Amandes, tranchées : 1 tasse
Découvrez les bienfaits nutritionnels des amandes.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 135 grammes |
| pourcentage d’eau | 4% |
| vitalité | 795 kcal |
| protéine | 27 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 70 grammes |
| Saturé | 6 grammes |
| Monoinsaturé | 45 grammes |
| Polyinsaturés | 14 grammes |
| cholestérol | 0mg |
| glucides | 28 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 359mg |
| phosphore | 702mg |
| le fer | 4mg |
| Potassium | 988mg |
| sodium | 15mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 0 SI |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 1mg |
| niacine | 4mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 1mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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