Les effets des suppléments de renforcement musculaire sur la santé LGBTQIA+ : ce qu’il faut savoir

De nouvelles recherches montrent comment l’utilisation à long terme de suppléments protéiques et de suppléments de renforcement musculaire comme la créatine est associée à des risques spécifiques pour la santé dans la population LGBTQIA+.

Une nouvelle recherche partagée sur Pinterest met en évidence les risques pour la santé que les personnes LGBTQIA + peuvent avoir associés à leur dépendance à l’égard des médicaments et des suppléments améliorant l’apparence et la performance (APEDS).Peter Berglund/Getty Images

Ces dernières années, beaucoup a été écrit sur la popularité des suppléments de renforcement musculaire, en particulier les stéroïdes anabolisants androgènes (AAS).

La recherche a mis en évidence des problèmes de santé liés à certaines de ces substances, en particulier certains problèmes de santé mentale et des malformations physiques, qui peuvent affecter ceux qui peuvent être trop dépendants des suppléments alors qu’ils essaient de gagner de la masse musculaire pour des raisons esthétiques ou d’exercice.

Maintenant, une nouvelle étude examine l’utilisation de ces médicaments et suppléments d’amélioration de l’apparence et de la performance (APEDS) – tels que les suppléments protéiques, les stéroïdes et la créatine – sur les minorités de genre, y compris les personnes transgenres, genderqueer et non binaires.

La prévalence de ces substances dans ces communautés reflète des taux similaires observés dans la population LGBTQIA+ plus large, et les chercheurs mettent en évidence les problèmes de santé associés qui peuvent jouer un rôle dans la dépendance à ces suppléments.

La nouvelle étude a été publiée dans l’International Journal of Eating Disorders.

Les chercheurs ont interrogé 1 653 minorités de genre, dont 1 120 appartenaient à une large identité « genre large », que l’étude définit comme une « identité de genre large » qui se situe en dehors des binaires de genre traditionnels, y compris les individus queer et méta-genre non binaires.

De plus, 352 répondants étaient des hommes trans et 181 étaient des femmes trans.

Ils ont tous été recrutés dans le cadre de l’étude Equal Research Identity and Difference Population Study de 2018.

résultat?

L’utilisation à vie de l’APEDS a été signalée par 30,7 % de la population gonflée par le sexe, 45,2 % des hommes transgenres et 14,9 % des femmes transgenres. Ils ont également constaté que les suppléments de protéines et les suppléments de créatine étaient les plus couramment utilisés de ces substances.

Cette étude a des implications importantes pour illustrer le lien entre l’utilisation de ces suppléments et les troubles de l’alimentation et différents types de déformations corporelles.

L’utilisation à vie de l’APEDS était associée à des scores plus élevés de troubles de l’alimentation et à des preuves de « restriction alimentaire, frénésie alimentaire, mouvements compulsifs/moteurs et symptômes de dysmorphie musculaire », écrit l’article.

En plus de cela, l’utilisation de l’APEDS était associée à l’utilisation de laxatifs dans les populations à sexe élargi. Pour les femmes transgenres, l’utilisation d’APEDS « n’était pas significativement associée à des symptômes de troubles de l’alimentation ou de dysmorphie musculaire ».

L’auteur principal de l’étude, le Dr Jason Nagata, professeur adjoint de pédiatrie à la Division de médecine des adolescents et des jeunes adultes de l’Université de Californie à San Francisco (UCSF), a déclaré à Healthline que l’utilisation de suppléments de renforcement musculaire est « courante chez les personnes LGBTQ+ ».

« L’homme idéalisé est grand et musclé. Près de la moitié des hommes trans utilisent des suppléments de renforcement musculaire tels que des protéines ou de la créatine. L’utilisation de suppléments de renforcement musculaire est associée à des symptômes de dysmorphie musculaire chez les hommes gais et transgenres. La dysmorphie musculaire est une maladie A caractérisée par une focalisation sur l’insuffisance musculaire », a expliqué Nagata.

Par exemple, lorsqu’on lui a demandé pourquoi l’utilisation de suppléments de renforcement musculaire pouvait être si élevée chez les participants à l’étude, en particulier les hommes trans et les personnes non binaires, Nagata a déclaré que traditionnellement les hommes dans notre société « les normes de genre et l’idéal physique » tournent généralement autour de « la musculature ». « .

« Les hommes transgenres peuvent modifier leur taille corporelle par des comportements de renforcement musculaire, en partie pour confirmer leur identité de genre », a-t-il ajouté.

Ceci est différent de certaines pressions sociales centrées sur le corps féminin.

« Les normes de genre et les perceptions corporelles des femmes se concentrent souvent sur le fait d’être mince, mince et de perdre du poids », a déclaré Nagata. « Ainsi, les femmes trans peuvent adopter des comportements de perte de poids plus fréquemment que des comportements de gain musculaire. »

Dans l’ensemble, l’utilisation de suppléments de renforcement musculaire dans les groupes de genre minoritaires n’est pas différente de celle de la population cisgenre LGB (lesbienne, gay et bisexuelle).

Nagata est l’auteur d’une étude similaire qui a révélé que 44 % des hommes homosexuels, 42 % des hommes bisexuels, 29 % des lesbiennes et 30 % des femmes bisexuelles ont déclaré utiliser de la créatine, des stéroïdes ou des suppléments protéiques.

Les personnes LGBTQIA+ dans la société sont confrontées à des taux élevés de discrimination, ainsi qu’à une stigmatisation culturelle et sociale, qui « peut entraîner un stress psychologique et une insatisfaction physique », a déclaré Nagata.

Il a expliqué que les personnes LGBTQIA + peuvent subir des pressions pour essayer de gagner du muscle ou de perdre du poids de la part de leurs pairs, de leurs partenaires et même des médias sociaux.

Le corps masculin gay, en particulier, « est maintenant plus que jamais présenté sur les plateformes de médias sociaux », a déclaré Nagata. Il a souligné des recherches montrant que l’utilisation d’Instagram par les hommes bisexuels et homosexuels est associée à « l’insatisfaction musculaire et à l’utilisation de stéroïdes ».

Une autre étude a montré qu' »une augmentation du nombre de partenaires sexuels au cours du dernier mois était associée à l’utilisation de protéines, de créatine et de stéroïdes chez les hommes homosexuels », a déclaré Nagata.

Le harcèlement, l’intimidation et les menaces sociales inefficaces font partie d’une dure réalité que de nombreuses personnes LGBTQIA+ connaissent, a déclaré le Dr Matthew Hirschtritt, psychiatre et chercheur à Kaiser Permanente en Californie du Nord.

Lorsqu’on lui a demandé pourquoi l’utilisation de la substance est si élevée parmi ces populations, il a déclaré que ces expériences négatives contribuaient à une « image de soi négative ».

« Cela peut à son tour amener les personnes LGBTQ+ à utiliser des médicaments et des suppléments pour modifier leur apparence. Ce phénomène peut être plus prononcé sur les réseaux sociaux », a déclaré Hirschtritt, qui n’a pas participé à la nouvelle étude.

Lorsqu’on lui a demandé de préciser le contexte de l’étude et la prévalence de l’utilisation de suppléments de renforcement musculaire chez les personnes transgenres, non binaires et genderqueer, Hirschtritt a déclaré : « Les personnes transgenres en particulier peuvent utiliser ces substances pour améliorer ou remplacer l’hormonothérapie prescrite. »

« Cela est particulièrement vrai pour ceux qui n’ont pas accès à une hormonothérapie d’affirmation de genre », a-t-il ajouté.

S’appuyer sur des suppléments de renforcement musculaire comporte de nombreux risques pour la santé.

Par exemple, l’utilisation de stéroïdes anabolisants est associée à « un large éventail de risques pour la santé », notamment des lésions cardiaques et hépatiques, un risque accru d’infection et d’agressivité ou de manie, a expliqué Hirschtritt.

« Les stéroïdes ne doivent être utilisés que tels que prescrits pour une condition médicale spécifique – et à la dose efficace la plus faible pendant la période la plus courte », a-t-il ajouté. « Toute personne, quelle que soit son orientation sexuelle ou son identité de genre, devrait travailler en étroite collaboration avec un clinicien si elle a besoin d’utiliser des stéroïdes pour une condition médicale. »

Nagata a fait écho à ces pensées, soulignant la preuve que l’utilisation de stéroïdes peut entraîner des maladies cardiaques, des problèmes rénaux et des lésions hépatiques.

« L’utilisation de stéroïdes affecte le cerveau et conduit à une irritabilité extrême, à l’agressivité, à la paranoïa et à une mauvaise santé mentale », a déclaré Nagata.

Pour ceux qui utilisent ces types de suppléments et qui s’inquiètent de l’impact qu’ils peuvent avoir sur leur santé globale, Hirschtritt souligne qu’il est important de « prendre du recul et de considérer votre objectif d’augmenter la masse musculaire ».

« Voulez-vous obtenir un certain look, ou voulez-vous améliorer votre santé globale ? Gagner de la masse musculaire n’est qu’un moyen d’améliorer la santé. La santé n’est pas seulement superficielle, et elle peut ne pas correspondre aux émissions sur Instagram », a-t-il déclaré. ajoute. « Vous pouvez interroger votre médecin sur les suppléments et décider ensemble si certaines substances peuvent être utilisées en toute sécurité. »

Que vous utilisiez déjà ces suppléments ou que vous envisagiez de les adopter, demandez l’aide d’autres personnes, dit Hirschtritt.

Il a noté que l’ANAD (Association nationale pour l’anorexie mentale et les troubles apparentés) héberge des groupes de soutien par les pairs, y compris des groupes spécifiquement destinés aux personnes LGBTQIA+.

Pour sa part, Nagata a également indiqué le service d’assistance téléphonique de la National Eating Disorders Association (NEDA) pour obtenir du soutien, des ressources et des conseils.

« Si possible, les personnes trans devraient demander conseil à un professionnel de la santé pour des soins d’affirmation de genre. Il a été démontré que les soins d’affirmation de genre réduisent l’insatisfaction corporelle chez les personnes trans », a déclaré Nagata. « Les professionnels de la santé devraient favoriser un environnement accueillant dans leur pratique pour les personnes de tous genres et orientations sexuelles. »

Nagata ajoute que les suppléments de renforcement musculaire peuvent être achetés en ligne ou en vente libre avec peu ou pas de réglementation. Il a noté que des études ont montré que ces produits sont souvent  » mal étiquetés et potentiellement contaminés par des substances nocives telles que les stéroïdes « . Nagata a également cité des recherches montrant que l’utilisation de suppléments de protéines et de créatine pourrait être « liée à l’utilisation future de stéroïdes ».

Essentiellement, quiconque envisage d’utiliser ces substances doit faire preuve de prudence et être attentif aux effets qu’elles peuvent avoir sur sa santé mentale ou physique.

« Les personnes qui utilisent des suppléments de renforcement musculaire peuvent être plus à risque de troubles de l’alimentation ou de déformations musculaires, bien que beaucoup ne le fassent pas. Les signes avant-coureurs incluent la préoccupation pour la nourriture, les suppléments, l’apparence, la forme corporelle, le poids ou l’exercice qui peuvent réduire leur qualité de vie,  » a expliqué Nagata. « Les personnes LGBTQ+ peuvent être moins susceptibles de rechercher des soins pour des troubles de l’alimentation ou des difformités musculaires en raison d’obstacles à l’accès aux soins de santé ou d’expériences de discrimination dans les établissements de santé. »

N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. ❤️