Flétan frit au beurre et au citron : 3 oz
Découvrez la valeur nutritionnelle du flétan.
la valeur nutritionnelle | |
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lester | 85 grammes |
pourcentage d’eau | 67% |
vitalité | 140 kcal |
protéine | 20 grammes |
Gros | |
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audacieux | 6 grammes |
Saturé | 3 grammes |
Monoinsaturé | 1g |
Polyinsaturés | 0 grammes |
cholestérol | 62mg |
glucides | 0 grammes |
minéraux | |
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calcium | 14mg |
phosphore | 206mg |
le fer | 0mg |
Potassium | 441mg |
sodium | 103mg |
vitamines | |
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Vitamine A | 610 unités internationales |
Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
niacine | 7mg |
Acide ascorbique (vitamine C) | 1mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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