Pourquoi la mort d’une célébrité et d’un leader mondial comme la reine Elizabeth II aura un impact profond sur nous

Partager le décès de leaders mondiaux et de célébrités sur Pinterest peut également avoir un effet profond sur nous.Jeff J. Mitchell/Getty Images

• Elizabeth II, la monarque la plus ancienne de Grande-Bretagne, est décédée le 8 septembre.
• Depuis lors, il y a eu une vague de chagrin à travers le monde.
• Le deuil est une réaction naturelle à la mort d’une personne célèbre, disent les experts.
• Les décès de célébrités nous affectent pour de nombreuses raisons, telles que le chagrin non résolu et les hallucinations éternelles.

Le monarque le plus ancien de Grande-Bretagne, la reine Elizabeth II, est décédé le jeudi 8 septembre. Pour de nombreuses personnes dans le monde, son décès a provoqué une profonde tristesse et un chagrin.

Si la reine signifie quelque chose pour vous, vous pourriez être surpris par la profondeur du chagrin que vous ressentez.

Lorsqu’un proche meurt, il est naturel d’avoir le cœur brisé, triste et perdu, mais lorsqu’une célébrité meurt, qu’il s’agisse d’un acteur, d’un chanteur ou d’un chef d’État, le chagrin peut nous prendre par surprise.

Vous avez peut-être été attristé par le décès d’une célébrité à un moment donné. De JFK et la princesse Diana à Kobe et Prince, le décès d’une personne célèbre peut vous laisser avec un sentiment de perte profond, peut-être inattendu.

Alors pourquoi vous sentez-vous si profondément triste pour quelqu’un que vous ne connaissez pas vraiment ? Selon les experts, la réponse est compliquée.

« Il est facile de porter un jugement et d’affirmer que pleurer pour quelqu’un que vous n’avez jamais rencontré est un non-sens », a déclaré Maria Bailey, fondatrice de Grief Experts, un collectif de coachs et de thérapeutes en deuil.

« Je sais que certaines personnes sont gênées et réticentes à dire à quel point elles ressentent la mort d’une personne connue du public. Cependant, ces sentiments sont définitivement réels et personnels. »

Bien que vous n’ayez peut-être jamais parlé à la personne ou même été devant elle, Bailey dit qu’il peut toujours y avoir un lien. D’une certaine manière, ils font toujours partie de votre vie.

« Bien que notre relation avec eux ne soit pas la même que celle avec quelqu’un qui fait physiquement partie de notre vie, notre lien est plus formé avec les pensées de cette personne », a-t-elle expliqué.

« Vous avez peut-être écouté leur musique pendant des années ou les avez regardés à la télévision tous les jours pour créer le sentiment qu’ils ont été avec nous toute leur vie. »

Par exemple, après la mort de la reine Elizabeth II, beaucoup ont dit qu’elle représentait la stabilité et la paix dans leur vie. Elle est un symbole familier et fiable.

Adrienne Kirk, une psychothérapeute spécialisée dans le deuil, évoque un concept connu sous le nom de « croyances précipitées » et d’hallucinations permanentes.

« Une croyance établie est celle que nous assimilons dans l’enfance, à laquelle nous ne pensons pas vraiment consciemment, lorsqu’elle est » falsifiée « (dans ce cas, par la mort). C’était vraiment instable pour nous », a-t-elle expliqué.

Par exemple, si les célébrités ont toujours fait partie de nos vies, nous pouvons être certains qu’elles seront toujours là. Réaliser que ce n’est pas le cas peut être dévastateur.

Les sentiments de chagrin peuvent également être exacerbés par des sentiments d’expérience partagée.

« Nous pouvons être attirés par une certaine célébrité parce que nous trouvons en elle des qualités qui résonnent avec nos propres vies et expériences », a déclaré Bailey.

« Ils peuvent aussi vous rappeler quelqu’un de proche », ajoute-t-elle.

Lorsqu’une personne bien connue meurt, avec le cycle continu des nouvelles et la nature sans fin des médias sociaux, il est difficile d’échapper à sa mort.

« Après le décès d’une célébrité, la couverture médiatique peut augmenter votre engagement émotionnel car la quantité d’informations sur la célébrité augmente », explique Bailey.

« Parfois, il y a des émissions qui documentent leur vie et vous pouvez en savoir plus sur eux, comme des images inédites. »

Cela peut approfondir notre lien avec cette personne et exacerber davantage notre chagrin, a déclaré Bailey.

Pour certains, cependant, la mort d’une célébrité est un rappel douloureux de la perte d’un être cher.

« Pour beaucoup de mes clients, la mort de la reine a déclenché un chagrin suite à la perte d’une mère ou d’une grand-mère », a noté Kirk.

« Un de mes clients a dit: » Cela attise mon chagrin « , et je pense que c’est profond. »

Quelles que soient les raisons de votre chagrin suite au décès d’une célébrité, Bailey tient à vous assurer qu’elles sont naturelles.

« Les émotions humaines sont complexes. Nous n’avons aucun contrôle sur ce que nous ressentons, et le chagrin est une réponse normale à la perte, ce qui est tout à fait naturel », a-t-elle noté.

Selon Bailey, ce que vous ne devriez pas faire, c’est comparer votre chagrin à celui de quelqu’un d’autre.

« Le deuil est aussi unique que votre relation avec le défunt », a-t-elle noté. « Quand vous pensez à la mort d’une célébrité comme à une relation perdue, même s’il s’agit d’une relation à sens unique, alors le deuil est une réponse normale. »

Si vous êtes surpris par la profondeur de vos sentiments, Kirk dit que la première chose à faire est de l’admettre.

« N’essayez pas de vous débarrasser de vos sentiments simplement parce que vous êtes gêné. Soyez gentil avec vous-même », conseille-t-elle.

C’est aussi une bonne idée d’accepter que tout le monde ne partage pas votre sentiment de perte.

« Tout le monde ne ressent pas cela, et ce n’est pas grave », a déclaré Kirk. « Notre cerveau aime comprendre le monde, et l’une des façons dont nous le faisons est de catégoriser – donc si quelqu’un n’est pas d’accord avec vous, vous pensez que l’un de vous a tort. Mais il ne s’agit pas de quelqu’un qui a raison et de quelqu’un qui a tort. les cas. »

Ensuite, elle a dit qu’il est important de se rappeler que vous pouvez choisir la couverture des événements que vous souhaitez consommer.

« Si vous trouvez que la couverture d’un mur à l’autre est pénible, vous pouvez la désactiver, faire autre chose. Ce n’est pas un manque de respect, c’est prendre soin de vous », a-t-elle déclaré.

« Vous pouvez vous donner un peu d’espace pour pleurer, en admettant que c’est triste, instable et dérangeant, et que cela cause d’autres pertes. Et le fait que nous sommes nous-mêmes mortels. »

Bailey recommande de partager votre tristesse avec les autres. Vous pouvez être soutenu par des amis qui sont également fans du défunt ou une fan page en ligne.

« Vouloir raconter des histoires et partager des souvenirs, il est sain et normal de parler de vos sentiments à quelqu’un en qui vous avez confiance pour vous aider à libérer vos sentiments », explique-t-elle.

Cela peut également aider à normaliser votre sentiment d’entendre d’autres personnes partager des émotions similaires.

Si vous vous sentez bien plus mal à propos de la mort d’une célébrité que prévu, Bailey vous recommande de vous demander pourquoi.

« Avez-vous vécu un deuil ou une autre perte dans votre vie ? Comment y avez-vous réagi ? », a-t-elle demandé.

« Ces sentiments sont-ils enfouis profondément à l’intérieur? Si c’est le cas, il est peut-être temps de demander de l’aide à un professionnel », conseille-t-elle. « La mort d’une célébrité peut apporter un chagrin non résolu. »

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