Comment les enfants peuvent jouer en toute sécurité cet été alors que la pandémie de COVID-19 s’atténue
Selon les experts, les activités de plein air et des temps de jeu plus courts peuvent aider les enfants à reprendre leurs activités estivales.Sally Ann Combe/Getty Images
- Alors que la pandémie de COVID-19 recule aux États-Unis, les parents devraient adapter leurs enfants à un horaire de jeu plus courant cet été, disent les experts.
- Ils recommandent de commencer par des temps de jeu plus courts et plus d’activités de plein air.
- Ils ont noté que certains enfants peuvent ressentir une certaine anxiété sociale lorsqu’ils reviennent dans le monde après plus d’un an d’isolement.
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Après plus d’un an de restrictions, les parents ouvrent à nouveau les portes avant et arrière pour leurs enfants, les ramenant à l’enfance.
L’été est là et il semble que le moment soit venu.
Pas si vite.
Alors que les États lèvent les restrictions liées au COVID-19, il y a de nombreuses raisons d’être prudent. Le nouveau coronavirus et ses ramifications ne vont pas disparaître.
Tout le monde n’est pas vacciné, surtout les jeunes enfants.
Les parents veulent redonner l’été à leurs enfants, mais les experts disent que la clé est de garder tout le monde en bonne santé pour l’automne, l’hiver et l’été.
« Les familles ont peut-être envie de s’amuser en été après une année inhabituelle et difficile », a déclaré à Healthline le Dr Sara Huberman Carbone, pédiatre chez One Medical en Californie du Sud. « J’encourage les familles à faciliter le retour à la normale pour leurs enfants. Activités estivales, y compris le camping, les sports et les vacances en famille Étant donné que les enfants de moins de 12 ans ne sont pas encore éligibles pour le vaccin COVID-19, il y a quelques points à garder à l’esprit lors de la planification de l’été.
« Les activités de plein air présentent des risques moindres que les activités d’intérieur et[ont]l’avantage supplémentaire d’encourager l’activité physique chez les enfants, ce qui est particulièrement important après un an ou plus d’apprentissage à distance et de temps d’écran accru », a déclaré Carbone.
Les parents peuvent avoir besoin d’être plus impliqués, même en jouant, a déclaré à Healthline le Dr Christina Johns, pédiatre et conseillère médicale principale de la chaîne nationale de soins d’urgence PM Pediatrics.
« J’encouragerais les activités structurées pour minimiser les premiers moments inconfortables potentiels », déclare Johns. « Pour les premières dates de jeu post-pandémique, je recommande également aux parents de raccourcir le temps de jeu. Des dates plus courtes et structurées peuvent créer une expérience positive et encourager les deux parties à recommencer. »
Le Dr Sara Siddiqui, pédiatre au NYU Langone Huntington Medical Center, a déclaré à Healthline qu’il est naturel que les enfants puissent ressentir de l’anxiété sociale après un an ou plus d’isolement.
« Parfois, les enfants peuvent avoir besoin de s’adapter à de nouveaux comportements, comme ils l’ont fait avec certains comportements pendant la pandémie », a déclaré Siddiqui. « Nous devrions leur donner le temps de s’adapter à leur nouvel environnement et de les mettre à l’aise. Commencez par petits groupes d’un ou deux enfants, dans un endroit adapté aux enfants. Donnez aux enfants le temps de se connaître à nouveau. »
Johns souligne que la pandémie prend une plus grande part dans la vie de certaines personnes que d’autres.
« Certains jeunes enfants peuvent avoir eu des interactions sociales très limitées au cours des 16 derniers mois environ, ce qui, selon leur âge, pourrait représenter la moitié de leur vie », a déclaré Johns. « Pour la première fois de leur histoire, ces enfants apprennent à traiter avec plus d’une personne à la fois, ce qui peut être très stressant. Par conséquent, les parents doivent surveiller et écouter attentivement leurs enfants et travailler pour identifier les indices qui peuvent indiquer qu’ils êtes anxieux ou nerveux.
Les parents devraient également prendre note lors de leurs voyages cet été, a déclaré Carbone.
« Envisagez des options à moindre risque pour les enfants qui n’ont pas encore été vaccinés », a-t-elle déclaré. « Les voyages en voiture réduisent généralement les risques par rapport aux aéroports bondés. Si vous choisissez de prendre l’avion, les vols directs sont moins exposés que les vols de correspondance. En termes d’hébergement, de camping ou de location d’une maison de vacances, le risque est moindre qu’une destination de vacances très fréquentée. Et quand rendre visite à la famille et aux amis, les rassemblements en plein air seront les plus sûrs. »
Un autre facteur affectant les enfants cet été est le changement des habitudes alimentaires, a déclaré Danelle Fisher, MD, chef de la pédiatrie au Providence St. John’s Health Center à Santa Monica, en Californie, à Healthline.
« Il est tragique que certains enfants souffrent d’insécurité alimentaire », a déclaré Fisher. « Les écoles sont souvent le seul endroit où les enfants défavorisés peuvent prendre leur seul repas de la journée. D’autres enfants ont ajouté des collations lors de l’apprentissage à distance à la maison, et la prise de poids de certains enfants cette année est réelle. »
Siddiqui a déclaré qu’un manque d’activités de plein air, une augmentation des collations sucrées, le stress et de mauvaises habitudes de sommeil contribuent à ce que les enfants ne soient pas en aussi bonne santé qu’ils le devraient.
« Les enfants doivent encourager et imiter les comportements pour continuer à manger des aliments sains », a déclaré Siddiqui. « Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et beaucoup d’eau est importante. Je recommande toujours la modération, ne pas essayer d’éliminer certains aliments, mais le contrôle des portions. »
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