Avocat : 1 avocat
Découvrez la valeur nutritionnelle des avocats.
la valeur nutritionnelle | |
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lester | 173 grammes |
pourcentage d’eau | 73% |
vitalité | 305 kcal |
protéine | 4 grammes |
Gros | |
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audacieux | 30 grammes |
Saturé | 4 grammes |
Monoinsaturé | 19 grammes |
Polyinsaturés | 3 grammes |
cholestérol | 0mg |
glucides | 12 grammes |
minéraux | |
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calcium | 19mg |
phosphore | 73mg |
le fer | 2mg |
Potassium | 1097mg |
sodium | 21mg |
vitamines | |
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Vitamine A | 1060 unités internationales |
Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
niacine | 3mg |
Acide ascorbique (vitamine C) | 14mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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