Palourdes, crues : 3 onces
Découvrez la valeur nutritive des palourdes.
la valeur nutritionnelle | |
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poids | 85 grammes |
pourcentage d’eau | 82% |
vitalité | 65 kcal |
protéine | 11 grammes |
Gros | |
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gros | 1g |
Saturé | 0g |
monoinsaturé | 0g |
polyinsaturé | 0g |
cholestérol | 43mg |
glucides | 2 grammes |
minéraux | |
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calcium | 59mg |
phosphore | 138mg |
fer à repasser | 2mg |
Potassium | 154mg |
sodium | 102mg |
vitamines | |
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Vitamine A | 90 UI |
Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
niacine | 1mg |
Acide ascorbique (vitamine C) | 9mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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