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Comment TikTok perpétue une culture alimentaire nocive chez les adolescents et les jeunes adultes

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Comment TikTok perpétue une culture alimentaire nocive chez les adolescents et les jeunes adultes



Partager sur Pinterest Le contenu sur la nutrition et la perte de poids sur TikTok encourage une culture alimentaire « toxique » chez les adolescents et les jeunes adultes, selon une nouvelle étude.Masque/Getty Images

  • Le contenu alimentaire, nutritionnel et de perte de poids sur TikTok perpétue une culture alimentaire « toxique » chez les adolescents et les jeunes adultes, selon une nouvelle étude.
  • Les auteurs de l’étude notent que les experts en nutrition sont éclipsés par les influenceurs en nutrition qui manquent d’expertise.
  • Pour promouvoir un contenu plus sain et plus inclusif, les utilisateurs de TikTok doivent décider de ne pas interagir avec des informations nuisibles sur la nutrition et l’alimentation, disent les experts.
  • Cela peut modifier les algorithmes et potentiellement réduire le nombre de personnes exposées à des contenus préjudiciables.

TikTok est rapidement devenu l’une des plateformes de médias sociaux les plus populaires en 2022, et il a décollé lorsque la pandémie a commencé en 2020, lorsque tout le monde est allé travailler et est resté à la maison la plupart du temps.

Au cours de cette période, les applications de réseaux sociaux ont augmenté de 180 % chez les 15-25 ans.

L’un des types de contenu les plus consommés sur TikTok est la santé et la nutrition. Ces informations sont partagées par des influenceurs, qui ne sont généralement pas des médecins ou des nutritionnistes.

Le contenu alimentaire, nutritionnel et de perte de poids sur TikTok encourage une culture alimentaire « toxique » chez les adolescents et les jeunes adultes, selon une nouvelle étude de l’Université du Vermont. Les chercheurs ont également noté que l’opinion d’experts n’est souvent pas incluse dans le mélange.

Alors que les hommes et les femmes sont touchés par les médias sociaux, l’étude de 2020 montre que les femmes sont plus touchées en matière de santé mentale.

L’exposition à des informations néfastes sur la santé peut être particulièrement difficile pour les adolescents, qui ressentent déjà la pression de s’adapter tout en s’adaptant au développement physique et aux changements émotionnels. Par exemple, des recherches antérieures ont montré un lien entre les médias sociaux et le suicide et l’automutilation des adolescents.

Dans l’étude TikTok, les chercheurs ont découvert que les informations sur les normes de poids, le concept selon lequel le poids est l’indicateur le plus précis de la santé d’une personne, sont populaires sur la plateforme sociale.

Le contenu le plus consulté idéalisait la perte de poids et décrivait la nourriture comme un moyen de perdre du poids et d’être en bonne santé.

« Bien que nous voyions des influenceurs professionnels dans les vidéos que nous regardons, nous voyons aussi beaucoup de gens ordinaires dire : « C’est pourquoi j’ai perdu 15 livres. C’est super facile. Vous pouvez le faire aussi. Le public est engagé », Lizzy Pope, PhD, auteur principal de l’étude et professeur agrégé et directeur du programme d’enseignement de la nutrition de l’UVM, a déclaré à Healthline.

Il y a un problème similaire avec la promotion d’informations malsaines sur Instagram, mais selon Pope, ce qui est intéressant à propos de Tik Tok, c’est la façon dont ses puissants algorithmes s’intègrent à la culture alimentaire.

Pope a expliqué que la principale base d’utilisateurs de TikTok est constituée de jeunes adultes, qui ont tendance à être à l’âge le plus vulnérable aux troubles de l’alimentation.

« Si vous interagissez avec le contenu de la culture alimentaire, vous en obtenez plus », a déclaré Pope. « C’est peut-être vrai pour d’autres plates-formes, mais la façon dont TikTok défile et la façon dont vous pouvez facilement accéder au contenu des personnes [who] Ce n’est pas votre ami qui a rendu les choses différentes. « 

De plus, TikTok est conçu pour faciliter la consommation de beaucoup de contenu en peu de temps.

« Les vidéos TikTok sont courtes, et cette fenêtre condensée offre la plate-forme idéale pour transmettre un message de santé simplifié et éthique qui peut être rapidement transmis et digéré », Mme Rebecca Hambright, RDN, diététicienne et thérapeute nutritionnelle, Wise Heart Nutrition & Wellness à Bellingham WA, a déclaré à Healthline.

Hambright a ajouté que si d’autres plates-formes visuelles peuvent exploiter des images alléchantes et des messages de santé trop simplistes, TikTok a perpétué ce problème chez les adolescents et les jeunes adultes car c’est la plate-forme la plus populaire en ce moment.

Des chercheurs et d’autres experts se sont demandé pourquoi les utilisateurs de TikTok accordent autant d’importance aux opinions d’influenceurs qui manquent d’expertise et promeuvent des informations nuisibles sur la nutrition et l’alimentation.

Une réponse pourrait être que des messages simples sont souvent plus faciles à comprendre par un large public.

« Les experts en nutrition sont éclipsés par les influenceurs car [they] Plus souvent, le contexte ou les nuances des informations nutritionnelles sont fournis, tandis que les influenceurs ciblent les programmes de vente [or] Les produits fourniront des informations nutritionnelles trop simplifiées », a déclaré Hambright.

Hambright a ajouté que les gens ont tendance à respecter les « règles », en particulier en matière de nutrition.

Selon Hambright, si un influenceur peut satisfaire la pensée en noir et blanc d’un public avec des règles trop simplifiées de bonne et de mauvaise nourriture, c’est ce qui se vend et obtient le plus de vues.

Les plateformes visuelles comme TikTok peuvent être mauvaises pour l’image corporelle car elles créent un environnement qui expose les utilisateurs au perfectionnisme et à la comparaison.

Par exemple, la plupart des personnes qui créent et téléchargent des vidéos sur TikTok en utilisant des hashtags liés à la nutrition et à la nutrition sont des femmes blanches, jeunes et minces.

« Les médias sociaux sont souvent notre ‘moment fort’, mais d’autres voient cette performance comme la vraie vie », déclare Hambright. « Cela nous rend insatisfaits de notre vie ou de notre corps, sans même savoir que ce que nous comparons n’est jamais une mesure réaliste. »

Lorsque des informations nutritionnelles sont fournies par des personnes ayant ce qui est culturellement considéré comme un « corps parfait », il est facile de confondre ces informations car elles peuvent avoir le corps qu’elles ont, indépendamment de la génétique ou des comportements alimentaires désordonnés.

Une partie du problème, dit Hambright, est un manque de transparence parmi de nombreux influenceurs.

Lorsqu’une personne n’est pas autorisée à fournir des informations nutritionnelles, Hambright souligne qu’elle doit être transparente à ce sujet et préciser que son type de corps peut ne pas être le résultat de l’un des régimes ou de la propreté recommandés.

Si les jeunes utilisateurs de TikTok pouvaient apprendre à repérer le contenu potentiellement dangereux sur TikTok faisant la promotion de la culture alimentaire toxique et choisir activement de ne pas interagir avec, ils pourraient peut-être éviter certains des messages nocifs sur les régimes.

« Il faut du positif pour dire: » Je ne veux pas faire ça « , a déclaré Poe.

« Vous devez prendre des mesures supplémentaires pour le faire, et cela demande des efforts. Mais si nous pouvons effacer cette entrée de nos flux de médias sociaux, cela ne rapportera pas d’argent, cela n’obtiendra pas de vues, ce ne sera pas permanent. Nous devons adopter une attitude positive dans nos propres vies et dire : « Je ne veux plus voir ça. Je ne veux pas être affecté par ça. »

De plus, les parents peuvent agir en surveillant les habitudes de leurs enfants sur les réseaux sociaux.

«Si j’avais un conseil pour les parents, ce serait de demander à leurs adolescents ce qu’ils voient sur TikTok, afin qu’ils puissent au moins savoir à quoi leurs enfants sont exposés et ce qu’ils pourraient penser en arrière-plan – et quand cela pourrait conduire à un régime alimentaire désordonné », a déclaré Pope.

Sur TikTok, les messages concernant le poids et l’image corporelle brossent un tableau inexact et potentiellement dangereux de la santé d’une personne.

De nombreux influenceurs TikTok proposant des conseils sur les régimes et la perte de poids manquent d’expertise et de références et envoient de fausses informations sur des solutions « maigres et saines ».

Pour encourager un contenu plus sain et plus inclusif, les experts s’accordent à dire que la première étape consiste à faire en sorte que les utilisateurs de TikTok cessent d’être exposés à des informations nuisibles sur l’alimentation, la nutrition et la perte de poids.

Cela pourrait aider à changer l’algorithme pour arrêter d’envoyer ces messages nuisibles aux jeunes.

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Nutrition

2/3 des parents disent que leurs enfants sont gênés par leur apparence

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2/3 des parents disent que leurs enfants sont gênés par leur apparence



Un nouveau sondage réalisé par Share on Pinterest a révélé que les deux tiers des parents disent que leurs enfants sont gênés par certains aspects de leur apparence, ce qui affecte leur estime de soi.Lorena/Stokesey

  • Dans un sondage, les deux tiers des parents ont déclaré que leurs enfants se sentaient mal à l’aise avec leur apparence.
  • Ils ont rapporté que l’estime de soi de leurs enfants était affectée par ces sentiments.
  • En outre, de nombreux enfants sont maltraités à cause de leur apparence.
  • Les experts disent que c’est un sentiment courant dans l’enfance et l’adolescence.
  • Cependant, il y a beaucoup de choses que les parents peuvent faire pour soutenir et éduquer leurs enfants.

Selon un nouveau sondage mené par le CS Mott Children’s Hospital à Ann Arbor, dans le Michigan, 64 % des parents disent que leurs enfants sont gênés par certains aspects de leur apparence, comme le poids, la peau ou la taille des seins.

Le sondage représentatif à l’échelle nationale comprenait 1 653 parents ayant au moins un enfant âgé de 8 à 18 ans.

Les parents qui ont participé au sondage ont déclaré avoir observé ces sentiments plus fréquemment chez les adolescents que chez les jeunes enfants. 73 % des adolescentes et 69 % des adolescentes ont ressenti cela, comparativement à 57 % des jeunes filles et 49 % des jeunes garçons.

Dans 27 % des cas, ils ont déclaré que la conscience de soi de leur enfant affectait négativement son estime de soi, et 20 % ont déclaré que leur enfant ne voulait pas participer à des activités à cause de ce qu’il ressentait.

Presque autant (18 %) refusent d’apparaître sur les photos et 17 % essaient de cacher leur apparence avec des vêtements. De plus, 8 % avaient suivi un régime restrictif.

De nombreux répondants ont déclaré que leurs enfants sont souvent affectés par l’apparence d’autres enfants (28%), d’étrangers (12%), de membres de la famille (12%), d’enseignants (5%) et de prestataires de soins de santé (5%) mal traités.

Les deux tiers de ces parents pensaient que leurs enfants savaient comment ils étaient traités.

Les résultats sont importants, a déclaré le Dr Susan Woolford, spécialiste de l’obésité infantile et codirectrice du Mott Poll, pédiatre à l’hôpital pour enfants CS Mott de l’Université du Michigan.

« Une image corporelle négative peut conduire à une faible estime de soi et finalement affecter la santé émotionnelle », a-t-elle noté. « Il est donc important d’aider les enfants et les adolescents à avoir une vision positive de leur corps. »

Ces sentiments sont courants chez les enfants, selon Eileen Anderson-Fye, professeure agrégée de psychiatrie et directrice de l’éducation, de la bioéthique et des sciences humaines médicales à la Case Western Reserve University School of Medicine. « La plupart des adolescents se sentent mal à l’aise ou gênés au moins à un moment donné de leur vie », a-t-elle noté.

« Au cours du développement, les adolescents mettent en ligne des parties de leur cerveau pour faire plus de comparaisons sur leur place avec les autres dans le monde social », explique Anderson-Fye.

Elle a ajouté qu’ils sont mieux à même de gérer l’abstraction à ce stade de développement, ce qui leur permet de s’imaginer dans une variété de scénarios et de comparer leur corps à celui des autres.

« Les problèmes d’image corporelle sont depuis longtemps une source d’inconfort perçu chez les adolescents dans de nombreuses sociétés, cultures et sous-cultures », a déclaré Anderson-Fye.

Elle a en outre noté à quel point l’omniprésence des médias sociaux complique le problème.

« Non seulement ils se comparent et sont comparés à d’autres dans le monde réel, mais ils ont également des images instantanées, continues et filtrées des médias nationaux et mondiaux à affronter. »

« Ils regardent souvent des idéalisations des meilleurs moments de quelqu’un, éditent des images et comparent leurs pires moments », ajoute-t-elle.

Elle souligne également que les idéaux d’attraction changent constamment, de sorte que les enfants ne peuvent jamais les atteindre.

De plus, a-t-elle expliqué, ils devaient s’inquiéter que quelqu’un puisse les attraper à leur guise et les publier sur les réseaux sociaux, et la photo pourrait être là pour toujours.

Woolford et Anderson-Fye ont déclaré que les parents pouvaient faire beaucoup pour aider leurs enfants à traverser cette phase difficile de leur vie.

Démontrez ce que vous prêchez

D’abord et avant tout, a expliqué Anderson-Fye, il est important que les parents «montrent par l’exemple».

« Une maman qui se rabaisse devant le miroir et s’attend à ce que sa fille se sente bien dans sa peau, ou un papa qui dit qu’elle est physiquement faible mais s’attend à ce que son fils soit confiant, [those parents] Les enfants ont tendance à absorber des modèles avec le temps », a-t-elle déclaré.

Elle conseille aux parents de louer les qualités de caractère de leurs enfants plutôt que leur apparence. « ‘En fait, vous vous présentez avec vos amis quand elle est bouleversée’ a plus d’impact que ‘Eh bien, vous êtes toujours aussi beaux’. »

leur parler de leurs sentiments

Woolford conseille également aux parents d’entamer une conversation avec leurs enfants sur ce qui arrive à leur corps, expliquant que ce qui les met mal à l’aise peut changer avec le temps. Elle a ajouté que les parents peuvent leur faire savoir que la plupart des gens se sentent gênés à un moment donné, ce qui place le stress qu’ils ressentent dans son contexte.

« Il est également important de parler aux enfants des images irréalistes qu’ils voient dans les médias et de discuter de l’importance de la diversité », a déclaré Woolford. « Cela aidera les enfants à comprendre que nous sommes tous uniques et que ces différences méritent d’être célébrées et acceptées. »

Anderson-Fye a ajouté que les parents devraient écouter attentivement ce que leurs adolescents ont à dire, ne pas rejeter ou faire des suppositions, et poser des questions de suivi. Elle conseille « dans l’esprit de Ted Lasso : soyez curieux, ne jugez pas ».

Maîtriser les réseaux sociaux

En ce qui concerne les médias sociaux, les parents peuvent faire beaucoup pour éduquer leurs enfants sur les réalités des filtres, du « photoshopping » et des angles d’image, a déclaré Anderson-Fye. De plus, cela peut aider à les diriger vers des médias sociaux et des influenceurs positifs pour le corps.

Elle conseille en outre aux parents de ne pas publier de photos de leurs enfants sur les réseaux sociaux à moins que leurs enfants ne donnent leur consentement.

« Il y a tellement de choses incontrôlables dans la vie des adolescents, en particulier sur les réseaux sociaux, qui leur permettent de contrôler et de respecter ce qui est important pour leur famille », a-t-elle déclaré. « En tant que mère de trois adolescentes, je ressens moi-même la douleur, mais cela porte ses fruits à long terme pour votre relation et pour que les enfants se sentent respectés et en contrôle. »

placez-les dans un environnement favorable

Enfin, dit Anderson-Fye, « si les parents se soucient de leur adolescent, ils peuvent fournir des ressources comme des conseils ou des occasions de se réunir avec des amis ou des membres de la famille de confiance. »

Elle recommande également de déterminer comment les enfants se sentent le plus « soi » et de travailler pour entretenir ces environnements afin de renforcer la confiance des enfants.

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