Shawn Mendes fait une pause santé mentale : les célébrités peuvent-elles aider à lutter contre la stigmatisation ?

• Le chanteur du hit « Stitches » a récemment annoncé qu’il ferait une pause pour se concentrer sur sa santé mentale.
• Les célébrités au franc-parler peuvent aider ceux qui ne sont pas sous les projecteurs à se sentir plus en sécurité pour parler.
• Les experts disent que lorsque les célébrités parlent franchement de leurs problèmes de santé mentale, cela peut aider à lutter contre la stigmatisation.

L’idée de traitements ou de médicaments pour aider à soulager la dépression et l’anxiété est souvent taboue dans la culture américaine. Mais la dépression et les troubles anxieux sont courants aux États-Unis. En 2020, plus de 20 millions d’adultes aux États-Unis ont connu au moins un épisode dépressif majeur au cours de l’année écoulée, selon l’Institut national de la santé mentale.

L’anxiété touche 40 millions de personnes aux États-Unis, selon l’Anxiety and Depression Association of America

Les célébrités ont récemment parlé de leurs propres luttes contre l’anxiété et la dépression, ce qui, selon les experts, pourrait aider à créer un espace plus sûr pour ceux qui ont peur de révéler leurs problèmes de santé mentale.

Récemment, le chanteur du hit « Stitches », Sean Mendes, a annoncé qu’il ferait une pause pour se concentrer sur sa santé mentale. Dans un message Instagram, il a annoncé qu’il retardait le spectacle de trois semaines et que la tournée lui avait finalement permis « d’atteindre un point de rupture ».

Il n’est pas la première célébrité à parler de la lutte contre la santé mentale. La médaillée d’or olympique Simone Biles a raté une semaine aux Jeux olympiques de Tokyo alors qu’elle luttait contre des problèmes de santé mentale. Elle est maintenant une défenseure de la santé mentale.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la santé mentale est notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous nous sentons et nous comportons, et cela nous aide également à gérer le stress et à fonctionner dans notre vie quotidienne.

Les experts disent que cacher les problèmes de santé mentale peut aggraver les symptômes.

« La stigmatisation liée à la santé mentale est causée par un manque de sensibilisation, d’information et d’éducation. Sans comprendre les signes et les symptômes des problèmes de santé mentale, et pourquoi ou comment la santé mentale est affectée, la stigmatisation permet aux gens de cacher certaines erreurs et d’exacerber la douleur », a déclaré Professeur agrégé Dr Allison Forti. Doyen associé du conseil en ligne à l’Université Wake Forest de Winston-Salem, en Caroline du Nord.

Les experts disent que lorsque les gens sont ouverts à propos de leurs problèmes de santé mentale sous les projecteurs, cela contribue à stimuler le processus de déstigmatisation.

« Lorsque les célébrités se concentrent sur leurs luttes personnelles avec la santé mentale, elles sensibilisent en illustrant les défis mentaux, cognitifs et comportementaux de la santé mentale », a déclaré Forti. « Ils inspirent également le courage nécessaire pour défier ouvertement et donner l’exemple des avantages de la transparence – c’est-à-dire qu’ils n’ont pas à souffrir seuls, qu’ils peuvent obtenir de l’aide et qu’il existe des moyens de se sentir mieux. »

Forti a noté que bien qu’il existe des pressions politiques et sociales, la situation personnelle de nombreuses personnes peut avoir un impact sur la santé mentale.

« Les causes des problèmes de santé mentale sont multiples, en raison des conditions génétiques et environnementales », a déclaré Forti. « Les situations de vie stressantes telles que le divorce, les difficultés financières, la perte d’un être cher, les expériences traumatisantes, les maladies chroniques, les événements indésirables de l’enfance et le manque de soutien social peuvent entraîner des problèmes de santé mentale. Parfois, les gens naissent avec un risque génétique et des circonstances de vie stressantes peuvent activer la prédisposition génétique. D’autres fois, les gens naissent avec des substances chimiques cérébrales qui augmentent le risque.

Des épidémies persistantes à l’inflation, de la guerre en Ukraine à la crise climatique, les gens ont été touchés vague après vague, et on a souvent l’impression que la fin est imminente. L’American Psychological Association a constaté que ces crises conduisent davantage de personnes à se sentir anxieuses et déprimées.

Mais chaque génération a aussi sa juste part de facteurs de stress anxiogènes, de la Grande Dépression à des événements comme la Seconde Guerre mondiale, la guerre du Vietnam et l’épidémie de sida.

Selon l’Institut national de la santé mentale, environ 19,1 % de la population âgée de 18 ans et plus souffre d’anxiété et de dépression. Mais les experts disent que le chiffre peut refléter une ouverture à parler d’anxiété et de dépression.

Les experts disent que la jeune génération a maintenant grandi en pensant que la santé mentale fait partie de toute santé et lutte pour lutter contre la stigmatisation.

« Ce qui m’inspire vraiment, c’est le point de vue de la jeune génération, ils veulent être fiers du travail qu’ils font. S’ils ne peuvent pas être au sommet du jeu, y compris les problèmes mentaux, alors ils ne pourront pas faire le travail dont ils sont fiers », a déclaré le Dr Ken Yeager, directeur clinique du programme Stress, Trauma, and Trauma Resilience (STAR) du centre médical Wexner de l’Ohio State University. « C’est un changement dans la perspective des Américains qui doivent être plus productifs plutôt que de produire des emplois de qualité. Nous avons l’occasion de découvrir à temps, certainement dans le contexte d’une pandémie, que les gens reconnaissent que la santé mentale est une partie importante de santé physique. »

Cependant, la société change, en grande partie parce que de plus en plus de gens en parlent, ce qui peut normaliser les conversations sur la santé mentale.

« Dans la génération la plus ancienne, vous aviez un terme » apte à être attaché « . Cela avait à voir avec la façon dont nous mettions les gens en collants et nouions des cordons au bout de leurs bras derrière le dos des gens « , a déclaré Yeager. « Si vous admettez être malade mental, vous êtes mis dans un refuge. Bien sûr, les gens n’en parlent pas. »

Peu importe qui vous êtes, vous vivrez du stress et des traumatismes. Alors que votre environnement et votre génétique peuvent affecter la capacité de votre cerveau à gérer le stress et les traumatismes, la santé mentale nous affecte tous.

« La maladie mentale est liée à tous les aspects de la société », a déclaré Yeager. « C’est inévitable. Nous devons comprendre qu’à mesure que notre société évolue et que nous traitons ces défis qui continueront naturellement d’exister parce qu’ils seront toujours là, il faut mettre l’accent sur la santé mentale parce qu’elle mène à une qualité de vie globale . Ce dont nous parlons ici, c’est de l’importance de la qualité de vie.

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