Sardines de l’Atlantique, en conserve dans l’huile, égouttées : 3 oz
Découvrez la valeur nutritionnelle des sardines de l’Atlantique.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| poids | 85 grammes |
| pourcentage d’eau | 62% |
| vitalité | 175 kcal |
| protéine | 20 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| gros | 9 grammes |
| Saturé | 2 grammes |
| monoinsaturé | 3g |
| polyinsaturé | 2 grammes |
| cholestérol | 85mg |
| glucides | 0g |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 371mg |
| phosphore | 424mg |
| fer à repasser | 2mg |
| Potassium | 349mg |
| sodium | 425mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 190 UI |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 4mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 0mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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