Pas de gaspillage pour nourrir votre bébé
Les jeunes enfants qui commencent à manger ont la mauvaise réputation de gaspiller. L’heure du repas, la torture des parents et une tonne de purée par terre ? inutile!
Bébé apprend à contrôler sa satiété en essayant une variété de saveurs et de textures. Ce n’est donc pas le moment de le forcer à finir son assiette (de toute façon, si vous arrivez à forcer un bébé à manger… il faut m’expliquer comment !).
Voici quelques conseils simples que vous pouvez utiliser pour éviter que la variété alimentaire ne devienne synonyme de gaspillage.
1. Ne servir que de petites portions à la fois Face à une quantité énorme de nourriture, les mini-gourmands sont débordés par tellement d’options qu’ils ont tendance à tout jeter. C’est comme ça que je suis en tout cas ! La quantité semble jouer, mais seuls quelques morceaux de nourriture sont présentés devant lui, et le bébé est plus concentré sur la tâche de manger. Ce problème peut être évité en offrant des portions plus petites lorsque le bébé mange.
2. Étalez une nappe sur le sol La découverte de la loi de la gravité par bébé va-t-elle affecter son repas ? Protégez vos sols avec une nappe ou n’importe quel tissu ! Bon, ramasser la bouillie c’est compliqué… mais si c’est en morceaux, c’est bien fait. Comme la surface d’atterrissage est propre, les débris tombés peuvent retourner habilement sur la tablette pour une deuxième tentative (ou une troisième, et ainsi de suite, selon votre patience).
3. Congeler Qu’il s’agisse de purée de pommes de terre ou de petits repas, le congélateur est une aide précieuse. Cuire de petites portions à la fois est vraiment inefficace, alors préparez des portions supplémentaires qui peuvent être décongelées les jours de grande affluence. De la même manière, si le bébé n’a pas fini de manger : en un clin d’œil, on le mettra au réfrigérateur et on le mangera la prochaine fois.
4. Mangez les mêmes choses que les adultes Le plus amusant est d’habituer votre bébé à manger – plus ou moins – les mêmes aliments que tout le monde le plus rapidement possible (hourra pour la variété dirigée par les enfants !). Il y a moins de travail de préparation, les enfants goûtent à tout, les adultes mangent mieux car les repas doivent être adaptés aux petits aussi, et si l’un a peu d’appétit, l’autre estomac peut s’en charger. Evitez partiellement les restes.
Et s’il reste du chewing-gum ? Je ne l’ai jamais essayé, mais vous pourriez l’utiliser pour faire des smoothies ou des bébés muffins !
Membre du comité Save Your Food Clémence Hourlay
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