Nutrition : 3 bienfaits inattendus de la banane… surtout contre la gueule de bois !
Vendues sur les étals du marché toute l’année, rassasiantes, faciles à transporter et à manger sur le pouce… les bananes sont délicieuses. Mais connaissez-vous vraiment tous ses petits secrets ?
Comme nous le savons tous, la nature regorge d’ingrédients incroyables qui sont bons pour notre santé.Aujourd’hui, nous nous intéressons banane.seconde fruit Dépense le plus en France (après pomme), il a de nombreux avantages Cela en fait un allié précieux au quotidien.
Meilleur moment de la journée pour manger des bananes Nourriture bourrée d’énergie?
Les athlètes adorent son contenu protéines, fibres et minéraux, Un petit-déjeuner idéal pour se muscler avant un marathon, les sportifs aiment aussi le manger avant chaque course.Il est également bien accueilli par les diététistes qui aiment le prescrire dans leur alimentation comme Collation saine et très nutritive.
Les bananes sont un anti-stress naturel
mode d’expression « Mangez de la banane » faire sens.En effet, ce fruit contient Vitamine B et Potassiumun cocktail enrichissant, A un effet positif sur notre système nerveux. Mais ce n’est pas tout!Les bananes contiennent également tryptophane, une protéine que le corps transforme en sérotonine.En termes simples, ce dernier a même fonction que nos hormonesC’est,il régule nos émotions.
Bananes, pilules contre la gueule de bois ?
sais-tu vraiment pourquoi tu as Nausées en état d’ébriété Oui, il vous a complètement déshydraté à cause des fameux « verres surdosés »… et Carence en potassium. Comme nous vous l’avons expliqué plus haut, Les bananes en contiennent ! Alors, le lendemain de la cuisson, n’hésitez pas à le manger ou Buvez-le dans un smoothie avec un peu de citron. Vous verrez, c’est tout de suite mieux…
