donner des légumes aux enfants
Tous les parents le savent : les enfants ne raffolent pas des légumes. Or, ceux-ci sont indispensables à leur alimentation et leur apportent des vitamines et minéraux irremplaçables.
Aidez les petits à manger leurs légumes et tenez-leur compagnie !
Servez des carottes, du céleri, du chou-fleur, du brocoli, des poivrons verts ou rouges, des concombres, des champignons ou des courgettes avec du fromage cottage, une trempette au yogourt, du fromage cheddar en dés ou du beurre de cacahuète.
De cette façon, les légumes sont consommés sans ajouter trop de calories.
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