Plantain, cru : 1 plantain
Découvrez la valeur nutritionnelle du plantain cru.
la valeur nutritionnelle | |
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poids | 179 grammes |
pourcentage d’eau | 65% |
vitalité | 220 kcal |
protéine | 2 grammes |
Gros | |
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gros | 1g |
Saturé | 0g |
monoinsaturé | 0g |
polyinsaturé | 0g |
cholestérol | 0mg |
glucides | 57 grammes |
minéraux | |
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calcium | 5mg |
phosphore | 61mg |
fer à repasser | 1mg |
Potassium | 893 mg |
sodium | 7mg |
vitamines | |
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Vitamine A | Unités internationales 2020 |
Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
niacine | 1mg |
Acide ascorbique (vitamine C) | 33mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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