Sole cuite au beurre : 3 oz
Découvrez les bienfaits nutritionnels des soles cuites au beurre.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 85 grammes |
| pourcentage d’eau | 73% |
| vitalité | 120 calories |
| protéine | 16 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 6 grammes |
| Saturé | 3 grammes |
| Monoinsaturé | 1g |
| Polyinsaturés | 0 grammes |
| cholestérol | 68mg |
| glucides | 0 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 13mg |
| phosphore | 187mg |
| le fer | 0mg |
| Potassium | 272mg |
| sodium | 145mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 210 unités internationales |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 1mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 1mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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