale sont liées », a-t-il ajouté.

Quant à savoir pourquoi ce lien existe entre les aliments ultra-transformés et la maladie mentale, Hecht a déclaré que cela était lié à plusieurs facteurs.

« Par exemple, les régimes riches en aliments ultra-transformés sont souvent déficients en nutriments essentiels », a-t-il noté, « et riches en sucres ajoutés, qui se sont tous deux avérés associés à de mauvais symptômes de santé mentale.

Les aliments ultra-transformés contiennent également une variété de produits chimiques, tels que des émulsifiants, qui peuvent affecter négativement le microbiote intestinal, ce qui peut à son tour entraîner une inflammation systémique, a-t-il déclaré.

Les résultats sont significatifs car de nombreux Américains mangent des aliments ultra-transformés, a ajouté Hecht.

la solution?

Hecht estime que des efforts doivent être faits pour éduquer le public sur la façon dont les aliments ultra-transformés affectent leur santé physique et mentale. En outre, des informations doivent être fournies sur la manière dont ces aliments affectent divers problèmes de santé.

Kristine Dilley, diététiste au centre médical Wexner de l’Ohio State University qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré que cette recherche est importante pour nous aider à surmonter ce problème.

« Alors que la recherche nous montre plus sur la façon dont les aliments que nous mangeons affectent notre corps, nous gagnons plus d’outils dans notre boîte à outils nutritionnelle que nous pouvons utiliser pour aider à améliorer notre santé globale et notre santé mentale chaque jour », a déclaré Deeley.

Selon l’étude, 70% des aliments aux États-Unis sont classés comme ultra-transformés, a-t-elle noté. De plus, ces aliments représentent environ 60 % des calories que les gens consomment.

« Ce niveau élevé de consommation augmente les chances que la personne moyenne manque souvent de manger des aliments entiers ou peu transformés, ce qui les aidera à respecter les recommandations diététiques pour une alimentation généralement saine », a-t-elle expliqué.

Sur la base des résultats de l’étude, elle a déclaré qu’il était important d’inclure davantage d’aliments entiers dans votre alimentation. « Les aliments entiers fournissent de nombreux nutriments qui manquent aux aliments ultra-transformés et, à leur tour, soutiennent toutes les fonctions de notre corps pour promouvoir la santé et le bien-être », explique Deeley.

Ils sont également plus rassasiés en raison de leur teneur plus élevée en fibres et en humidité, ce qui aide à réduire la taille des portions et à éliminer les collations excessives, ce qui réduit à son tour l’apport calorique global, ajoute-t-elle.

« Commencez par ajouter un fruit en guise de collation, ou ajoutez des légumes frais ou surgelés à votre repas », conseille Dilley.

Elle recommande également de rechercher des opportunités supplémentaires pour réduire votre consommation d’aliments ultra-transformés au fil du temps et de les limiter à une utilisation occasionnelle.

« Des exemples d’aliments ultra-transformés comprennent les boissons gazeuses, les hot-dogs, les biscuits emballés ou les céréales sucrées pour le petit-déjeuner », a déclaré Deeley.

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